Det kan være forvirrende og frustrerende at finde den bedste behandling for din fibromyalgi. Ofte virker nogle behandlinger ikke, mens andre kun arbejder delvist og ikke behandler alle dine symptomer. Er der en bedste behandling for fibromyalgi?
Med de tilgængelige behandlinger er der ingen måde at sige, hvilken enkeltfibromyalgibehandling er "den bedste". Et af de få ting, læger har en tendens til at være enige om er, at de skal bruge flere typer behandlinger, og at behandlingsregimen skal skræddersys til hver enkelt sag.
Tilpasning af fibromyalgibehandling
Det store problem her er, at fibromyalgi ikke er en one-size-fits-all tilstand. Hver person har sin egen unikke blanding af symptomer og symptomudløser. De fleste forskere mener, at fibromyalgi faktisk består af flere undergrupper, og når undergrupper er korrekt identificeret, vil det hjælpe din læge med at anbefale, hvilke behandlinger der mest sandsynligt vil hjælpe dig.
Indtil da skal hver person gennemgå en proces med eksperimenter for at identificere, hvilke behandlinger der er rigtige for dem. Forvent ikke et mirakel fra en enkelt ting, men søg efter en værdifuld forbedring fra flere, som forhåbentlig vil resultere i en betydelig ændring i, hvordan du føler. Hvis du forsøger et lægemiddel eller supplement, der forbedrer flere symptomer med 5 procent, betrag det som en sejr og se efter andre behandlinger for at tilføje til det.
Hvad er dine behandlingsmuligheder?
Vi har mange muligheder for behandling.
- Receptpligtige stoffer : Tre stoffer er FDA-godkendte til fibromyalgi, men læger ordinerer også mange andre. De arbejder for nogle af os, men ikke for alle, og bivirkninger kan være et problem.
- Tilskud : Nogle er godt undersøgt, og andre er ikke, men folk med denne betingelse tager et bredt udvalg af kosttilskud. Mens de kan være effektive, er det vigtigt, at du også ser på bivirkninger.
- Kostændringer : Nogle mennesker har madfølsomheder, som kan forårsage mange problemer. Det er vigtigt at spise en sund kost og se, hvordan forskellige fødevarer påvirker dig.
- Passende øvelses- / aktivitetsniveauer : Du har sikkert fundet ud af, at overexerting gør dig meget, meget værre. Mange spekulerer på, hvordan motion kan muligvis hjælpe. Nøglen gør det passende for dig.
- Akupunktur : Denne alternative behandling får mere accept for fibromyalgi. Det er ikke for alle, men det hjælper nogle.
- Massage og andet karrosseri : Der findes mange forskellige former for karrosseri, og nogle af dem viser løfte om at håndtere fibromyalgi symptomer.
- Myofascial frigivelse : Nogle undersøgelser viser problemer med vores fascia (et kropsvævet netværk af bindevæv.) Denne behandling fokuserer på fastsættelse af fasciske problemer.
- Kognitiv adfærdsterapi : Denne psykologiske behandling hjælper med utallige fysiologiske sygdomme, især for dem, der har brug for hjælp til at gøre positive livsstilsændringer og håndtere kronisk sygdom.
- Stresshåndtering : Stress gør os værre, så det er vigtigt at lære gode måder at håndtere det på.
- Livsstilsændringer : Dette er en stor kategori, der kan være overvældende at tackle, så prøv at tage den ene ting ad gangen.
Du skal muligvis bruge ting fra flere kategorier for at finde en betydelig lettelse.
Forsøgsprocessen kan tage lang tid, en masse energi, og nogle gange en masse penge. Du skal også forvente tilbageslag undervejs. Betalingen for alt dette kan dog reducere dine symptomer nok til at forbedre, hvordan du føler, hvor godt du fungerer, og din livskvalitet.
> Kilder:
> Goldenberg DL. Brug af tværfaglig pleje til behandling af fibromyalgi. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 maj; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Inkluderende en række udfaldsmål giver et bredere billede af fibromyalgibehandlingsresultat: resultater fra en retridsiv gennemgang af multidisplinerende behandling. Muskuloskeletale pleje. 2013 23. juli. [Epub forud for print.]