Smarte måder at gemme ferien på
Ferie kan være hårdt for børn med autisme. De kan være endnu hårdere på deres forældre og søskende. Men den gode nyhed er, at for ethvert problem du kan støde på, er der virkelige løsninger, du kan sætte på plads for at gøre sæsonen klar!
Sensoriske problemer
Mange mennesker med autisme har stærke negative reaktioner på lyse lys, høje lyde, stærke smag og lugt.
Helligdage kan undertiden føles som et sensorisk overfald! Når du står over for sandsynligheden for en sensorisk nedbrydning, er der nogle strategier at prøve:
- Undgå de sanselige udfordringer . Har du virkelig brug for at tage dit barn med dig, eller kan du muligvis handle online, finde en sitter eller bede andre om at hente nogle ting til dig? Disse dage er internetindstillinger lige så gode som personligt shopping; Du kan endda få købmanden til at levere.
- Vælg sensoriske venlige indstillinger. Mens blinkende lys på et juletræ kan overvældes dit barn, kan skiftende lys forsigtigt skifte ham. Heldigvis tilbyder moderne LED-julelys flere måder at glæde sig over. Du kan også i mange byer finde "sanselige venlige" Santas, butikker og andre helligdage. Hvis disse ikke er tilgængelige i din hjemby, overveje at have et lille, lavt nøgle "besøg fra julemanden" i dit eget hjem.
- Har en plan B i tilfælde af sensorisk overbelastning. Nogle børn kan klare folkemængder og støj, men kun i et begrænset tidsrum. Hvis du beslutter dig for at tage dit autistiske barn til en stor feriebegivenhed, skal du sørge for at have en alternativ "plan B", bare hvis det viser sig at være for meget for ham. Hvis det kun er de to af jer, kan du bare forlade. Hvis andre søskende eller venner kommer sammen, ved i forvejen, hvilken voksen der vil tage dit autistiske barn ud af den vanskelige situation, mens andre kan blive og nyde oplevelsen.
Behov for rutinemæssig og forudsigelighed
De fleste børn med autisme trives i situationer, der er konsistente og forudsigelige. Helligdage er selvfølgelig det modsatte. Mange familier byder velkommen til nye mennesker, nye lyde, nye lugte, nye ting i huset og store ændringer i rutinerne med at spise, sove og spille.
Hvordan kan du hjælpe dit autistiske barn med at nyde disse særlige årlige oplevelser?
- Vælg og vælg . De fleste mennesker med autisme kan klare nogle ændringer i deres rutiner, men meget få kan fleksibelt håndtere fuldstændig forstyrrelse. At kende dit barn som du gør, kan du vælge og vælge de slags ændringer, han eller hun kan håndtere mest let. For eksempel kan du beslutte at lægge et træ, men forblive hjemme i julen eller rejse til jul, men pakke langs dit barns yndlings legetøj og videoer og holde sig til sit sædvanlige tidsplan.
- Øvelse . Hvis du er på vej til en særlig begivenhed eller erfaring, planlægge og praktisere adfærd forud for tiden, så dit barn er klar til at håndtere noget nyt. Hvis du for eksempel går til kirken til julevæsen, skal du tage dit barn til den dekorerede kirke på et stille tidspunkt. Tal med ministeren eller præsten om sange og bønner at forvente. Hvordan vil juletjenesten være den samme som eller forskellig fra andre ydelser? Hvis der er en ordre, del det og gå gennem det med dit barn. Og som altid har du en Plan B, bare hvis dit barn ikke kan klare det gennem hele tjenesten.
- Sig "nej tak" når det er nødvendigt. Du er inviteret til en festfest og "hele familien" bliver bedt om at komme. Det vil være overfyldt og højt, og det vil holde dit barn op ved sengetid. I sådanne tilfælde er den bedste mulighed normalt at sige nej (eller at ansætte en sitter, hvis det er en praktisk mulighed).
Håndtering af udvidet familie
Ferie er specielt hård med udvidet familie. Det er fordi hver familie har traditioner og forventninger, og få familier forstår virkelig et autistisk barns særlige behov. Din mor kan føle sig ondt, at dit barn ikke kan lide hendes tranebærsauce, mens din far ikke kan finde ud af hvorfor han ikke vil se fodboldkampen. Din søster kan være vred, fordi dit barn ikke vil lege med sine fætre, mens din bror er sikker på, at dit barn bare har brug for en lille "hård kærlighed". Hvordan kan du klare så mange udfordringer og forventninger på samme tid?
- Forplan og hold dig til dine våben. Du ved allerede, hvilke traditioner der skal skabe problemer, og du har sikkert en god ide om, hvordan dit barn vil reagere på hver enkelt. At kende alt dette, kan du lave en plan i forvejen og dele det med familien. Nøglen er selvfølgelig, at du bliver nødt til at holde fast i din plan, selv når familiemedlemmer hellere ikke gjorde det. For eksempel kan du måske sige "vi vil være glade for at åbne julegave med dig om morgenen, men så har Bobby brug for nedetid til middag." Du kan endda nødt til at fortælle familiemedlemmer, at du vil blive i et hotel i stedet for at blive med fætter i bedstemorens hus i weekenden.
- Medbring dine egne fornødenheder. Hvis du går hjem til ferien, skal du ikke antage, at andre vil have, hvad dit barn har brug for for at opretholde hans eller hendes ligevægt. Medbring en dvd-afspiller og videoer. Pak dit barns yndlingsfødevarer, tæpper, pude og andre tilbehør.
- Forklar dit barns behov. Før din mor har en chance for at få sårede følelser, skal du sørge for at hun forstår, at dit barn f.eks. Har en glutenfri kost eller ikke spiser nye fødevarer eller vil elske en julegave, forudsat at det er nøjagtigt det legetøj, han er forventer og intet andet. Hjælp udvidet familie ved at give dem nogle tips og tips om, hvordan du bedst kan nå ud til og medtage dit barn (og dig) ved at ændre forventningerne, vælge bestemte fødevarer eller tænde bestemte tv-shows.
- Hjælp din familie til at hjælpe dig . De fleste familier vil gøre alt, hvad de kan for at få dig og dit barn til at føle sig velkommen, men de skal vide, hvad der er nyttigt. Hjælp dem til at hjælpe dig! Lad familiemedlemmer vide, hvilke julegave der er mest velkommen, hvilke former for spil og aktiviteter dit barn nyder, og hvordan du kan friste dit barn med sine yndlingsfødevarer. Hvis det er hensigtsmæssigt i din familie, kan du også bede om ledig tid, så du også kan nyde tid sammen med slægtninge uden dit barn i slæb.
- Hav en flugtvej. Både dig og dit barn skal vide, hvad der vil ske, hvis du får for meget familie sjov. Hvad vil du fortælle din familie, og hvor vil du gå for at komme væk? Er der et stille værelse til rådighed? Hvis ikke, kan du gå hjem eller til et hotelværelse?
Flere ferie tips
Her er et par flere ideer til at forblive rolige og lykkelige i ferierne på autismespektret.
- Hold det simpelt. Du har nok på din tallerken uden at blive Martha Stewart også! Sæt et træ op, luk nogle gaver og hold en kalkun i ovnen. Du er færdig!
- Etablere dine egne traditioner. Børn med autisme elsker traditioner, og det gør alle andre. Prøv at lave dine egne familietraditioner, der er nemme og sjove for alle, herunder dit autistiske barn.
- Sænk dine forventninger. Jo, julen kan være en tid, når familie og venner mødes for en glædelig fest. Men det kan også være en tid med stille kontemplation, eller mellow familie eftermiddage, eller endda en aften foran tv'et, der ser favoritfilm.
- Pas på dine andre børn. Hvis dit autistiske barn har søskende, skal du være sikker på, at de ikke bliver skubbet til side, da du tager vare på dit barn med særlige behov. Hvis der er traditioner eller oplevelser, de elsker, bør de få chancen for at nyde dem. Det kan betyde lidt jonglering og hårdt arbejde, men dine børn vil takke dig!
- Pas på dig selv. Det er nemt at blive så travlt med dit autistiske barns behov, at du glemmer din egen. Men selvfølgelig vil dit barns erfaring afhænge meget af dine egne følelser af rolig og sæsonmæssig glæde. Det betyder også, at du har brug for en chance for at opleve dine yndlingsferiebegivenheder, film og mad. Ring til hjælp fra venner og familie, hvis du har brug for det, men vær sikker på at du får det specielle skud af ferie jubel, der gør sæson lyse!