Sådan undgår du smerter ved test af dine blodsukker
Blodglukosovervågning kan virke overvældende, måske endda lidt skræmmende. Jeg har ikke mødt mange mennesker, der rent faktisk nyder at teste deres blodsukker, men jeg har mødt mange, der ikke har noget imod det. Overvågning af dine blodsukker er et værdifuldt værktøj til styring af medicin, vægt og blodsukker . Det kan også være et godt motivationsværktøj. Hvis det er muligt, skal du skifte din tankegang og tænke på det som sådan: Overvågning af vores blodsukker er en fantastisk måde at få information om, hvordan din krop reagerer på mad, stress, motion og medicin.
For dem af dig med type 2-diabetes , der ikke overvåger dine blodsukker, fordi det er for smertefuldt eller du er bange, har jeg gode nyheder - der er måder at gøre blodglukosemonitoren enkel og mindre ubehagelig.
Undgå puder og tips fra dine fingre
Fordi fingrene og fingrene indeholder flere nerveender, vil blodprøver fra disse områder sandsynligvis medføre mere smerte og ubehag. I stedet skal du placere din lanceringsenhed mellem bunden af neglens seng til spidsens spids - dette er siden af fingerspidsen. En 60-årig mand fortalte mig, at hans liv er forandret siden han lærte dette tip. Han tester nu sine blodsukker uden smerte og får information, der har hjulpet ham med at tabe sig og reducere hans blodsukker.
Juster indstillingen af din lancing enhed
Se på din lancing-enhed - det har enten tal eller bloddråber i stigende størrelse.
Jo højere tallet eller jo større dråbe, jo dybere nålen vil trænge ind i huden. Moderne meter i dag behøver ikke en stor blodprøve for at få en nøjagtig læsning. Jeg finder ud af, at de fleste patienter gør det fint ved en indstilling et sted lige i midten. Hvis du f.eks. Lancing device dialer op til 4, skal du placere den ved 2 og se, hvordan den går.
Skift Needles i Lancing Device efter hver brug
Du skal have din egen lanceringsenhed, som du bytter nålen efter hver brug. Dette bør gøres for at forhindre infektion. Undgå at genbruge nåle. Genanvendelse af nåle kan medføre, at nåle bliver kedelige, hvilket kan forårsage smerte og ubehag. Også overarbejde, når nålen går i stykker, kan stykker bryde ud i huden, som kan føre til helt nyt dråbe problemer.
Undgå at klemme fingeren kraftigt
Det er ikke nødvendigt at kraftigt klemme fingeren eller presse så meget for at få en stor blodprøve. Dette kan også forårsage smerte. I stedet for at gøre en prøve lettere - hæng din hånd ned og 'mælk' fingeren for at skubbe blodet til fingerens finger. At male din finger, du vil strejke fra håndfladen til fingerspidsen.
Alternativ Site Testing
Alternativ site test er en mulighed for nogle meter, men nu altid ideel. Når du bruger alternativt webstedstest, skal du huske på, at prøven giver dig et resultat med en forsinkelsestid. Realtid blodglukose aflæsninger er bedre ved finger tips. Alternativ site blodglukose testning er normalt lavet på underarmene, håndfladerne eller lårene. Denne teknik er ikke beregnet til hver eneste og bør kun ske, hvis dine blodsukker er stabile.
Efter min mening er det bedre at bruge alternative teststeder end ikke at teste dine blodsukker overhovedet.
For mere information om alternativ site testing, gå til: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm