Endometriose er en kronisk, ofte smertefuld tilstand, hvor det væv, som normalt linjer livmoderen (kaldet endometrium), begynder at vokse uden for livmoderen. Vækst er oftest på æggelederne, æggestokkene eller bækkenbeklædningen, men i nogle tilfælde kan det også spredes uden for bækkenområdet.
Ifølge Endometriosis Association påvirker endometriose 5,5 millioner kvinder i USA og Canada og millioner mere over hele verden.
Tegn og symptomer
- Smertefulde perioder. Pelvic smerter og kramper under menstruation. Det kan begynde før og fortsætte i flere dage efter indtræden af din månedlige periode. Smerten kan også forekomme i underlivet eller i ryggen. Det har endda været kendt at forårsage nervepine i benene, kaldet ischias .
- Skarpe, dybe smerter under ægløsning, samleje, afføring og / eller vandladning
- Tunge menstruationsperioder eller blødninger i mellem perioder
- Træthed
- Fordøjelsesbesvær, diarré, forstoppelse og kvalme
- Barnløshed. Endometriose kan forårsage adhæsioner, der fanger ægget.
Naturlige behandlinger
Hvis du oplever smertefulde perioder eller bækken smerter, er det vigtigt at se din læge for at få en ordentlig diagnose. Her er otte naturlige behandlinger, der bruges til endometriose. Husk at videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver form for alternativ medicin kan behandle endometriose sikkert og effektivt, mangler hidtil.
1) Reducere kemisk indtagelse
Selv om tidligere undersøgelser hos kvinder var modstridende, er der voksende tegn på, at kronisk eksponering for miljøkemikalierne dioxiner og polychlorerede biphenyler (PCB) er forbundet med en øget forekomst og sværhedsgrad af endometriose.
En måde at reducere indtag af disse kemikalier er at skære ned på animalsk fedt, især højt fedtindhold, rødt kød og fisk.
Dioxin og PCB'er akkumuleres begge i animalsk fedt, og det er vores vigtigste eksponeringsvej.
Interessant nok understøtter undersøgelser om kost og endometriose også dette link. For eksempel undersøgte en italiensk undersøgelse data fra 504 kvinder med endometriose og fandt en øget risiko med et højt indtag af rødt kød og skinke. Frisk frugt og grøntsager var forbundet med en reduktion i risiko.
2) Grøntsager og hørfrø
Der er nogle tegn på, at en gruppe plantekemikalier kaldet flavones kan hæmme aromatase, enzymet, der omdanner androgener til østrogener . Gode fødekilder til flavones er selleri og persille. Broccoli, blomkål, kål, kale, spire og bok choy indeholder forbindelser kaldet indoler, der synes at forbedre østrogen metabolisme. Hørfrø er høje i lignaner og fibre, som har vist sig at være gavnlige for østrogenrelaterede tilstande.
3) Progesteron Cream
Alternative praktiserende læger anbefaler nogle gange progesteron creme. Progesteron antages at bremse væksten af unormalt endometrisk væv. Selvom det ikke betragtes som en kur, kan det forbedre symptomer som smerter i menstruationsperioder og bækkenpine. Der har ikke været nogen undersøgelser af progesteron creme til endometriose, så vi ved ikke sikkert om dets effektivitet eller sikkerhed.
Progesteroncreme er afledt af enten soja eller mexicansk vilde yam. Et molekyle kaldet diosgenin ekstraheres i et laboratorium og omdannes til et molekyle, der er nøjagtigt som humant progesteron og tilsættes til tilbage til fløden. Nogle virksomheder sælger vild yam creme, men medmindre den er omdannet til et laboratorium, er det ubrugeligt, fordi kroppen ikke kan konvertere vild yam til progesteron alene.
Naturlig progesteron creme påføres håndledene, indre arme, indvendige lår eller øvre bryst i en dosis og tidsplan, som bør anbefales af en professionel. Det er vigtigt at være overvåget og at overvåge progesteronniveauet på laboratorieforsøg, fordi for meget progesteron kan forårsage sådanne bivirkninger som humørsvingninger, depression, vandretention, vægtøgning og fravær eller unormal menstruationsblødning.
Hvis du overvejer det, skal du først konsultere din læge.
Naturlig progesteron creme er tilgængelig fra et sammensatte apotek eller hos nogle almindelige apotek.
4) Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer findes i fisk som laks, makrel, sardiner og ansjos. De er også tilgængelige i fiskeolie kapsler, som kan være den foretrukne form, fordi gode mærker indeholder små mængder PCB og dioxiner.
Flere undersøgelser har fundet ud af, at omega-3 fedtsyrer kan være gavnlige for mennesker med endometriose. Eksempelvis konstaterede et dyreforsøg af University of Western Ontario, at fiskeolie indeholdende to specifikke forbindelser, EPA og DHA, kan lindre smerte ved at reducere niveauer af et inflammatorisk kemikalie kaldet prostaglandin E2. Forskere fandt også, at fiskeolie kunne bremse væksten af endometrisk væv.
5) stress reduktion
Cortisol er et hormon involveret i stress respons, men er også nødvendigt for at gøre andre hormoner som progesteron. Langvarig stress kan føre til stigninger i kortisol, hvilke alternative praktiserende læger kan reducere det tilgængelige progesteron og resultere i hormonel ubalance.
En undersøgelse med 49 kvinder viste, at cortisolniveauer var signifikant højere hos kvinder med avanceret endometriose sammenlignet med kvinder, der ikke havde denne tilstand.
Urter og næringsstoffer, som alternative praktiserende læger normalt anbefaler til stressreduktion, omfatter:
- Ashwagandha
- B-vitaminer
- C-vitamin
- Zink
- Magnesium
Andre stressreduktionsmetoder omfatter:
- Afslapningsrespons
- Mindfulness Meditation
- Membran vejrtrækning
6) Hydroterapi
En kontrast sitz bad anbefales ofte af alternative praktiserende læger til endometriose. Det er et hjemmemedicin og er ikke blevet undersøgt.
Et kontrastssebad involverer at sidde i et lille bassin eller badekar fyldt med varmt vand i tre minutter, så stå op og sidde i et andet bækken fyldt med køligt vand i et minut. Varmtvands-koldt vandcyklus gentages endnu 3 gange. Det gøres normalt ikke under menstruation.
7) Ginger Tea
Gingerte kan afhjælpe kvalme, der kan forekomme ved endometriose.
Alternativ medicin
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Hvis du overvejer brugen af alternativ medicin, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
> Kilder:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Virkningerne af diætfytoøstrogener på aromataseaktivitet i humane endometriestromceller. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Høje omega-3: omega-6 fedtsyrer i kulturmedium Reducer endometrie-celleoverlevelse i kombineret endometrial kirtel og stromalcellekulturer fra kvinder med og uden endometriose. Fertil Steril. 2001 okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-inducerede chancer i aromataseaktivitet i endometriestromceller i kultur. Endokrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa og Silva AA. Prolactin- og Cortisol-niveauer hos kvinder med endometriose. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyfenoler: Fødevarekilder og biotilgængelighed. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Udvalgte fødeindtag og risiko for endometriose. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Forringet NK-cellemedieret cytotoksisk aktivitet og cytokinproduktion hos patienter med Endometriose: En mulig rolle for PCB og DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Høje plasmakoncentrationer af polychlorerede biphenyler og phthalatestere hos kvinder med endometriose: En prospektiv case-kontrolundersøgelse. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Ris S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoøstrogener og deres lave dosekombinationer hæmmer mRNA-ekspression og aktivitet af aromatase i humane granulosa-luteale celler. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.