Det er klokken 19:58 på en fredag aften, næsten prime tid, og du surfer via tv-kanaler for at finde et godt show at se. Du vælger et show, og det åbner pludselig til efterdybning af en en natstand. To fremmede vågner op, sene til arbejde, krypterer for at blive klædt imellem de tomme ølflasker, cigaretstumper og spredte tøj fra natten før.
Landskab som dette er strategisk plastered over tv, magasiner, reklamer og internettet for hele tiden at holde vores sind fikseret på sex og at desensibilisere os til den billige over-seksualisering af det moderne samfund. Du begynder at spekulere på, "Hvor ofte har folk virkelig sex?"
Hvor meget sex er normalt eller sundt?
Der er ikke noget rigtigt eller fejlagtigt svar på dette spørgsmål, og medierne kan ske vore synspunkter om, hvad en "sund" mængde køn er. Mange faktorer påvirker hvor ofte folk har sex, herunder deres alder, sundhed, stress, humør og seksuelle ønsker.
Et sundt sexliv kan styrke din bånd med din partner og hjælpe med at holde dit forhold sunde. Sex giver også mange sundhedsmæssige fordele , som for eksempel at øge dit humør, mindske stress, styrke dit immunsystem, sænke dit blodtryk, reducere smerte og hjælpe med at bekæmpe hjertesygdomme. Når det er sagt, kan kun du og din partner bestemme, hvor meget sex der passer til jer begge.
Undersøgelser viser, at regelmæssigt at have sex er en vigtigere faktor for at holde et godt forhold end penge. De fleste par har typisk sex en gang om ugen. Dette hjælper med at holde en intim forbindelse og giver følelsen af at have et aktivt sexliv, men det giver stadig tid til forventning og spontanitet, da sex føles mere som en særlig oplevelse end en daglig rutine.
At have sex mere end en gang om ugen gør det typisk for par at føle sig lige så lykkelige som om de kun havde sex kun en gang om ugen.
De lykkeligste par og mest stabile forhold har sex omtrent så ofte som de vil have sex. De fleste mænd og kvinder føler, at et tilfredsstillende sexliv forbedrer deres generelle livskvalitet, men det spiller ikke en afgørende rolle i deres lykke. Over 90 procent af mænd er enige om, at lykke er afledt af at have et godt forhold til din partner, ikke sex. Omkring halvdelen af mænd og kvinder føler, at selv om sex giver dem fornøjelse, er det ikke en nødvendig del af et godt forhold.
Lidt over halvdelen af mænd og kvinder i relationer er tilfredse med, hvor ofte de har sex med deres partnere. Den anden halvdel af mænd er utilfredse med den mængde sex, de har, fordi de vil have mere sex. Ca. to tredjedele af utilfredse kvinder er i samme båd. Da mænd har tendens til at tænke på sex og føler seksuel lyst mere end kvinder gør, er mænd omkring otte gange mere tilbøjelige til at stimulere selv.
Fælles faktorer, der spiller en rolle i Sex Drive
Alder og sundhed spiller også en afgørende rolle for at bestemme dit sexdrev . I takt med at årene går, kan seksuelle problemer udvikles, herunder erektil dysfunktion , et tab af interesse for sex, angst om præstationer og problemer med klimaklima.
Som sundhedsproblemer begynder at manifestere gennem årene, bliver sex ofte sat på rygbrænderen.
Det er meget muligt at have sex godt i 80'erne, da næsten 40 procent af mændene mellem 75 og 85 år har sex med en partner, især takket være en række forskellige erektil dysfunktionsmedicin, der er let tilgængelige for at låne en hjælpende hånd.
Alternativer til sex
Onani er almindelig, idet 63 procent af mændene 50 år og derover gør det. Ca. 40 procent af mændene i denne aldersgruppe har et seksuelt arrangement med en anden end deres ægtefælle eller langsigtede partner. Onani eller utroskab kan blive et alternativ til sex, især hvis der er vanskeligheder eller ubehag med samleje i forholdet.
Betydningen af kvalitet over mængde
Kvaliteten af det køn, du har, er meget vigtigere end mængden. Mænds lykke har tendens til at komme mere fra fysiske aspekter af sex, mens kvinders lykke kommer mere ud fra de følelsesmæssige aspekter.
Det vigtigste i dit forhold er at tale med hinanden om dine seksuelle ønsker og holde kommunikationslinjerne åbne. Hvis du vil have sex hyppigere eller krydre tingene op mellem arkene, så lad din partner vide det. Kommunikation, ikke sex, er livslinjen, som dit forhold skal overleve.
Kilder:
Seksualitet ved Midlife og Beyond . Harvard Health Publications, 9. juni 2009.
En gang i ugen gør sex til lykkelige par: Studie. MedlinePlus: US National Library of Medicine, 18. november 2015.
Sex i anden halvdel . Harvard Health Publications, 1 dec 2010.
Seksuel og forholdsmæssig tilfredshed blandt heteroseksuelle mænd og kvinder: Vigtigheden af ønsket sexfrekvens. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: US National Library of Medicine, 2011.
Seksuel ønskesvigt: Effekten af individuelle forskelle i ønsket og faktisk seksuel frekvens på datingpar. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: US National Library of Medicine, apr 2012.