Calciumtilskud kan forstyrre behandling af skjoldbruskkirtler
Calcium kosttilskud og skjoldbruskkirtlen hormon erstatning kan ofte konflikt. Calcium påvirker faktisk din evne til at absorbere thyreoideahormonmedicin.
Hvorfor tage calcium supplerer?
Alle har brug for calcium for at hjælpe med at opbygge og vedligeholde stærke knogler i hele deres levetid. Hertil kommer, at alt fra hjerte til nerver kræver, at calcium fungerer korrekt.
Hvis du ikke får nok calcium, kan du stå over for sundhedsproblemer i forbindelse med svage knogler. Børn kan ikke nå deres fulde potentielle voksenhøjde, og voksne kan have lav knoglemasse, hvilket er en risikofaktor for osteoporose.
Mange amerikanere får ikke nok calcium i deres kostvaner. Børn og unge piger er i særlig risiko, men også voksne er 50 år og ældre.
Selvom kost er den bedste måde at få calcium på, kan calciumtilskud være en mulighed, hvis du ikke får nok calcium gennem din kost.
Men før du beslutter dig for, om du skal tage calciumtilskud, skal du forstå, hvor meget calcium du har brug for, fordelene og ulemperne med calciumtilskud, og hvilken type supplement du skal vælge.
Hypothyroidisme
Hypothyroidisme er en underaktiv skjoldbruskkirtlen, hvilket betyder, at din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok af visse vigtige hormoner.
Hypothyroidisme forstyrrer den regelmæssige balance mellem kemiske reaktioner i din krop.
De fleste mennesker har ikke symptomer i starten, men ubehandlet hypothyroidisme kan med tiden forårsage mange sundhedsmæssige problemer, herunder fedme, led smerte, infertilitet og hjertesygdom.
Behandling af hypothyroidisme
Behandling for hypothyroidisme omfatter næsten altid daglig brug af det syntetiske skjoldbruskkirtel-levothyroxin (Levothroid, Synthroid og andre).
Denne orale medicin returnerer hormonniveauer tilbage til normal og kan faktisk reversere tegn og symptomer på hypothyroidisme.
Medicinen nedsætter også gradvist kolesterolniveauet, der kan være steget som et resultat af sygdommen og kan vende enhver vægtforøgelse. De fleste mennesker skal tage levothyroxin i deres levetid, men doseringen ændres ofte. Derfor kontrollerer din læge normalt dit TSH-niveau hvert år.
Kalk- og skjoldbruskkirurgi
Hvis du tager kalciumtilskud - herunder antacida kosttilskud som tommer, der indeholder calcium - skal du tage dem mindst tre til fire timer fra din thyroid medicin.
Pas på calciumbaserede drikkevarer, såsom appelsinjuice, og igen skal du sørge for at tage dem mindst tre til fire timer fra din thyroid medicin.
Du bør også være forsigtig med at overdrive andre kalciumrige fødevarer omkring samme tid som du tager din skjoldbruskkirtel medicin. Nogle populære fødevarer med højt indhold af calcium inkluderer:
- Mælk
- Yoghurt
- Ost
- Sardiner
- Mørkblå grønne grøntsager, herunder spinat, kale, rober og collard greener. (Bemærk: når de er rå, er disse også thyreoidea-bremsende goitrogener .)
- Nogle calcium-berigede morgenmadsprodukter (dvs. Raisin Bran, Corn Flakes og Total.)
- Sojabønner
- Calcium-beriget sojamelk, mandelmælk og rismælk.
Hvis du vil have flere oplysninger om, hvordan du tager dine skjoldbruskkirurgiske lægemidler - herunder problemer med kaffe og fibre og deres evne til at påvirke din skjoldbruskkirtlen - se ressourcerne i sidebjælken til højre, og især Sådan tager du skjoldbruskkirtlen .
Referencer:
Mayo Clinic. Calcium og calcium kosttilskud: At opnå den rette balance. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo Clinic. Hypothyroidisme. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362