For det store flertal af personer med atrieflimren kommer den hårde del i uger eller måneder efter diagnosen , mens du er midt i at træffe de hårde beslutninger om den rigtige behandlingsmetode, og så mens din behandling bliver indledt.
Til sidst, dog - og meget ofte efter en overraskende kort periode - stabiliseres alt for mange mennesker med atrieflimren.
En vellykket behandling er fundet, at begge bliver af med symptomer og tolereres godt.
Hvad nu?
Stick med programmet
Hvis du har atrial fibrillation, og du og din læge er kommet til behandling, der styrer dine symptomer og reducerer risikoen for slagtilfælde, skal du holde dig til programmet. Tager dine medicin som foreskrevet - især din antikoagulant medicin - er kritisk.
Hvis du har problemer med din antikoagulant medicin, skal du straks tale med din læge om det. Vent ikke. Mens det er meget vigtigt at kontrollere dine symptomer, er det især vigtigt at forhindre et slagtilfælde. Så din antikoagulationsmedicin er noget, du skal få ret. Og det er noget du skal gøre sammen med din læge.
Gøre status
Nu hvor din behandling er afgjort, er det en god tid for dig at gøre beholdning. Du har en hjertearytmi, der selv er et problem - men det problem er blevet behandlet.
Nu skal du spørge dig selv, hvilke oplysninger jeg har om mig selv, som jeg ikke havde før atrieflimren?
Du ved nok nok meget mere om tilstanden i dit hjerte og dit hjerte-kar-system end du gjorde før. Evaluering af sådanne ting er rutinemæssig hos patienter, der diagnosticeres med atrieflimren .
Brug disse oplysninger.
Det kan være, at din atrieflimren har nogle nu identificerede underliggende årsager. Hvorvidt den bagvedliggende årsag er reversibel eller er en kronisk lidelse, skal du sørge for at du og din læge har behandlet det fuldt ud, at din medicin (hvis nogen) er blevet optimeret, og at du har justeret din livsstil og vaner for at minimere risiko for fremtidige problemer.
På den anden side kan det være, at der ikke er fundet nogen underliggende årsag. Som det sker, er atrieflimren ofte "idiopatisk", som er lægen tale for "vi ved ikke, hvorfor det skete."
Men før du afskriver din atriale fibrillation som blot en af disse ting, skal du gøre nogle sjælsøgninger. Forskere har nu lært, at atrieflimren er en livsstilssygdom , der er produceret ved at være stillesiddende og blive overvægtig, i mange flere tilfælde end tidligere antaget. De fleste læger har ikke absorberet disse oplysninger endnu, men beviset ser ret stærkt ud.
Hvis "stillesittende og overvægtige" beskriver dig, giver det dig en vigtig mulighed, ikke kun for at gøre din atrieflimren mindre af et problem, men også for at forbedre dit generelle helbred og reducere risikoen for yderligere kardiovaskulære problemer.
At ændre din kost, tabe sig og starte et træningsprogram kan være det bedste du nogensinde vil gøre for dig selv, ikke kun med hensyn til din atrieflimren, men endnu vigtigere med hensyn til at leve et længere liv uden handicap.
Denne slags livsstilsrådgivning er naturligvis ikke noget nyt. Du har kendt det hele tiden. Men måske har det faktum, at du nu har atrieflimren, vækket op for virkeligheden, at fattige livsstilsvalg ikke blot er en teoretisk risiko, men måske har allerede taget en reel, håndgribelig takst på dit hjerte.
Med enhver sygdom laves de bedste inddrivelser - både fysiske og psykiske tilbageskridt - af de mennesker, der tager ejerskab af deres eget helbred i størst mulig grad.
At tage kontrol over dit helbred er empowerment, og har reelle, målbare fordele, fysisk og mentalt.
Fordi det ikke er for sent at gøre noget ved det, kan det nu være en god tid at tage lager og revurdere dine prioriteter og dine livsstilsvalg og at foretage de ændringer, der vil føre til bedre sundhed. Der er ingen bedre tid til at tage kontrol end lige nu.
Hvis en elsket har atrieflimren
Hvis en elsket er blevet diagnosticeret med atrieflimren, kan din støtte gøre hele forskellen. Her er nogle ting, du kan gøre for at gøre din støtte særdeles effektiv.
Lær alt hvad du kan om atrieflimren og de tilgængelige behandlingsmuligheder. At have en person med lidt viden til at tale med kan være af stor hjælp til nogen med atrieflimren, især når de er i den indledende beslutningsproces.
Gå til lægeaftaler med din elskede. Hjælp ham eller hende til at forberede listen over spørgsmål, som lægen skal tage fat på, lytte opmærksomt til diskussionen med lægen og hjælpe din elskede med at fordøje de oplysninger, der er opnået under besøget.
Sørg for, at du forstår medicin, som din elskede tager, årsagerne til at tage dem, og hvordan de skal tages. Hjælp dem til at huske at tage recepter som de er beregnet til, og hvis der er nogen forvirring om det, skal du sørge for at forvirringen ryddes op med lægen.
Husk at slagtilfælde er en komplikation af atrieflimren. Vær opmærksom på mulige tegn på slagtilfælde, og hvis du bliver en smule svag mistænksom, at et slag kan ske, skal du straks få din elskede til en lægehjælp. Hvis det er et slagtilfælde, er tiden kritisk, og minutter kan gøre en enorm forskel i oddsene ved at komme sig med minimal handicap. Husk FAST - hvis du ser ansigt hængende, arm svaghed, eller tale vanskeligheder, er det tid til at ringe 911.
Det faktum, at atrieflimren har forekommet, kan tyde på, at det er vigtigt for din elskede at gøre nogle alvorlige livsstilsændringer. Ikke at ryge, spise en sund kost, tabe sig og få masser af motion (ud over at tage nødvendige lægemidler til at kontrollere diabetes, hypertension eller kolesterol) kan være kritisk ikke kun for at reducere atrieflimren, men også for at forhindre andre farligere hjerte-kar-sygdomme. Og en ting vi ved om sådanne livsstilsændringer er, at det er ekstremt svært for en person at gøre disse ting alene.
Men hvis du deltager i at gøre den samme livsstilsændring - og det bliver en husstandsstræbelse - vil chancerne for succes være meget, meget højere. Og alle bliver meget sundere. I slutningen af dagen kan det være bedre at tage vare på dig selv, det kan du gøre for en elskede med atrieflimren - eller med anden form for hjerte-kar-tilstand.