En elementær kost er en flydende diæt, der typisk anvendes til patienter, der har kompromitteret fordøjelsessystemerne. Dyret får dog en ny opmærksomhed som en mulig behandling for små intestinale bakterieoverskud (SIBO), en teoretiseret årsag til nogle IBS-tilfælde.
Selvom det forbliver noget kontroversielt, har nogle undersøgelser vist, at en overvækst af bakterier i tyndtarmen er ansvarlig for IBS-symptomer hos nogle individer.
En behandling for SIBO er brugen af visse antibiotika, herunder medicin Xifaxan . Den elementære kost betragtes som et muligt alternativ til antibiotika.
Den elementære diæt
Den elementære diæt betragtes som en mulig behandling for SIBO på grund af følgende grunde:
1. Næringsstoffer i en elementær kost antages at være fuldstændigt absorberet i den første del af tyndtarmen og dermed reducere antallet af fødevarekomponenter, der er tilgængelige for bakterier.
2. Elementære kostvaner har vist sig at reducere antallet af tarmbakterier . Derfor er det teoretiseret, at det kan være nyttigt at rydde bakterier fra tyndtarmen.
3. Forskere fra det ene kliniske forsøg, der indtil videre er blevet publiceret om emnet, teoretiserer, at elementær kost kan øge mængden af gald udgivet fra galdeblæren. Denne effekt vil teoretisk styrke tarmens rensebølge og dermed reducere bakterieniveauerne.
4. Disse samme forskere foreslår også, at virkningerne af diæt på immuncellerne inden for tarmens foring også kan tjene til at udrydde tyndtarmbakterier.
Hvad siger forskning?
Som nævnt ovenfor er der kun en offentliggjort undersøgelse om brugen af grunddiet til SIBO. Kosten vurderede effekten af diæt på niveauet af lactulose i åndedrættet - et mål, der troede at afspejle forekomsten af for store mængder bakterier i tyndtarmen.
Der blev også indsamlet information om virkningen af diæt på IBS symptomer.
I undersøgelsen begrænsede 93 IBS-patienter, som havde unormale resultater på laktulosepustetesten (LBT), deres kost til en elementær kostformulering i en periode på to uger. De, der fortsatte med at vise unormale LBT-resultater efter de to uger, blev rådet til at fortsætte i en ekstra uge.
Efter de første to uger blev normale LBT-test set hos 80% af patienterne. Antallet steg til i alt 85% efter optagelse af dem, der fulgte med kosten for den ekstra uge.
Data var mere begrænsede med hensyn til diætets virkning på kliniske symptomer, selvom undersøgelsen rapporterede øget forbedring af IBS-symptomer hos patienter med normal LBT i slutningen af undersøgelsen uanset IBS-undertype , sammenlignet med dem, der fortsatte med at Vis forhøjede LBT-resultater.
Går på en elementær diæt
På dette tidspunkt er der kun en undersøgelse, der omhandler brugen af den elementære diæt til SIBO. Det ville være rart at være et ernæringsbaseret alternativ til brugen af antibiotika, men fra nu af synes den elementære diæt ikke at passe regningen. Udover at være ganske ubehagelig, skal der udføres flere undersøgelser for at replikere de imponerende resultater af denne indledende undersøgelse.
Men hvis din IBS er ret alvorlig, og testresultater viser, at SIBO spiller en rolle, kan en elementær kost være værd at sætte dig selv igennem. Det er dog yderst vigtigt, at en sådan diæt kun anvendes under medicinsk overvågning, da kosten ikke er uden risiko. Dietten må ikke anvendes samtidig med nogen antibiotisk behandling for SIBO .
Du må ikke være fristet til at prøve en hjemmelavet elementær kostformulering. Den elementære kost beskrevet ovenfor er blevet videnskabeligt designet til at give en person med alle de næringsstoffer, der er afgørende for dit helbred. Du vil lægge dit helbred i alvorlig fare, hvis du prøver et alternativ.
Kilder:
Russell, R. " Elemental Diets " Gut 1975 16: 68-79.
Pimentel, M., et.al. "En 14-dages elementær diæt er meget effektiv ved normalisering af Lactulose Breath Test" 2004 49: 73-77. Fordøjelsessygdomme og videnskaber
Pimentel, M. " En ny IBS Solution " Health Point Press 2006.