Hvad Depression Føles som og hvad du bør gøre, hvis du har mistanke om, at du har det
Depression og multipel sklerose har et kompliceret forhold, da man kan forværre den anden. Depression har også mange af de samme symptomer som MS, hvilket gør det svært at fortælle, hvilken lidelse der skal skyldes.
Hvad virker depression som?
Nogle mennesker indser ikke, at de er deprimerede, bare at noget er slukket. Her er nogle spor om, hvorvidt du er deprimeret og ikke bare "følelse blå", som sker for alle på et eller andet tidspunkt.
For at blive diagnosticeret med klinisk depression, også kendt som alvorlig depressiv lidelse, vil din læge spørge, om du har følt dig trist eller mistet interessen for aktiviteter i løbet af de sidste to uger.
Desuden vil din læge spørge om disse symptomer nedenfor, hvoraf mindst fem forekommer næsten hver dag. Det er vigtigt at bemærke, at disse symptomer er alvorlige nok til at forstyrre din daglige rutine, alvorligt forringe dit arbejde eller forstyrre dine relationer.
- Deprimeret humør: Du er deprimeret, trist, tårefuld eller irritabel det meste af tiden. Dette kan bemærkes af dig, men det er også vigtigt, hvis andre bemærker det.
- Tab af interesse: Du har en tabt interesse eller fornøjelse i de fleste af de ting, du tidligere havde ønsket at gøre.
- Appetitændring: Din appetit er meget mindre eller meget større end normalt. Du har mistet eller vundet vægt uden at prøve at få kost eller vinde - normalt en 5 procent eller mere vægtændring.
- Soveproblemer: Du har mange problemer med at sove eller sove for meget hver dag.
- Psykomotorisk agitation eller retardation: Du er agiteret og rastløs eller nedsat, som andre mennesker bemærker.
- Træthed: Du er træt og har ingen energi.
- Skyldfølelser: Du føler dig værdiløs eller overdreven skyldig i ting, du har gjort eller ikke gjort.
- Kognitive problemer: Du har problemer med at koncentrere dig, organisere dine tanker eller træffe beslutninger på daglig basis.
- Selvmordstanker: Du føler at du ville være bedre døde eller have tanker om at dræbe dig selv.
Hvor alvorlig kan depression få?
Ubehandlet depression kan føre til selvmord. Undersøgelser viser, at mennesker med MS er mellem to og 7,5 gange så tilbøjelige til at begå selvmord som den generelle befolkning. Hvis du har tanker om at skade dig selv eller begå selvmord eller er bekymret over, at andre gør dette, skal du ringe til National Crisis Hotline på 1-800-273-TALK eller tekst "SVAR" til 839863.
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, at jeg er deprimeret?
Hvis du har MS og føler dig trist eller ikke interesseret i ting omkring dig, skal du søge hjælp. Start med din primærlæge eller neurolog eller begge. Derudover kan du ringe til dit lokale MS Society kapitel for anbefalinger til en psykiater i nærheden af dit hjem eller arbejdssted.
Sagen med depression er, at det ikke er noget, der bare vil gå væk eller blive fikseret alene - ligesom du vil søge behandling for en urinvejsinfektion eller en smerte i din mave, kræver depression også professionel vejledning og terapi. Depression er ikke tegn på personlig eller følelsesmæssig svaghed - det er en reel sygdom.
Sørg for at fortælle din læge, at du har MS, da dette kan spille en rolle i din diagnose og hvilken medicin og / eller type terapi din læge anbefaler.
Nogle gange kan man få effekten af at have MS, som at få en kørestol eller skære ned på timerne på arbejde, kan forårsage depressionslignende symptomer, der faktisk er en normal del af sørgende.
Derudover kan nogle medicin, der anvendes til behandling af MS-relaterede symptomer eller de sygdomsmodificerende terapier, forårsage eller forværre symptomer på depression.
Bare rolig om alt dette. Din læge kan hjælpe med at drille det hele ud for dig. Alt du behøver at gøre ved dit besøg er at slappe af og fortælle din historie - vær ærlig om, hvordan du føler og forlader diagnosen og behandlingsplanen til din læge. Den gode nyhed er, at du kan føle dig bedre depression, hvis du er diagnosticeret med det, kan behandles.
Kilder:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5).
Goldman Consensus Group. Goldman Consensus erklæring om depression i multipel sklerose. Mult Scler . 2005 juni; 11 (3) 328-37.
National Multiple Sclerosis Society. (2016). Depression.