Hvad du bør fortælle din læge
Når du ser din læge for en hovedpineevaluering , kan det være yderst hjælpsomt, hvis du er i stand til at relæere dine symptomer i et ordnet og logisk format.
Her er nogle spørgsmål, du kan forvente, at din læge spørger dig. At skrive ned eller bare tænke på dine svar på forhånd kan sikre, at din læge har alle de oplysninger, han har brug for til at foretage en ordentlig diagnose.
Hvad har din smerte som?
Brug dine egne ord til at beskrive din hovedpine smerte. For eksempel tænk over, om din smerte er skarp, stabbende, kedelig, vred, stikkende eller brændende i kvalitet. Brug uanset ord, der kommer i betragtning, da der ikke er noget rigtigt eller forkert svar her.
Det er også en god ide at vurdere din smerte. På smerte skala anses "1" for meget mild smerte, og "10" er den værre smerte, du nogensinde har haft i dit liv. Selvfølgelig, hvis du har det værste hovedpine i dit liv, bør du søge fremskreden lægehjælp.
Hvornår begyndte smerten?
Overvej hvad du typisk laver, når hovedpine begynder, ligesom de opstår om morgenen, når du vågner op eller tidligt om eftermiddagen før frokosttid.
Se om du kan huske andre relevante oplysninger, som om dine hovedpine er forbundet med bestemte fødevarer, eller hvis de opstår efter en nat med at drikke alkohol. Ud over madudløsere er det fornuftigt at skrive ned din soveskema, og om nogen af dine hovedpine er forbundet med stress, som f.eks. At starte et nyt job eller komme i kamp med en partner.
Hvis dit hovedpine stopper og starter, skal du sørge for at inkludere medicin, du bruger til at behandle dine hovedpine (herunder doseringer). Denne omhyggelige optagelse kan være yderst hjælpsom; nogle gange opstår en hovedpine-trigger i dine dagbogsposter, som du mindst havde forventet.
Hvor er din hovedpine placeret?
Placeringen af din hovedpine kan hjælpe en læge med at fastslå din diagnose, selvom der normalt er brug for flere oplysninger for at sætte hele billedet sammen.
Nogle hovedpine forekommer på den ene side af hovedet (migræne har tendens til at gøre dette, men ikke altid) og andre involverer hele hovedet, som en spændingshovedpine.
En anden primær hovedpine lidelse, der er sjældnere end migræne eller spændingstype hovedpine er en klynge hovedpine. Cluster hovedpine er yderst smertefuldt og forekommer normalt omkring et øje og / eller tempel.
Hvad synes at hjælpe smerten? Hvad gør det værre?
Det kan overraske dig at høre, at hvad der hjælper eller forværrer din hovedpine, kan hjælpe din læge med at klare diagnosen. Migriner bliver for eksempel ofte bedre med søvn, især i et mørkt, stille rum og forværres ofte med højt lyde, stærkt lys og fysisk aktivitet.
Desuden forbedrer både migræne og spændingstype hovedpine ofte med anti-inflammatoriske lægemidler som ibuprofen (selvom moderate til svære migræne ikke kan).
Er smerten rejse hvor som helst andet?
Sundhedspersonale vil gerne vide, om din smerte "rejser". For eksempel begynder nogle hovedpine i nakken og ser ud til at nå helt til panden. Andre gange bemærker folk, at deres hovedpine starter på højre side, men så flyttes til venstre. En klyngehovedpine kan starte bag øjet, men derefter sende skarpe smerter andre steder i hovedet.
Hvilke andre symptomer får du med din hovedpine?
Ud over din hovedpine er det vigtigt at artikulere, hvad du ellers føler. For eksempel er kvalme almindelig hos personer med migræne. Mens det også kan forekomme hos personer med spændingstype hovedpine, har kvalme tendens til at være mere alvorlig med migræne og kan være forbundet med opkastning.
Personer med migræne har også tendens til at være mere udslettet (for eksempel ikke i stand til at arbejde), mens en person med spændingstype hovedpine generelt kan komme videre med sin dag.
Du bør også fortælle din læge, hvis du udvikler en aura, inden du oplever hovedpine. En aura påvirker ofte din vision og kan beskrives som at se blinkende lys eller et blindt punkt .
Auras forekommer med migræne.
Andre symptomer forbundet med hovedpine (og der er meget igen, fortælle lægen, hvordan du føler, ikke hvad du ser på en liste) omfatter:
- Følelsesmæssige ændringer eller madbehov før hovedpine
- Forkøler hænder eller fødder
- Diarré
- gabende
- Kropssmerter
- Sværheds tænkning
Advarselsskilte at søge medicinsk opmærksomhed straks
Nogle alvorlige medicinske problemer, såsom meningitis og slagtilfælde, kan forårsage hovedpine. Hvis du oplever hovedpine advarselssignaler (for eksempel en abrupt, alvorlig hovedpine eller hovedpine med feber eller neurologiske symptomer), skal du søge fremskyndet lægehjælp.
Et ord fra
Det er nyttigt at komme til din læge forberedt. Nogle gange er det en god ide at skrive ned noter, så du ikke glemmer noget. Bare vær ærlig og hold dig ikke tilbage. Bliv afslappet og del din historie.
> Kilde:
> Hainer BL, Matheson EM. Tilnærmelse til akut hovedpine hos voksne. Er Fam Læge. 2013 15 maj, 87 (10): 682-87.