N-acetylglucosamin (også kendt som N-acetylglucosamin) er en type sukker til rådighed i kosttilskudsform. Kemisk ligner glucosamin forekommer N-acetylglucosamin naturligt i de ydre skaller af visse insekter og skaldyr. Forkyndere hævder, at at tage N-acetylglucosamin i tillægsform kan hjælpe en række sundhedsmæssige forhold.
Anvendelser
N-acetylglucosamin fremhæves som et middel mod slidgigt, Crohns sygdom , multipel sklerose, angst, interstitiel cystitis og ulcerøs colitis .
Hertil kommer, at N-acetylglucosamin siges at have en blødgørings- eller hvidtningseffekt, når den påføres direkte på huden. Der er nogle tegn på, at N-acetylglucosamin kan medvirke til at blokere produktionen af melanin, en naturlig forbindelse, der giver farve til din hud.
Fordele
Hidtil har meget få videnskabelige undersøgelser testet sundhedsvirkningerne af kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin. Men mens kliniske forsøg mangler i øjeblikket, viser nogle foreløbige undersøgelser, at N-acetylglucosamin kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er kig på flere vigtige fund fra de tilgængelige undersøgelser:
- Slidgigt: N-acetylglucosamin kan medvirke til at reducere inflammation forbundet med slidgigt, foreslår en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Annals of the Rheumatic Diseases i 2005. I forsøg på kaniner fastslog forskere, at N-acetylglucosamin hjalp lindring af arthritisrelateret inflammation og hæmmer nedbrydningen brusk.
- Inflammatorisk tarmsygdom: N-acetylglucosamin viser løfte om behandling af inflammatorisk tarmsygdom (en klasse af tilstande, der omfatter Crohns sygdom og colitis) ifølge en pilotundersøgelse offentliggjort i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2000. I forsøg på 10 børn med alvorlige Crohns sygdom og to børn med alvorlig ulcerøs colitis, viste forskerne, at daglig behandling med N-acetylglucosamin førte til en signifikant forbedring af symptomer og et fald i inflammation.
- Multipel sklerose: En undersøgelse fra 2011 fra Journal of Biological Chemistry indikerer, at N-acetylglucosamin kan bidrage til at undertrykke det destruktive autoimmune respons involveret i multipel sklerose. I forsøg på mus viste forskere, at N-acetylglucosamin kan bidrage til at hæmme væksten og funktionen af abnormale celler, der i multiple sclerose-patienter beder immunsystemet om at nedbryde væv i centralnervesystemet involveret i isolerende nerver.
- Skin Lightening: N-acetylglucosamin kan bidrage til at fremme belysning af huden, når den bruges som ingrediens i hudplejeprodukter, ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i Journal of Cosmetic Dermatology . I et otte uger langt klinisk forsøg fandt undersøgelsens forfattere, at brug af N-acetylglucosamin hjalp med at reducere unormal mørkdannelse af huden. Undersøgelsen viste også, at N-acetylglucosamin kan være særligt effektiv til hudblegning, når den anvendes i kombination med niacinamid (en form for B-vitamin, som nogle gange anvendes i hudplejeprodukter).
Mulige bivirkninger
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig brug af kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin. N-acetylglucosamin kan dog forårsage visse bivirkninger (såsom kløe, hvæsen og udslæt) hos mennesker, der er allergiske overfor skaldyr.
Der er også en vis bekymring for, at N-acetylglucosamin kan være skadeligt for personer med astma . For eksempel kan forbruget af N-acetylglucosamin forværre astmasymptomer og muligvis udløse astmaangreb.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Husk at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvor finder man det
Bredt tilgængelig til køb online, er kosttilskud, der indeholder N-acetylglucosamin, solgt i mange næringsmiddelbutikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.
Bundlinjen
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale N-acetylglucosamin som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele.
Kilder:
Bissett DL, Robinson LR, Raleigh PS, Miyamoto K, Hakozaki T, Li J, Kelm GR. Reduktion i udseendet af facial hyperpigmentering ved topisk N-acetylglucosamin. J Kosmet Dermatol. 2007 mar; 6 (1): 20-6.
Grigorian A, Araujo L, Naidu NN, Place DJ, Choudhury B, Demetriou M. N-acetylglucosamin hæmmer T-hjælper 1 (Th1) / T-hjælper 17 (Th17) celle responser og behandler eksperimentel autoimmun encephalomyelitis. J Biol Chem. 2011 Nov 18; 286 (46): 40133-41.
Salvatore S, Heuschkel R, Tomlin S. et al. En pilotundersøgelse af N-acetylglucosamin, et ernæringsmæssigt substrat for glycosaminoglycansyntese, i pediatrisk kronisk inflammatorisk tarmsygdom "Aliment Pharmacol Ther. 2000 Dec; 14 (12): 1567-79.
Shikhman AR, Amiel D, D'Lima D, et al. Kronisk beskyttelsesaktivitet af N-acetylglucosamin hos kaniner med eksperimentel slidgigt. Ann Rheum Dis. 2005 Jan; 64 (1): 89-94.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.