Forståelse af lymfe og lymfetoksiner

Hvad er svag lymfe?

Lymfe er væsken i dit lymfesystem. Blod når små kapillærer, der har små huller i dem for at lade noget af væsken slippe ud eller sive ud i vævet. Sammen med væsken er nogle små proteiner, men røde blodlegemer og store proteiner bevares i blodet, fordi de er for store til at komme ud. Denne væske hedder ikke lymf, før den opsamles og drænes væk fra vævene af lymfesystemet.

Hvis du søger "lymf + toksiner", er der alle mulige ulige søgeafkast, herunder artikler der fokuserer på detoxdiet og lymfevirkende ernæring. Der er også artikler, der opfordrer dig til at justere din kost og livsstil for at "rense" lymfesystemet, ud over mange henvisninger til holistisk pleje og stik til kosttilskud og økologiske produkter.

I nogle af disse artikler er der gjort krav, der ikke har tendens til at være baseret på videnskaben, herunder dem, der indebærer et "trægt eller tilstoppet lymfesystem" med næsten alle former for sygdom, der er meget udbredt i normale ellers sunde mennesker. Er der nogen sandhed til dette?

Alle dine lidelser er sandsynligvis ikke på grund af "træg lymfe"

Blokeret lymfatisk strøm forekommer og kan skabe mange forskellige problemer, og dårlig lymfatisk cirkulation kan være meget vigtig i nogle situationer; Imidlertid synes disse artikler at tyde på, at "træg lymfe" kan være ekstremt almindelig, og at det skyldes meget mere, end man indtil nu har bevist.

I en artikel beskrives lymfesystemet som din krops kloaksystem sammen med advarslen "hvis du lider af et af følgende, kan det være et tegn på, at dit lymfesystem er tilstoppet og har brug for en seriøs rensning ..." erklæring efterfølges af en liste generiske og meget almindelige klager: hudforhold, leddgigt, uforklarlige skader, overskydende vægt eller cellulite, hovedpine, kronisk træthed, bihuleinfektioner og fordøjelsessygdomme.

En anden artikel tyder på, at den medicinske virksomhed ikke vil have dig til at vide om "lymfesystemets rensekraft", fordi lægerne er fikset på et tankegang, hvor ondskabsfulde sygdomme kræver, at lægen skal svinge heroisk for at redde dig med regelmæssige besøg og medicin ; og at lægerne simpelthen ikke er åbne nok til at acceptere sandheden, at giftig lymf er ved kernen i alle lidelser, som mennesket kender.

I disse artikler nævnes "skylningstoksiner" ofte som noget der sker som følge af indtagelse af visse superfoodvarer eller vitamintilskud, uden forklaring på hvordan lymfesystemet er involveret . Der hævdes, at visse fødevarer forbedrer lymfatisk cirkulation, men der er ikke angivet noget bevis. Afgiftningsmidler modtager omtale, og relaterede produkter annonceres i margenerne.

Indstilling af optagelsen lige

Sammen med god hydrering har lymfesystemet en rolle i rensning - det er ikke, at læger ikke er opmærksomme på denne funktion, men snarere at "rensning" bliver oversat til kliniske termer som clearance, metabolisme og udskillelse, og det er almindeligt anerkendt at leveren, nyrerne og lungerne opfanger lymfesystemet når det kommer til udskillelse og afgiftning af skadelige materialer; lymfesystemet er sjældent en isoleret skuespiller, men det fungerer snarere i samspil med andre organer og systemer, kredsløbssystemet, leveren, nyrerne og andre strukturer.

Nu, hvis du taler om immunsystemet , og ikke noget vagt begreb for toksiner og skadelige urenheder, fortjener lymfesystemet en skinnende spotlight.

Hvorfor lymfesystemet er forbløffende

Lymfesystemet er fantastisk, det er vigtigt, og det kan endda være rigtigt, at lymfesystemet "ikke får nok respekt" i den vestlige medicin, som en artikel antyder - men alle disse ting kombineret undlader at understøtte brugen af ​​kaffeklaver eller tager et bad i ler, og de giver heller ikke noget bevis for, at sådanne terapier virker ved at øge træg lymfcirkulation.

Når disse ting er ude af vejen, er det muligt at virkelig forundre sig på lymfesystemet og alt det gør.

Det er også rigtigt, at forskere har meget mere at lære om lymfesystemet. For eksempel var det i årtier "fælles viden" i medicin, at hjernen ikke har lymfekarre. Nå, i de sidste par år har der været et stigende antal rapporter, der tyder på det modsatte, kan være sandt. Detaljerne er stadig ved at blive undersøgt.

Hvad er der i lymfeen?

Hvad er der i din lymfe? Svaret afhænger til dels af, hvilken patch af din krop der bliver drænet, og hvad du har spist, drikker eller på anden måde deltager i. For dem der ikke kan lide kloakanalogen ovenfra, kan lymfekanaler lige så godt tænkes på som "vandskredsstrømme."

Mindre bifloder fartøjer foder til større, til sidst levere lymf til "Amazon floden af ​​alle lymfekarre", thoracic kanal; og så videre ind i havet - blodbanen. Uden tvivl, før lymfen er leveret til blodet, er der en vis mægtig filtrering, behandling og storslået immuncelleaktivitet foregår.

Lymfe indeholder en række forskellige stoffer, herunder:

og vigtigere ...

Lymfe kan også indeholde bakterier, som kan afhentes af lymfesystemet og bæres til en lymfeknude til destruktion. Hos mennesker med kræft kan lymfe bære maligne celler fra et sted til et andet. Det er derfor, for eksempel i kvinder med brystkræft, nogle gange skal lymfeknuderne i armhuleområdet fjernes.

Hvad er et svagt lymfesystem?

Medmindre ting har ændret sig meget pludseligt, kan du ikke gå til lægen og få en test for et "trangt lymfesystem", medmindre du måske har lymfatiske kanaler, der faktisk er blokerede eller dysfunktion, hvilket resulterer i hævelse af vævene. Sådanne blokeringer er kendt for at forekomme efter visse operationer og som følge af traumatisk skade.

Der er mange måder, hvorpå lymfatiske kanaler kan blive virkelig blokeret, såsom invasion eller kompression, for eksempel på grund af en tumor eller malignitet . Nogle parasitter er også kendt for at skabe lymfatiske obstruktioner, der fører til hævelse af lemmer. Men det "trange lymfesystem" som beskrevet i populære detoxartikler, som kilden til alle lidelser i et bredt skifte af befolkningen, har ikke meget videnskab til at sikkerhedskopiere det endnu.

Den bedste henstilling til din lymfe

I modsætning hertil er betydningen af ​​motion og bevægelse i lymfatisk dræning baseret på videnskab og repræsenterer endnu en grund til at flytte din krop er god for dig. Lymfe bliver pumpet, når du bevæger dine muskler, ikke af et lymfatisk hjerte.

For dem, der er bekymrede over deres lymfedræning, er lymfemassage, også kaldet lymfatisk dræning, en teknik udviklet til behandling af lymfødem , en ophobning af væske, der kan opstå, når lymfeknuder fjernes under kirurgi, oftest efter en mastektomi for brystkræft.

Og selvfølgelig er god hydrering, en sund kost og masser af motion alle gode for dit generelle helbred, og de kan bare hjælpe med dine lymfetoksiner også.

Kilder:

> Lu M, Munford RS. Transport- og inaktiveringskinetikken af ​​bakteriel lipopolysaccharid påvirker dets immunologiske virkning in vivo . Journal of Immunology (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10,4049 / jimmunol.1004087.

> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T et al. Langvarig kontakt med dendritiske celler forvandler lymfeknude-residente NK-celler til anti-tumor effektorer. EMBO Molecular Medicine. 2016 8 (9): 1039-1051.