For Tweens og Preteens (7-12 år gamle)
Nu hvor du bliver ældre, er det meget vigtigt at tage sig af din hud. God hudpleje hjælper med at holde din hud kigget og føle sig sund. Det kan også hjælpe med hudorme og bumser.
Vedligeholdelse af din hud er slet ikke særlig svært. Her er en nem hudpleje rutine, der er perfekt til børn i din alder. Det er kun tre trin.
Trin 1: Vask dit ansigt.
Hvorfor er det vigtigt: Acne er ikke forårsaget af et snavset ansigt, men sved, snavs, olie og makeup vil ikke hjælpe noget.
Holde din hud ren er det første skridt i enhver sund hudpleje rutine.
Du skal vaske dit ansigt hver morgen og hver nat før du går i seng.
Sådan gør du: Brug en mild sæbe som Dove eller Neutrogena, eller en acne behandling rensemiddel (afhængigt af hvad dine forældre eller læge foreslår). Våd dit ansigt og hænder.
Med dine fingre eller en meget blød vaskeklud masser du forsigtigt renset over dit ansigt. Husk at rense din nakke også!
Skyl dit ansigt rigtig godt med varmt vand, og sørg for at få hele sæbe væk. Tør dit ansigt ved forsigtigt at klappe det med et håndklæde.
Gør ikke dette: Skru ikke dit ansigt med ru klud eller "scrubbie" puder. Og brug ikke vand, der er for varmt. Komfortabelt varmt er perfekt.
Trin 2: Anvend dine acnebehandling medicin, hvis du bruger dem.
Hvorfor er det vigtigt: Dette er det trin, der hjælper med at helbrede de bumser du har, og stopper nye bumser fra at danne. Hvis du ikke har bumser, eller hvis du kun får dem en gang imellem, behøver du ikke dette trin.
Bare spring det over.
Sådan er du: Tør dit ansigt rigtig godt. Så tag en lille mængde af din acne behandling medicin og forsigtigt gnide den over hele dit ansigt.
For købte akne behandlinger , læs anvisningerne på pakken og følg dem. Du bør bede dine forældre om at hjælpe dig med denne.
Hvis du har receptpligtig acnemedicin fra lægen, skal du bruge den præcis som din læge fortalte dig.
Gør ikke dette: Læg ikke medikamentet bare på bumser. For at det skal fungere, skal du sætte det overalt, selv på områder af ansigtet, der ikke har breakouts.
Du må heller ikke over-gøre det og anvende alt for meget. Du ved, hvor stor en krone er? Det handler om, hvor meget medicin du har brug for - en dime-størrelse dab.
Trin 3: Tænd fugtighedscreme.
Hvorfor er det vigtigt: Såpe og acne behandlinger kan gøre din hud tætslutt og tør. Ved hjælp af en fugtighedscreme hver dag vil din hud føle sig bedre. Det hjælper også med at holde din hud blød og gøre den blød og blød.
Sådan gør du: Brug igen kun en dime-størrelse dab fugtgivende lotion. Sæt forsigtigt det i dit ansigt med fingerspidserne. Gnid forsigtigt, indtil fugtighedscreme absorberer (det virker som om det forsvinder i din hud).
Gør ikke dette: Brug ikke en fugtighedscreme med fedtstoffer. Brug et produkt, der siger, at det er noncomedogenic eller olie-fri . Dine forældre kan hjælpe dig med at vælge en fugtighedscreme, der vil være god til din hud.
Nu er du færdig!
Når du lærer, hvordan du passer godt til din hud, er det normalt at have spørgsmål. Så sørg for at spørge din mor, far eller anden voksen for at få hjælp.
Hvad du lærer om hudpleje nu, hjælper med at holde din hud sund for hele dit liv.
Det er spændende ting!