Rådgivning fra en fysioterapeut
Omsorg for en ven eller et familiemedlem med gigt kan være en udfordrende og alligevel givende oplevelse. Din elskede kan have svært ved at håndtere forskellige komponenter i sygdomsprocessen, og at være tilgængelig som en betroet allieret i deres omsorg kan gøre en positiv forskel. Men hvad er de bedste måder at hjælpe med med arthritis?
Hvis du har gigt, så ved du, hvordan stivheden og smerten kan begrænse din evne til at bevæge sig og fungere ordentligt.
Smerten fra arthritis kan forhindre dig i at gå ordentligt, ved hjælp af dine hænder og arme og nyder dit normale arbejde og fritidsaktiviteter. At opmuntre familiemedlemmer og venner til at hjælpe med din omsorg kan sikre, at du styrer din tilstand godt og forbliver funktionelt uafhængig så længe som muligt.
Effekter af ledsmerter
Der er forskellige typer af gigt, såsom slidgigt og rheumatoid arthritis , og alle oplever forskellige symptomer på varierende grad af sværhedsgrad, når de har gigt. Nogle almindelige træk af arthritis kan omfatte:
- Ledsmerter
- Fælles stivhed
- Mindsket muskelstyrke og funktion
- Tab af bevægelsesområde
- Vanskeligheder med funktionel mobilitet
Din elskede kan have problemer med nogle opgaver, der kan virke grundlæggende, eller han eller hun kan have svært ved at styre aktiviteter, der kræver brug af ben, arme eller begge dele. At forstå hvordan deres arthritis påvirker deres daglige funktionsmobilitet kan hjælpe dig med at give den bedste pleje til din ven eller elskede.
Omsorg for nogen med arthritis
Der er nogle ting, du kan gøre (eller bare huske), når du plejer nogen med arthritis. Disse kan omfatte:
- Forstå deres tilstand. At have en klar forståelse af din elskede arthritis tilstand kan hjælpe dig med at afgøre, hvor han eller hun kan få hjælp. For eksempel, hvis din elskede har reumatoid arthritis, der påvirker deres hånd- og øvre ekstremitetsbevægelse, kan han eller hun have brug for hjælp ved åbning af flasker og krukker eller håndtering af fine motoropgaver som håndtering af medicin. En person med knæ artrose kan have svært ved at gå og navigere trapper.
- Hold åbne kommunikationslinjer. At tale med din elskede eller en ven om deres tilstand er en god måde at forstå, hvordan det påvirker dem. Og vær ikke genert ved at dele dine følelser om at passe på nogen; At give omsorg og hjælpe nogen konsekvent kan tage en følelsesmæssig vejafgift på dig.
- Vet hvornår du skal hjælpe og hvornår du skal stå tilbage. De fleste mennesker med gigt ønsker at forblive så selvstændige som muligt. Det kan virke som en god ide at træde ind og hjælpe med at gå, seng mobilitet eller med opgaver, der kræver at nå. Men vær sikker på, at din elskede har mulighed for at være så funktionelt uafhængige som muligt, og ved at han eller hun vil bede om hjælp når det er nødvendigt.
- Hjælp med at administrere medicin. Nogle gange betyder håndtering af arthritis at styre forskellige lægemidler. Hvis din elskede har svært ved at holde stoffer og doser lige, eller hvis de fysisk har svært ved at håndtere medicin, skal de være til rådighed for at hjælpe.
- Hjælp til administration af hjælpemidler. Nogle mennesker med gigt kræver hjælpemidler, som kanter eller vandrere, for at komme rundt. Nogle gange kan det være klumpet eller svært at finde ud af at bruge disse enheder. Du kan hjælpe din ven eller elskede med arthritis ved at tage et øjeblik til at lære, hvordan deres hjælpemidler skal bruges, og hvordan man kan fungere korrekt.
- Opmuntre og hjælpe med motion . Motion har vist sig at være gavnligt for mange mennesker med gigt. Bevægelsen hjælper med at holde leddene smurt og musklerne stærke. Plus, motion kan hjælpe med at opretholde eller forbedre funktionel mobilitet. Men motion kan virke som en smertefuld eller skræmmende opgave for nogen med arthritis. Opmuntre motion og hjælpe din elskede udfører deres øvelser ordentligt er en fantastisk måde at sørge for nogen med arthritis. Plus, hvis din elskede kræver fælles operation, kan du muligvis hjælpe med de postoperative øvelser .
Husk på, at din ven eller elskede kan gå igennem perioder, hvor din omsorg og hjælp hilses velkommen og gange, når de ønsker at gå alene.
Prøv at forblive fleksibel i din pleje, give hjælp, når det er absolut nødvendigt, og når det er velkommen.
Hvordan fysisk terapi kan hjælpe
Fysioterapeuter betragtes som bevægelseseksperter, og de fleste er uddannet til at vurdere og behandle mennesker med forskellige former for gigt. Hvis din ven eller elskede har gigt, opfordrer de dem til at besøge en PT en god måde at lære strategier til effektivt at håndtere deres tilstand.
Hvis din elskede skal til terapi, spørg, om det er acceptabelt at mærke sammen og se, hvad der er gjort. Sørg for at forblive ikke-påtrængende, men måske spørg nogle få spørgsmål for at få nogle pointers om, hvordan du kan hjælpe din elskede i deres arthritishåndtering.
Et ord fra
Leddgigt kan være en vanskelig sygdom at klare, da det påvirker alle forskelligt med variable symptomer. At se på en ven eller en elsket kamp med leddgiktbehandling kan være svært, så det kan være svært at finde måder at hjælpe, med at din ven eller familiemedlem har den rette støtte, der er nødvendig for at kunne behandle symptomer og funktionsnedsættelser, som følger med gigt.
> Kilde:
> Feldthusen, C. et al. Effekter af person-centreret fysioterapi på træthedrelaterede variable hos personer med reumatoid arthritis: En randomiseret, kontrolleret undersøgelse. Arch Phys Med og Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.