Diarré er en af de mange mulige bivirkninger af kræftbehandling . Strålebehandling til abdominalområdet (midterdelen af kroppen) kan forårsage diarré, som kan visse kemoterapi medicin. Hvis du kæmper med diarré, er der flere ting, du kan gøre for at løse problemet og hjælpe din krop helbrede.
Brug lægemidler Din læge har ordineret
Det vigtigste, du kan gøre for at kontrollere diarré under kræftbehandling, er at tage medicin som foreskrevet.
Som med mange behandlingsbivirkninger er forebyggelse mere effektiv end helbredelse. Når diarré er meget alvorlig, kan det være mere udfordrende at bringe under kontrol.
Alvorlig diarré forårsager dehydrering og tab af vigtige elektrolytter (mineraler), herunder natrium og kalium. Dette kan være en livstruende situation, så ignorér ikke diarré. Hvis dit medicinske team foreskriver medicin for at forhindre diarré, skal du ikke vente, indtil du har diarré til at tage det. For nogle kræftbehandlingsformer er det en del af planen at tage anti-diarré medicin før problemet opstår.
Mad til at hjælpe dig med at administrere diarré
Ud over medicinsk styring kan følgende tips og tricks hjælpe dig med at klare diarré. Som med enhver ernæringsrådgivning, er disse ernæringsspidser måske ikke passende for alle, som mennesker med tarmblokering. Hvis du har spørgsmål om, hvorvidt disse tips passer til dig, skal du tale med dit sundhedshold.
- Spis mere højtopløselige fiberfibre, herunder almindelig havregryn, hvid ris, modne bananer, æbleauce, hvid toast, dåsefrugt uden skind, såsom fersken og pærer, hvide pasta nudler, fløde riskorn og almindelig usødet Graham-kiks.
- Drik 8 kopper ikke-koffeinholdig væske hver dag for at forhindre dehydrering. Prøv vand; kokosmælk; decaf, kamille og ingefærte; ingefærøl; ris mælk; og fortyndede frugtsaft og nektarer, såsom fersken, pære, mango eller papaya nektar (undgå druer og prunesaft).
- Sip almindelig bouillon eller bouillon , flad sodavand og vand.
- Prøv tæve te , som kan hjælpe med at erstatte væsker og kan mindske sværhedsgraden af diarré.
- Drikk de fleste af dine væsker mellem måltiderne.
- Snack på almindelig, salt mad, såsom kiks og pretzels , for at erstatte tabt natrium.
- Spis en lille almindelig yoghurt dagligt. Yoghurt indeholder sunde bakterier ( probiotika ), som hjælper din krop til at fordøje mad bedre.
Hvordan at spise er lige så vigtigt som hvad du spiser
- Spis 5 til 6 små snacks eller mini-måltider dagligt i stedet for 2 til 3 større måltider.
- Har kun et par bid af enhver mad på en gang. For meget mad vil overbelaste din krop og forværre diarré.
- Sip væsker meget langsomt men kontinuerligt hele dagen. Tag f.eks. En lille væske af væske hvert 15. minut.
- Drik flydende ved stuetemperatur. Undgå meget varme og meget kolde drikke.
- For hver episode af diarré drikker du en ekstra kop væske. Husk at nippe langsomt for at undgå overbelastning af fordøjelseskanalen.
Ting at undgå med diarré
- Fødevarer med højt indhold af uopløselige fibre, herunder frisk frugt med hud eller skræl (frugtkød er OK), rågrøntsager (velkogte grøntsager er OK), fuldkornsbrød og korn, bønner, ærter og popcorn. Uopløselig fiber forværrer diarré.
- Fedtfattige og fedtede fødevarer , herunder pizza, stegt kød, bacon, pommes frites, mayonnaise, ost, rige desserter, kager, cupcakes, donuts, kager, kager, kartoffelchips, sovs og smør.
- Kømælk , fordi nogle behandlinger forårsager midlertidig laktoseintolerance. Laktoseintolerance forårsager diarré. Laktoseintolerans, der udvikler sig under kræftbehandling, vil typisk forbedres, når du er færdig med behandlingen (ris, soja og andre former for mælk er normalt OK).
- Koffeinerede drikkevarer som kaffe, sodavand eller store mængder sort eller grøn te. Koffein kan forværre diarré.
- Stærke krydderier og urter , især "krydrede varme" aromaer, såsom cayenne peber, hot sauce, salsa og Tabasco sauce.
- Meget varme og meget kolde fødevarer . Temperatur ekstremer kan forværre diarré.
- Sukkerfri mad, tyggegummi og slik , som indeholder sukkeralkoholer som sorbitol. Sukkeralkoholer kan forværre diarré.
- Tobak (cigaretter, rør eller tobak) og alkohol . Disse genstande forværrer diarré.
Hvornår skal jeg ringe til min læge om diarré?
Ring til din læge, hvis du oplever nogen af disse symptomer:
- Du oplever mere end 5 episoder af diarré eller løst afføring pr. Dag uden forbedring efter 2 dage.
- Du ser blod i afføringen eller på toilettet efter en afføring.
- Du taber mere end 4 pund på grund af diarré.
- Din diarré ledsages af feber.
- Din mave ("maven" eller midtdelen) bliver blød, hævet eller sår.
- Du har brugt anti-diarrémedicin (per din læge instruktioner), og du har ikke forbedret din diarré inden for 36 timer.
- Din diarré er ledsaget af vedvarende kramper, kvalme eller opkastning.
Kilder
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. Den kliniske vejledning til onkologi ernæring , 2. udgave, 2008. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Tilgænges 17. august 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/