Fedme er en årsag til højt blodtryk , og begge er risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom, så det er vigtigt at kende og forstå dit blodtrykstal. At kende dine tal er det første skridt i retning af at tage kontrol over dit helbred.
Normalt blodtryk
Dit blodtryk vil normalt blive målt ved ethvert sundhedsbesøg af enhver art. Dette skyldes, at blodtrykket er et vigtigt tegn, der tyder på, at holde det inden for et normalt område er afgørende for helbredet.
Det øverste antal af din blodtrykslæsning er kendt som det systoliske blodtryk, og det er et mål for trykfiltet i millimeter kviksølv (mm Hg) i hele arterierne, når hjertet pumper eller kontrakter.
Det nederste antal af blodtrykslæsningen er kendt som det diastoliske blodtryk, og det er et mål for det tryk, der forbliver, når hjertet slår af i hver hjertesyklus (cyklen fra et hjerteslag til det næste).
Normalt blodtryk anses for at være mindre end 120/80. Det betyder, at det systoliske blodtryk (toppunkt) skal være mindre end 120, og det diastoliske blodtryk (bundnummer) skal være mindre end 80.
Højt blodtryk
Det medicinske udtryk for forhøjet blodtryk er hypertension, og det er kendt som den "stille morder", fordi den kan være til stede i mange år uden symptomer og kan forårsage hjertesygdomme (herunder hjerteanfald og hjertesvigt), slagtilfælde, nyresvigt, skade til blodkar i hele kroppen og mange andre lidelser.
Et blodtryk på over 120/80 (enten større end 120 på toppen eller over 80 på bunden eller begge dele) er teknisk højt, men der er forskellige niveauer af højt blodtryk. Når blodtrykket når 140/90, er de fleste eksperter enige om, at dette skal behandles med medicin i tillæg til kost- og livsstilsændringer.
Risikofaktorer for højt blodtryk
Visse forhold og risikofaktorer er kendt for at forårsage eller forværre højt blodtryk. Disse omfatter fedme, hævende drikke og alkoholisme, skjoldbruskkirtel (især hyperthyroidisme ), rygning og fysisk inaktivitet, blandt andre.
At have en familiehistorie med højt blodtryk kan gøre det mere sandsynligt, at du selv udvikler højt blodtryk. Også alder er en risikofaktor, da mange af os vil se en stigning i vores blodtryk som vi alder.
Kendskab til og forståelse af dine blodtrykstal, som inkluderer at få dit blodtryk kontrolleret med jævne mellemrum, er et vigtigt første skridt for at sikre, at du får denne alvorlige hjertefarefaktor under kontrol.
Kilder:
American Heart Association. Forståelse af blodtryksmålinger. Tilgængelig online på http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD, et al. Forholdet mellem kropsmasse og fedtfordeling med hændelsehypertension: observationer fra Dallas Heart Study. J er Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Patofysiologien af hypertension hos patienter med fedme. Naturanmeldelser Endokrinologi 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L et al. Overvægt og fedme som determinanter for kardiovaskulær risiko: Framingham Experience. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, et al. Virkning af potentielt modificerbare risikofaktorer forbundet med myokardieinfarkt i 52 lande (INTERHEART-studiet): case-control study. Lancet 2004; 364: 937-52.