Forståelse af solbeskyttelsesfaktoren
SPF står for Sun Protection Factor. Kort sagt, en SPF- bedømmelse fortæller dig, hvor længe du kan blive i solen uden at blive brændt, mens du bærer den solcreme, sammenlignet med hvor længe du kan blive i solen, før du brænder uden at bære den solcreme. For eksempel, hvis det typisk tager dig 15 minutter at brænde uden solcreme og du anvender en SPF 10, vil det tage dig 10 gange længere at brænde eller 2,5 timer.
Hvordan SPF er bestemt
SPF-nummeret bestemmes gennem indendørs eksperimenter ved at udsætte menneskelige emner for et lys spektrum, der er beregnet til at efterligne solens middag - når solens stråler er mest intense. Nogle individer bærer solcreme og andre gør det ikke. Den mængde lys, der fremkalder rødme i solbeskyttelsesbeskyttet hud divideret med mængden af lys, der fremkalder rødme i ubeskyttet hud, er SPF.
Hvad SPF nummer betyder
En højere SPF indikerer ikke overlegen solbeskyttelse - det indikerer, at du forbliver beskyttet i solen i længere tid. For eksempel beskytter en SPF 2 din hud lige så effektivt som en SPF 30. En SPF 2 skal dog anvendes hyppigere. For at være sikker, uanset hvilken SPF du vælger, er det bedst at genanvende solcreme mindst hver anden time, såvel som efter svømning eller sved. Faktisk anbefaler American Academy of Dermatology daglig anvendelse af SPF 30 på alle udsatte hud.
Broad-Spectrum Sun Protection
SPF måler kun beskyttelse mod solens ultraviolette B stråler, der kaldes UVB for kort. Oprindeligt blev UVB stråler antaget at være de eneste UV stråler at bekymre sig om, da de er kortere i længden og forårsager solskoldning. Men det blev senere forstået, at UVA-stråler også udgør risici.
De aldrer huden og bidrager til hudkræft. SPF alene beskytter ikke mod UVA-stråler, så for at få den bedste solbeskyttelse er det muligt at kigge efter solcreme eller solbeskyttelse, der giver både UVA- og UVB- beskyttelse - det skal sige "bredt spektrum" eller "fuldt spektrum" på etiketten og Det skal have en SPF på mindst 30.
SPF Beklædning
Brug af solbeskyttende tøj er en stor ekstra foranstaltning, som du kan tage ud over at have solkrem, for at beskytte din hud mod solen. Det er især en god ide for unge aktive børn, der måske har problemer med at sidde stille i et par minutter, mens en forælder forsøger at anvende solcreme, især dem, der ofte er i og ud af en pool, sø eller hav.
Men være kræsen om hvilken type solbeskyttende tøj du køber. Sikker på, at en langærmet skjorte dækker mere hud og giver mere solbeskyttelse end en tank top, og en floppy, wide-brimmede hat beskytter ansigtet bedre end en baseball hat. Men selvom du er dækket af tøj fra hoved til tå, er tøjet ikke meget nyttigt, hvis solen kan komme helt igennem stoffets fibre.
Stof er fremstillet af fibre, der er strikket eller vævet sammen, og når et stof undersøges under et mikroskop, er mellemrummet mellem disse fibre synlige.
UV stråler kan trænge gennem disse rum og nå huden. Jo mere stramt stof er, som denim, jo mindre sandsynligt er det, at UV-stråler kan komme igennem. Jo mindre stramt stof er, som linned, desto mere sandsynligt er det, at UV-stråler kan komme igennem.
Desværre har lette, sommerlige stoffer som linned og bomuld åben vævninger, der gør det muligt for flere UV-stråler at trænge ind. Så hvis du har elementer som dem, skal du stadig anvende SPF på dele af din krop, der er dækket op, afhængigt af stoffet du har på dig.
UPF tøj er tøj lavet med noget, der kaldes en ultraviolet beskyttelsesfaktor.
Et eksempel på et mærke, der er specialiseret i denne type UPF tøj, er Coolibar, som gør tøj og tilbehør til mænd, kvinder, drenge og piger. UPF tøj bliver mere og mere almindeligt, især til børns tøj og badetøj som udslagsvagter.
Kilde:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection