Bronchokonstriktion er det medicinske udtryk for indsnævring af luftvejene, der opstår i et astmaanfald .
Bronchioles eller rør, som luft flyder ind i og ud af lungerne, er omgivet af en type muskel kaldet glat muskel. I astmatikere klemmer disse muskler hårdere i reaktion på bestemte udløsere og betændelsen forbundet med forværring af astma.
Som bronchioles smal, blokerende luftstrøm og gør det sværere at trække vejret, kan du i visse tilfælde udvikle andre symptomer som åndenød , vejrtrækning , hoste , brysttæthed og endda astmaangreb .
Hvorfor får jeg bronchokonstriktion?
Indsnævring af luftveje og efterfølgende symptomer forbundet med bronchokonstriktion sker inden i rørene, der tillader luft at strømme ind i lungerne, når du trækker vejret ind og omvendt. Glatte muskler strammer eller forkortes, når du udsættes for triggere. Denne eksponering resulterer i betændelse, der yderligere indsnævrer lungens luftveje. Astma behandlinger er fokuseret på enten akut forbedring af bronchokonstriktion eller forebyggelse af indsnævring helt og holdent.
Sådan forebygges og behandles bronchokonstriktion
Bronchokonstriktion og de symptomer, der følger, er de hyppigste og umiddelbare resultater efter at have været udsat for astma trigger. Forstå hvad der foregår, hvorfor processen finder sted, og behandlinger for bronchokonstriktion er blandt de vigtigste færdigheder for astmatikere at bevare kontrollen over deres astma.
Den første og bedste måde at behandle bronkokonstriktion på er at undgå alt sammen. Den mest omfattende og komplette måde at gøre dette på er at få en astmahandlingsplan. Denne plan er din køreplan til astma kontrol. Det beskriver dine mål og de trin, du skal tage for at nå dem.
Det første skridt er at forstå, hvad der udløser din astma og for at undgå disse udløsere.
Mens det lyder let, er det ikke altid så nemt som det lyder. Mange gange skal du fungere som en detektiv og registrere dine symptomer. Når du så ser på dine symptomer over tid, er billedet om, hvad der forårsager dine symptomer mere tydeligt. For eksempel havde jeg engang en patient, der kun udviklede symptomer, da de blev udsat for friskskåret græs. Det var først, før hendes forældre så på hendes symptomer over tid, at de kunne se mønsteret.
Kost kan også påvirke bronchokonstriktion. Højt indtag af natrium har været forbundet med bronchokonstriktion, mens høj dosis af omega-3 fiskeolier kan mindske risikoen. Som sådan ser din natrium og supplerer med omega-3 eller får mere i din naturlige kost kan begrænse nogle symptomer.
Redningsinhalatorer er den første medicin, som mange patienter vil bruge til behandling af astmasymptomer fra bronchokonstriktion. Ved at slappe af glat muskulatur i lungen falder bronkokonstriktion, luftstrømningsobstruktion falder og vejrtrækning bliver lettere. Disse lægemidler skaber funktionelt et større rør for at luft kan strømme igennem.
Når redningsinhalatorer ikke er tilstrækkelige til at holde dine symptomer under kontrol (generelt defineret som at skulle bruge en redningsinhalator mere end to gange om ugen eller have brug for at få en ny receptrefyldning på mindre end en måned), vil de fleste læger ordinere et inhaleret steroid.
Inhalerede kortikosteroider eller ICS er de mest effektive og potente antiinflammatoriske lægemidler til forebyggelse af astmasymptomer. ICS er den nuværende standard for pleje, når du har brug for mere end en redningsinhalator til akut lindring af astmasymptomer. Indåndede kortikosteroider øger astmakontrollen bedre end og mere effektivt end nogen anden form for monoterapi.
Aktivitet og bronchokonstriktion
Hvis du deltager i sport eller bare har en aktiv livsstil, har jeg flere forslag, når jeg forsøger at undgå eller forhindre bronchokonstriktion. Sport, der har korte træningsøvelser (eller lavtidsventilation) mod udholdenhedssport som langdistance løber, kan være lettere på lungerne.
Sådanne sportsgrene omfatter ting som wrestling, sprint, fodbold. Dette betyder ikke, at du ikke kan deltage i udholdenhedssport, men du kan have flere problemer og skal sørge for at træffe passende forholdsregler.
Fodbold, basketball og hockey og lignende udholdenhedstypeaktiviteter kan alle være meget vanskelige for astmatikere. Det er vigtigt, at du, dine træner og kollegaer ved, at du har astma og hvad man skal gøre, hvis du ikke er i stand til at kommunikere. Sørg for, at du har en passende opvarmningstid for at forhindre træningsfremkaldte astmasymptomer.
Koldt vejrøvelse er generelt vanskeligere for dem der lider af astma. Varmevekslingsmasker (Sørg for at du snakker med din læge, hvis du tror, du måske vil prøve på denne måde for at mindske udsættelse for koldt vejr), hvilket begrænser mængden af kold lufteksponering gennem ting som tørklæder, træning, når det er varmeste og brug af en redningsinhalator, inden du går ud i kulden, er alle ting, du kan gøre for at forhindre symptomer.
> Kilde:
> MA.Krafczyk. Øvelse-induceret bronchokonstriktion: Diagnose og ledelse. 16. januar 2016.
> National Heart, Lung og Blood Institute. Tilgængelig: 16. januar 2016. Ekspertpanelrapport 3 (EPR3): Retningslinjer for diagnose og behandling af astma