Gentagne bevægelsesforstyrrelser påvirker millioner af mennesker
Gentagne bevægelsesforstyrrelser er en stor gruppe af tilstande, der primært påvirker blødt væv, herunder nerver, sener, ledbånd og muskler. Gentagne bevægelsesforstyrrelser omfatter en familie af muskulære tilstande, der skyldes gentagne bevægelser udført under normal arbejde eller daglige aktiviteter. Gentagne bevægelsesforstyrrelser kaldes også:
- Kumulative traumeforstyrrelser
- Gentagne stressskader
- Overbrugssyndrom
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan omfatte:
- karpaltunnelsyndrom
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (tennis albue)
- ganglion cyste
- seneskedehindebetændelse
- aftrækkerfinger
Årsager
Gentagne bevægelsesforstyrrelser skyldes:
- for mange uafbrudte gentagelser af en aktivitet eller bevægelse
- unaturlige eller akavede bevægelser som for eksempel at vride armen eller håndleddet
- overanstrengelse
- forkert stilling
- muskel træthed
Fælles steder
Gentagne bevægelsesforstyrrelser forekommer mest i:
- hænder
- fingre
- tommelfingre
- håndled
- albuer
- skuldre
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også ske i:
- hals
- tilbage
- hofter
- knæ
- fødder
- ben
- ankler
Symptomer
Gentagne bevægelsesforstyrrelser karakteriseres ofte af:
- smerte
- snurren
- følelsesløshed
- synlig hævelse eller rødme i det berørte område
- tab af fleksibilitet og styrke i det berørte område
For nogle individer kan der ikke være noget synligt tegn på skade, selv om de måske har svært ved at udføre enkle opgaver.
Over tid kan gentagne bevægelsesforstyrrelser forårsage midlertidig eller permanent skade på blødt væv i kroppen, såsom:
- muskler
- nerver
- sener
- ledbånd
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også forårsage kompression af nerver eller væv.
Risikofaktorer
Generelt gentager bevægelsesforstyrrelser personer, der udfører gentagne opgaver som:
- samlebånd arbejde
- meatpacking
- syning
- spiller musikinstrumenter
- computer arbejde
Gentagne bevægelsesforstyrrelser kan også påvirke personer, der engagerer sig i aktiviteter som:
- tømrerarbejde
- havearbejde
- tennis
Behandlinger
Behandling for gentagne bevægelsesforstyrrelser omfatter normalt at reducere eller stoppe de bevægelser, der forårsager symptomer.
Gentagne bevægelsesforstyrrelsesbehandlinger kan også omfatte:
- tager pauser for at give det berørte område tid til hvile
- vedtage stræknings- og afslapningsøvelser
- anvende is til det berørte område for at reducere smerte og hævelse
- ved hjælp af medicin, såsom:
- smertestillende midler
- kortikosteroider
- NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler)
- splinter kan være i stand til at lette presset på muskler og nerver
- fysioterapi kan afhjælpe ømhed og smerte i muskler og led
- I sjældne tilfælde kan der kræves kirurgi for at lindre symptomer og forhindre permanent skade.
Forebyggelse
Nogle arbejdsgivere har udviklet ergonomiske programmer til at hjælpe arbejdstagerne med at tilpasse deres arbejde og arrangere kontorudstyr for at minimere problemer.
Forskning
Meget af den igangværende forskning om gentagne bevægelsesforstyrrelser er rettet mod forebyggelse og rehabilitering. National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) finansierer forskning om gentagne bevægelsesforstyrrelser.
Prognose
De fleste individer med gentagne bevægelsesforstyrrelser genvinder fuldstændigt og kan undgå genskader ved:
- ændre den måde, hvorpå de udfører gentagne bevægelser
- ændre frekvensen med hvilken de udfører dem
- ændre den tid, de hviler mellem bevægelser.
Uden behandling kan gentagne bevægelsesforstyrrelser medføre permanent skade og fuldstændigt tab af funktion i det berørte område.
> Kilde:
> NINDS Repetitive Motion Disorders Information Page