Millioner af mennesker i USA er berørt
Gentagne stressskader omfatter en stor gruppe af tilstande, der primært påvirker blødt væv, herunder nerver, sener, ledbånd og muskler. Gentagne stressskader er forårsaget af gentagne bevægelser udført under normal arbejde eller daglige aktiviteter. Gentagne stressskader kaldes også kumulative traumeforstyrrelser, gentagne bevægelsesforstyrrelser og overbrugssyndrom.
Gentagne stressskader kan omfatte:
- Karpaltunnelsyndrom
- Bursitis
- tendinitis
- Epicondylitis (tennis albue)
- Ganglion cyste
- seneskedehindebetændelse
- Aftrækkerfinger
Årsager til gentagne stressskader
Gentagne stressskader er forårsaget af:
- for mange uafbrudte gentagelser af en aktivitet eller bevægelse
- unaturlige eller akavede bevægelser som for eksempel at vride armen eller håndleddet
- overanstrengelse
- forkert stilling
- muskel træthed
Fælles websteder med gentagne stressskader
Gentagne stressskader opstår mest i:
- hænder
- fingre
- tommelfingre
- håndled
- albuer
- skuldre
Gentagne stressskader kan også påvirke:
- hals
- tilbage
- hofter
- knæ
- fødder
- ben
- ankler
Tegn og symptomer på gentagne stressskader
Gentagne stressskader er ofte præget af:
- smerte
- snurren
- følelsesløshed
- synlig hævelse eller rødme i det berørte område
- tab af fleksibilitet og styrke i det berørte område
Nogle mennesker kan ikke have noget synligt tegn på skade, selv om de måske har svært ved at udføre almindelige opgaver.
Men over tid kan gentagne stressskader forårsage midlertidig eller permanent skade på blødt væv i kroppen, såsom:
- muskler
- nerver
- sener
- ledbånd
Gentagne stressskader kan også forårsage kompression af nerver eller væv.
Hvem påvirkes mest ved gentagne stressskader?
Typisk påvirker gentagne stressskader mennesker, der udfører gentagne opgaver, såsom:
- samlebånd arbejde
- meatpacking
- syning
- spiller musikinstrumenter
- computer arbejde
- tømrerarbejde
- havearbejde
- tennis
Behandlingsmuligheder for gentagne stressskader
Behandling for gentagne stressskader omfatter normalt nedsættelse eller standsning af de bevægelser, der forårsager symptomer. Gentagne stressskader behandlingsmuligheder kan også omfatte:
- tager pauser for at give det berørte område tid til hvile
- vedtage stræknings- og afslapningsøvelser
- anvende is til det berørte område for at reducere smerte og hævelse
- bruger medicin såsom:
- smertestillende midler
- corticosteroider
- NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler)
- splinter kan være i stand til at lette presset på muskler og nerver
- fysioterapi kan afhjælpe ømhed og smerte i muskler og led
- I sjældne tilfælde kan der kræves kirurgi for at lindre symptomer og forhindre permanent skade.
Nogle arbejdsgivere har udviklet ergonomiske programmer til at hjælpe arbejdstagerne med at tilpasse deres arbejde og arrangere udstyr for at minimere problemer.
Prognose for gentagne stressskader
De fleste individer med gentagne stressskader genvinder fuldstændigt og kan undgå genskader ved:
- ændre den måde, hvorpå de udfører gentagne bevægelser
- ændre frekvensen med hvilken de udfører dem
- ændre den tid, de hviler mellem bevægelser.
Uden behandling kan gentagne stressskader resultere i permanent skade og fuldstændigt tab af funktion i det berørte område.
Kilder:
NINDS. Information om gentagne bevægelsesforstyrrelser. Senest ændret 11. juli 2013.