Hvad er Glogau-klassifikationen af ​​billeddannelse?

Rangere dit niveau af solskader - og lær hvordan man forhindrer rynker med solcreme

Glogau klassifikationssystemet blev udviklet til objektivt at måle sværhedsgraden af ​​rynker og billeddannelse (den tidlige aldring af huden, som normalt skyldes for meget udsættelse for ultraviolette stråler). Dette klassifikationssystem hjælper praktiserende læger med at vælge de mest hensigtsmæssige procedurer til behandling. Find ud af, hvor du rangerer på systemet, og lær hvordan du forhindrer rynker og billeddannelse med solcreme.

Glogau Klassificering af Fotoaging

Gruppe Klassifikation Typisk Alder Beskrivelse Hudegenskaber
jeg Mild 28-35 Ingen rynker Tidlig fotografering: milde pigmentændringer, ingen keratose, minimal rynker, minimal eller ingen makeup
II Moderat 35-50 Rynker i bevægelse Tidlig til moderat fotografering: Tidlige brune pletter synlige, keratose håndgribelige men ikke synlige, parallelle smil linjer begynder at dukke op, har noget fundament
III Fremskreden 50-65 Rynker i ro Avanceret fotografering: Tydelige misfarvninger, synlige kapillærer (telangiectasias), synlig keratose, bærer tyngre fundament altid
IV Alvorlig 60-75 Kun rynker Alvorlig fotografering: Gulgrå hudfarve, tidligere maligniteter i huden, rynker overalt - ingen normal hud, kan ikke bære makeup, fordi det kager og revner

Eksponering for ultraviolet lys (enten UVA eller UVB stråler) fra sollys tegner sig for 90 procent af symptomerne på for tidlig hudforældelse, herunder rynker . Det vigtigste hudplejeprodukt, der er tilgængeligt for at forhindre rynker, er solcreme, men de fleste bruger ikke solcreme korrekt.

Vigtige faktorer at overveje med solcreme brug er: spektret af UV-stråling, der absorberes af solcreme, mængden af ​​solcreme, der anvendes, og hyppigheden af ​​applikationen. Læs videre for flere tip om, hvordan du får mest ud af din solcreme.

Type UV-stråling

Solen giver ultraviolet (UV) stråling, der er opdelt i kategorier baseret på bølgelængder.

UV stråling og rynker

Både UVA og UVB-stråling forårsager rynker ved at nedbryde kollagen, skabe frie radikaler og hæmme hudens naturlige reparationsmekanismer. Et populært klassifikationssystem med solfølsomhed er klassen Skin Phototype (SPT). Personer med hudtyper I og II har den højeste risiko for billeddannende effekter, herunder rynker og hudkræft. Korrekt brug af solcreme til at blokere både UVA og UVB-stråling er et vigtigt våben i kampen mod rynker.

Solcreme Ingredienser

Solcreme ingredienser kan opdeles i forbindelser, som fysisk blokerer stråling og forbindelser, der absorberer stråling. Strålingsblokkerne er meget effektive til at reducere hudens eksponering for både UVA- og UVB-stråling.

Ældre formuleringer som zinkoxid er uigennemsigtige og kan være kosmetisk utilpasende. En nyere formulering af mikroniseret titandioxid er imidlertid ikke så uigennemtrængelig og giver fremragende beskyttelse. De strålingsabsorberende ingredienser er differentieret af den type stråling, de absorberer: UVA-absorbere og UVB-absorberende stoffer .

Plukker den korrekte solcreme

Solbeskyttelsens SPF (solbeskyttelsesfaktor) måler mængden af ​​UVB-absorption, den giver, men der er ingen metode til at rapportere, hvor meget solcreme absorberer UVA. Den eneste måde at afgøre, om en solcreme beskytter mod UVA og UVB-stråling, er at se på ingredienserne.

En god bredspektret solcreme bør have en SPF på mindst 15 og indeholde avobenzon, titandioxid eller zinkoxid.

Anvendelse af solcreme korrekt

De fleste mennesker bruger solcreme ukorrekt ved ikke at anvende nok. Den gennemsnitlige person gælder kun 25 til 50 procent af det anbefalede beløb. Solcreme bør anvendes så liberalt til alle solbeskyttede områder, at det danner en film, når den oprindeligt anvendes.

Det tager 20 til 30 minutter for solcreme at blive absorberet af huden, så det skal anvendes mindst en halv time før du går ud i solen. Solcreme bør også være det sidste produkt, der anvendes på ansigtet, da nogle solcreme kan bryde ned i nærværelse af vand, der er indeholdt i vandbaserede fonde og fugtighedscreme.

Reapplying Sunscreen

De fleste instruktioner på solcreme etiketter anbefaler at anvende solcreme "ofte", men definitionen af ​​"ofte" er vag. En fælles instruktion er at genbruge solcreme efter to til fire timer i solen.

Men en undersøgelse har vist, at genanvendelse solcreme 20 til 30 minutter efter at være i solen er mere effektiv end at vente to timer. Det er muligt, at denne tidsperiode er mere effektiv, fordi de fleste mennesker ikke anvender tilstrækkeligt solcreme indledningsvis, og denne anden applikation tilnærmes det faktiske nødvendige beløb. Solcreme skal også genanvendes efter svømning, overdreven svedtendens eller håndklæde.

Daglig solcreme

Solcreme skal anvendes dagligt. Den daglige anvendelse af en lav-SPF solcreme (som SPF 15) har vist sig at være mere effektiv til forebyggelse af hudskade end den intermitterende anvendelse af en højere SPF solcreme .

Solcreme og Insect Repellents

Insekt repellenter reducere en solcreme's SPF med op til en tredjedel. Ved anvendelse af solcreme og insektmiddel skal en højere SPF anvendes og genanvendes oftere.