Hvordan man træffer den bedste beslutning for dine sundhedsbehov efter en diagnose
Alle skal træffe sundhedsplejebeslutninger på et eller andet tidspunkt i deres liv, hverken for sig selv, deres familiemedlemmer eller begge dele. Disse beslutninger, selvom det er vanskeligt til tider, vil påvirke alt fra det generelle velfærd til kvaliteten af den pleje, du eller din familie modtager. Selv omkostningerne ved pleje er påvirket af dine beslutninger. Af disse årsager er det afgørende at tage tid til at træffe den bedst mulige beslutning.
Derudover er folk, der arbejder tæt sammen med deres læger for at træffe helbredsbeslutninger , lykkere med deres omsorg og de resultater, de opnår. Derfor er det vigtigt, at du tager en aktiv rolle i enhver beslutning om dit helbred. At være aktivt involveret sikrer, at du får den pleje, du vil have.
Samlet set skal du overveje følgende fire principper for at træffe kloge sundhedsbeslutninger:
- Fordele og ulemper ved hver indstilling
- Risikoen ved hver mulighed
- Omkostningerne ved hver indstilling
- Dine personlige præferencer
Sådan er det bedst at behandle hvert princip grundigt og træffe den bedste beslutning muligt for dig eller for dit familiemedlem.
Overvej dine muligheder
Når din læge foreslår operation, en ny medicin, en medicinsk test eller enhver anden form for pleje, spørg altid hvorfor. Hvad er din læge behandling mål og hvad vil der ske, hvis du vælger ikke at følge hans eller hendes råd? Er der andre muligheder udover hvad han anbefaler?
Hvad er risikoen for proceduren eller bivirkningerne? Risikerer risiciene fordelene? Hvor sandsynligt er det, at denne rute vil løse problemet? Hvad koster hver mulighed?
Når du har stillet alle dine spørgsmål, skal du fortælle din læge, du har brug for lidt tid til at tænke på dine muligheder. Planlæg en aftale for at mødes igen.
Så gør lidt selvforskning . Lær om hver mulighed ved at bruge ressourcer, der er tilgængelige for dig fra biblioteket, venner og pålidelige websteder . Bare sørg for, at de oplysninger, du samler, er baseret på sund medicinsk forskning. Normalt er en enkelt undersøgelse eller fakta udgivet af et firma, der ville have gavn af dig at vælge deres produkt, ikke nyttige ressourcer.
Nøglen er at samle så mange oplysninger som muligt. Det er ikke, at du ikke stoler på din læge, målet er, at du helt forstår hvad hans anbefaling indebærer, så du kan træffe en velinformeret beslutning. Husk at de fleste lægemidler har bivirkninger , medicinske tests kan give falske resultater, og kirurgi kommer næsten altid med en eller anden form for risiko. I betragtning af alle dine muligheder vil hjælpe dig og din læge træffe den beslutning, der passer til dig.
Tænk over dine værdier og mål
Nu hvor du er udstyret med alt hvad du behøver at vide om din tilstand og dine mulige behandlingsmuligheder, er det tid til at overveje, hvad der er vigtigt for dig. Hvordan føler du dig om de muligheder du har fået? Er der en mulighed, der giver dig større mening end den anden? Ideelt set vil du basere din beslutning på den mulighed, der med størst sandsynlighed vil resultere i resultatet, der stemmer overens med dine værdier og mål.
En måde at indsnævre dit valg på er at lave en liste over fordele og ulemper ved hver mulighed. Du vil måske dele denne liste med din læge for at sikre, at du husker alt korrekt. Han kan også udfylde yderligere oplysninger, som du måske ikke har på din liste.
For mange mennesker, der står over for vigtige sundhedsbeslutninger, er deres mål og værdier lige så vigtige som de medicinske fakta. Bestem, hvad der betyder noget for dig mest og klart identificer dit ønskede resultat. At gøre det hjælper med at sikre, at dine beslutninger er baseret på dine individuelle valg og ikke på andres mål.
Husk på, at det er normalt for folk at værdsætte ting forskelligt.
Så føler du ikke, at du skal give ind til familiepræstationer, når du træffer en beslutning om din sundhedspleje. Du ved hvad der passer til dig. Nogle mennesker er villige til at gå igennem en meget risikabel operation, hvis det vil afhjælpe problemet, mens andre mennesker er mere villige til at lægge op med smerte, hvis det betyder at undgå kirurgi. Nøglen er at vælge den mulighed der bedst passer til dine mål. Husk, at nøglen til enhver klog sundhedspleje beslutning er at vurdere dine værdier og mål i forhold til de tilgængelige medicinske behandlingsmuligheder og vælge i overensstemmelse hermed.
Test Drive Your Decision
Når du har lavet dit valg, hjælper det med at nedskrive dine forventninger. Forklar hvordan du ser din behandling skrider frem, og hvad du forventer resultatet bliver. Derefter del dette dokument med din læge. Spørg ham om dine forventninger er rimelige. Han kan også udfylde huller, hvor der mangler oplysninger. Han kan også rette op på eventuelle forkerte antagelser.
Sørg for, at du helt forstår bivirkningerne, smerten, genopretningstiden, omkostningerne og det langsigtede resultat af det valg du har lavet. Bestem, om denne beslutning stadig føles rigtig for dig. Spørg dig selv, om det stadig giver mening for dig, og hvis det er den rute, du vil tage. Må ikke være dårligt, hvis du skifter mening. Det er ikke ofte nemt at træffe vigtige helbredsbeslutninger. Tag din tid og gør hvad der føles rigtigt for dig. Du kan undersøge flere muligheder, inden du endelig afregner den, der giver mest mening for din situation.
Udvikle en handlingsplan
Når du og din læge har truffet en beslutning, skal du finde ud af, hvad du kan gøre undervejs for at sikre, at du får det bedst mulige resultat. Har du brug for at følge en bestemt kost? Er motion en god ide? Hvad kan du gøre for at sikre, at du har det bedst mulige resultat fra din behandling?
Skriv ned hvad du skal gøre, og hvilke næste skridt du skal tage. Sæt det sammen i en plan, der giver mening for dig. For eksempel arbejder du bedre med ugentlige mål eller foretrækker du at se på det store billede? Vælg det der virker bedst for dig. Bare sørg for, at du har alt skriftligt.
Tænk også positivt på din beslutning og følg din læge rådgivning undervejs. Du vil være sikker på at du gør din del for at sikre, at din behandlingsplan udfører hvad den skal. Vær åben for at foretage ændringer langs vejen, hvis det er nødvendigt. Nogle gange går tingene ikke præcis som planlagt, så du skal muligvis justere til små blips på vejen. Husk dog, når du deler i beslutningen, deler du også i resultatet.
Del dine beslutninger
Et sidste skridt i beslutningsprocessen er at dele dine ønsker og dokumentation med andre. Du skal være sikker på, at dine kære, sundhedsudbydere og advokat ved, hvilke valg du har lavet, og hvordan du vil fortsætte. Som følge heraf skal du sørge for at dele din handlingsplan med alle.
Dette trin er vigtigt for at sikre, at dine ønsker udføres, hvis du ikke er i stand til at træffe yderligere beslutninger på vejen. Desuden lader dette dokument dem, der bekymrer sig om dig, uden usikkerhed, hvad dine mål er langsigtede.
En advokat kan forberede eventuelle juridiske dokumenter, du måtte have brug for. Disse dokumenter omfatter en levende vilje, varig fuldmagt , sundhedsautoriseret proxy og alt andet han eller hun kan foreslå. Nogle mennesker vælger at have en DNR (eller "ikke genoplive"). Skriftlig dokumentation beskytter dig og gør det meget svært for enhver at handle imod dine ønsker.