Benbevægelser kan forstyrre søvn, bidrage til søvnløshed og søvnighed
Periodiske lemmer bevægelser af søvn (PLMS) er en af søvnforstyrrelser, der kan forårsage forstyrrende bevægelse af dine ben, ligesom rustløse bens syndrom (RLS) . Hvad er PLMS? Lær hvordan bevægelser af benene om natten kan forholde sig til andre søvnforstyrrelser og føre til søvnforstyrrelser, søvnløshed og endog søvnløshed på dagen.
Definere periodiske limb bevægelser af søvn (PLMS)
Periodiske lemmer bevægelser af søvn (PLMS) består af pludselige rykkende bevægelser af benene, der forekommer ufrivilligt under søvn, og som den berørte person kan forblive uvidende om.
Det kan indebære sparking, trækning eller forlængelse af benene. Vigtigt er symptomer på rastløse bens syndrom (RLS) noteret under vævning, mens PLMS forekommer under søvn.
Bevægelserne forbundet med PLMS består ofte af en bøjning eller forlængelse ved ankelen. I nogle tilfælde kan dette også forekomme ved knæet. Det kan forekomme på den ene side eller alternativet frem og tilbage mellem venstre og højre side.
Det har tendens til at stige med alderen og ofte, men følger ikke altid med rastløse ben symptomer. Hvis PLMS forårsager dagtidsforringelse som for meget søvn i søvn eller betydelig søvnforstyrrelse og søvnløshed (selv til en sengepartner), kan det betegnes periodisk lembevægelsesforstyrrelse (PLMD).
Test for at etablere diagnosen af PLMS
Guldstandarden til diagnosticering af PLMS er et søvnstudium kaldet et polysomnogram . Som led i denne undersøgelse placeres overfladiske elektroder på benene og undertiden endda arme.
Disse er i stand til at opdage enhver muskel sammentrækning eller bevægelser.
Hos personer med PLMS vil der være gentagne bevægelser (mindst fire i træk), der kan vare fra 1/2 sekund til 5 sekunder. Hvis disse bevægelser forekommer mere end 15 gange i timen hos voksne eller 5 gange i timen hos børn, er dette unormalt.
Hvis bevægelserne er forbundet med ophidselser eller vækkelser fra søvn, kan de være mere signifikante. De kan også anses for vigtige, hvis de bliver forstyrrende for sengepartneren. Når de noteres isoleret på en søvnstudie uden tilknyttede symptomer eller påvirkninger, kan det ikke være nødvendigt at foretage yderligere behandling.
Hvis bevægelserne ikke kan forklares af en anden lidelse, kan PLMS være den sandsynlige diagnose. Igen, hvis bevægelserne fører til søvnforstyrrelser, søvnløshed og overdreven søvn i dagtimerne, kaldes det PLMD.
Isoleret med PLMS noteret på et søvnstudium uden konsekvens er ikke signifikant og kræver ikke behandling med medicin. RLS diagnosticeres på baggrund af kliniske kriterier (en ubehagelig følelse, der ofte ses i benene, der er forbundet med en trang til at bevæge sig, der opstår om aftenen, når den ligger ned og er lettet af bevægelse), og der kræves ingen test for at diagnosticere denne tilstand.
Behandling af periodiske limb bevægelser af søvn (PLMS)
Generelt er det ikke nødvendigt at behandle PLMS, hvis den berørte person ikke har nogen klager over søvnforstyrrelser. Hvis det forårsager delvis eller total ophidselse fra søvn, der bidrager til søvnløshed eller undergraver søvnkvaliteten, kan behandlingen overvejes.
Også, hvis bevægelserne er forstyrrende for en sengepartner, kan det også være ønskeligt at få dem under kontrol.
Receptpligtig medicin kan være effektiv til behandling af PLMS. Mange af de stoffer, der bruges til behandling af RLS, er også nyttige. Disse kan omfatte benzodiazepiner (ofte clonazepam), Mirapex (generisk navn pramipexol) og Requip (generisk navn ropinirol). Disse bevægelser kan også forekomme i forbindelse med obstruktiv søvnapnø hændelser, og derefter vil behandlingen rette sig mod vejrtrækningen.
Et ord fra
Hvis dine benbevægelser er forstyrrende for dig om natten, skal du lave en aftale for at se en søgespecialist og få din tilstand korrekt evalueret.
Efter en diagnostisk undersøgelse kan årsagen identificeres korrekt, og den passende behandling kan forfølges. Da bevægelser også kan forekomme sekundært for vejrtrækningshændelser, er det nødvendigt at sikre, at søvnapnø ikke forårsager forstyrrelsen. Heldigvis kan effektive behandlingsmuligheder stille roen ned om natten og lede resten, som du skal fungere optimalt.
Kilder:
American Academy of Sleep Medicine. International klassifikation af søvnforstyrrelser. 2. udgave 2005.
Lesage, S. et al . "Restless legs syndrom og periodisk lemmer bevægelsesforstyrrelse: en gennemgang af ledelsen." Semin Neurol . 2004; 24: 249.