Ingen ønsker hovedpine til at ødelægge deres meget forventede ferie at udforske de sydamerikanske Andes eller at stå på ski i Rocky Mountains. Men inden for 6-12 timer at nå en høj højde kan folk udvikle akut bjergsygdom - som klassisk er præget af hovedpine og andre ubehagelige symptomer.
Lad os lære mere om hovedpine og andre symptomer på akut bjergsygdom, og hvordan du kan forhindre det og fortsætte med dine dejlige rejser.
Symptomer
Ifølge American Headache Society vil næsten en ud af fire personer, der stiger op til 2.600 meter eller 8.500 fod over havets overflade, udvikle symptomer på akut bjergsygdom - hvoraf hovedpine, især migræne og spændingshovedpine , er et dominerende symptom. Ud over hovedpine omfatter andre symptomer på akut bjergsygdom:
- mistet appetiten
- kvalme eller opkastning
- føler sig svimmel eller lette på hovedet
- sovende vanskeligheder
- træthed eller svaghed
Symptomerne på akut bjergsygdom kan være milde og løse sig selv eller udvikle sig til en endnu mere alvorlig, potentielt dødelig sygdom kaldet højhøjt cerebralt ødem. Denne tilstand er kendetegnet ved forvirring og sværhedsvanskeligheder på grund af hjerne hævelse.
En anden højhøjde sygdom, der kan udvikle sig kaldes højhøjde lungeødem. Denne tilstand er karakteriseret ved symptomer som vejrtrækninger, hoste og brysttæthed eller trængsel - alt relateret til væskeopbygning i en persons lunger.
Hovedpine af akut bjergsygdom
Ifølge den amerikanske hovedpineforening er hovedpine hos en person med akut bjergsygdom generelt bankende som en migræne og ligger over en persons hoved eller på panden. Det kan udvikle sig inden for 6 timer til 4 dage efter at have nået en høj højde og kan vare op til 5 dage.
Hovedpine er normalt værre med anstrengelse, hoste, anstrengelse eller liggende fladt. Andre symptomer, der kan være forbundet med hovedpine, omfatter:
- skylning af ansigtet
- øjnene rødme
- fotofobi (dvs. lysfølsomhed)
Mens hovedpine af akut bjergsygdom er klassisk tilskrives lavt iltniveau, synes der at være flere faktorer involveret, da ilt ikke lindrer hovedpine.
Forebyggelse
At have udpeget hviledage og stigende langsomt er de bedste måder at forebygge akut bjergsygdom på. Med hensyn til medicin til forebyggelse kan en læge ordinere acetazolamid (Diamox). Det tages normalt mindst en dag før stigende og fortsætter indtil en person når deres højeste højde. Acetazolamid kan forårsage følelsesløshed og prikkende og en aversion over for kulsyreholdige drikkevarer. Det bør heller ikke tages af personer, der er allergiske overfor sulfa.
Andre foranstaltninger til forebyggelse af akut bjergsygdom omfatter:
- drikker rigeligt vand for at undgå dehydrering
- sover i lavere højder (dvs. om natten, sove i logi på en lavere højde end bjerget du vandre eller stå på ski om løbet af dagen)
Behandling
Hovedpine ved akut bjergsygdom reagerer normalt på ibuprofen eller sumatriptan, især hvis det ligner migræne.
Tage væk besked
Nøglen til at nyde din højhøjtsferie er forebyggelse. Vand, hvile og en rimelig rejseplan er dit bedste spil her. Tal også med din læge om, om du bør tage forebyggende medicin, som acetazolamid.
Kilder
Dodick DW. (2008). Højde, akut bjergsygdom og hovedpine. Hentet 26. august fra http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Højde sygdom: risikofaktorer, forebyggelse, præsentation og behandling. Er Fam Læge. 2010 nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Oplysningerne på dette websted er kun til orienteringsformål. Det bør ikke bruges som erstatning for personlig pleje af en autoriseret læge. Se venligst din læge for rådgivning, diagnose og behandling af eventuelle symptomer eller medicinsk tilstand .