Er tilskuddet CoEnzyme Q10 effektivt i migræneforebyggelse?
CoEnzyme Q10-kendt som CoQ10-er et naturligt forekommende stof, der findes i mitokondrier fra næsten alle celler i kroppen. Mitokondrier er cellernes krafthuse - de giver den energi, der kræves for celler i kroppen for at overleve.
Supplement med CoQ10 er blevet undersøgt for at forebygge og behandle en række forskellige sygdomme, især de relaterede til hjertet.
Der er også nogle tegn på, at CoQ10 kan hjælpe med at forhindre migræne.
Hvordan forhindrer CoQ10 potentielt migræne?
Dysfunktion eller et problem med mitokondrier i en persons celler har været forbundet med migræne dannelse. Specielt i migrænepatienter kan der være en ubalance mellem oxidanter og antioxidanter - det skaber en tilstand af oxidativ stress. Denne metaboliske abnormitet i migrænehjerners hjerner kan gøre dem mere sårbare over for migrænerelaterede triggere. Disse metaboliske abnormiteter er også mere alvorlige i mere alvorlige migrænevarianter, såsom hemiplegisk migræne .
Fordi disse metaboliske ubalancer findes ikke kun under migræneanfald, men også mellem angreb, kan tilskud med CoQ10 (som har antioxidantaktivitet) forbedre denne ubalance og den samlede energimetabolisme i celler. Dette ville bidrage til at overvinde enhver mitokondriell defekt og potentielt forhindre migræne .
2012 American Headache Society og American Academy of Neurology retningslinjer for forebyggelse af episodisk migræne opført CoQ10 som et niveau C stof eller "muligvis effektiv" til migræne forebyggelse.
Fungerer CoQ10 faktisk?
Det er ikke klart på dette tidspunkt. Et par små undersøgelser peger mod den potentielle fordel ved CoQ10 ved at reducere antallet af migræneanfald .
For eksempel modtog 43 patienter med migræne med og uden aura enten i en lille undersøgelse i Neurology enten 100 mg CoQ10 eller en placebopille tre gange dagligt i 3 måneder. Under studiet registrerede deltagerne aspekter af deres migræne i en dagbog, herunder:
- hovedpine sværhedsgrad
- kvalme / opkastning
- akut migræne medicin
- hovedpine varighed
Resultaterne af undersøgelsen viste, at de mennesker, der tog CoQ10, havde et 50% eller mere fald i antallet af migræneanfald i slutningen af 3 måneder sammenlignet med personer, der tog placebo.
CoQ10 var godt tolereret af flertallet af deltagere en person slap ud på grund af hud allergi.
Hvad er kilder til CoQ10?
Fødevarer, der indeholder CoQ10, omfatter olieholdige fisk (som laks eller tun), organiske kød og fuldkorn. CoQ10 er også tilgængelig i mange tillægsformer. Et lokkende aspekt ved CoQ10-tilskud er dets lave bivirkningsprofil - med de mest almindelige er kvalme, diarré, appetitundertrykkelse, halsbrand og øvre abdominale ubehag.
Som altid skal du kontakte din læge, inden du prøver noget kosttilskud, især da CoQ10 interagerer med en række medicin.
Bundlinie
Nogle migræne kan være forbundet med problemer med mitokondrier af celler.
Flere undersøgelser af CoQ10 og andre terapier, som forbedrer mitokondriell funktion, ville være nyttige.
Kilder:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). AHS / AAN-retningslinjerne for forebyggelse af episodisk migræne i 2012: En sammenfatning og sammenligning med andre nyere retningslinjer for klinisk praksis. Hovedpine , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bevis for nedsat antioxidantaktivitet hos patienter med kronisk migræne og medicin. Hovedpine, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 og riboflavin: Den mitokondriale forbindelse. Hovedpine, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Åben etiketforsøg af coenzym Q10 som migræneforebyggelse. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Effekt af coenzym Q10 i migræneprophylax: En randomiseret, kontrolleret prøve. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Migrænepatofysiologien. Neurolog, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Anmeldt 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Denne side er kun til orientering. Det bør ikke bruges som erstatning for personlig pleje af en autoriseret læge. Se venligst din læge for rådgivning, diagnose og behandling af eventuelle symptomer eller medicinsk tilstand .