Kan Ginger forbedre min astma?
Urte retsmidler er blandt de mest almindelige komplementære og alternative behandlinger for astma i dag, og forholdet mellem ingefær og astma er ingen undtagelse.
Jeg er undertiden konfronteret med patienter, der spørger, om de kan bruge ingefær som astmabehandling. Med så mange som 40% af astmatikere bruger noget andet end hvad deres læge ordinerer for deres astma, er det vigtigt for dig at få så meget information som muligt.
Ingefær og astma: hvordan virker det?
Den nøjagtige patofysiologi eller mekanisme er ikke nøjagtigt kendt, men kan mindske allergiske reaktioner ved at reducere IgE-niveauer eller gennem anti-inflammatoriske og antioxidante egenskaber. Derudover kan ingefær have direkte aktivitet på glatte luftvejsmuskler, da undersøgelser har vist, at ingefær i både menneskelige og dyremodeller har broncho-afslapningsegenskaber. Endelig er ingefær også blevet vist i dyremodeller for at beskytte mod hyperresponsive luftveje i en methacholin-udfordring.
Er ingefær god til astma: kliniske forsøg med ingefær
Få kliniske undersøgelser er blevet udført til behandling af astma hos faktiske astma patienter. I en undersøgelse, der undersøgte muskel ømhed hos raske kvindelige kampsportsfolk, reducerer 3 gram ingefær dagligt i 6 uger musklerne ømhed uden at nedsætte blodmarkører af inflammation.
Ginger er også blevet brugt til behandling eller forebyggelse af bevægelsessyge i randomiserede kontrollerede forsøg.
Mens mekanismen er usikker på denne tilstand, menes det enten at være påvirket af gastrisk motilitet eller en central påvirkning af serotoninreceptorer.
Ingefær og astma: er det sikkert
Ginger er sikkert og uden væsentlige bivirkninger, når de tages i små doser. De mest almindelige rapporterede bivirkninger er gas, oppustethed, GERD og kvalme (interessant som det også bruges til behandling af svangerskabsrelateret kvalme og opkastning).
Ginger Astma: Skal jeg kombinere ingefær og astma som en del af min behandlingsplan
Lige nu vil jeg sige nej. Hvis du bestemmer dig for dette, er noget du vil gøre, skal du sørge for at tale med din læge.
Ingen kliniske forsøg er designet til at undersøge, om ingefær kan være en god supplerende behandling. Bare fordi vi ser grundlæggende videnskabsstudier, der synes at have en fordel, betyder det ikke, at vi vil se en fordel i kliniske undersøgelser. Derudover kan der være bivirkninger eller interaktioner med medicin, som vi endnu ikke kender til.
Nationale Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed finansierer i øjeblikket studier om gingerens sikkerhed og effektivitet som en sundhedsbehandling og specifikt ser på, hvordan dets aktive komponenter påvirker inflammation.
> Kilder
> Townsend EA, Siviski ME, Zhang Y, et. al. Effekter af ingefær og dets bestanddele på glat muskelafslapning af luftvejene og calciumregulering.
Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Feizi A, Hariri M, Darvishi L, Barani A, Taghiyar M, Shiranian A, Hajishafiee M. Indflydelse af ingefær og kanelindtag på betændelse og muskelsmerter udholdt af motion i iranske kvindelige atleter.
> Nationale Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed. Ingefær