Probiotika kan give lindring for eksem, cøliaki og andre allergier
Probiotika er blevet udråbt som en række sundhedsmæssige fordele. En af dem er, at de måske vil kunne hjælpe med fødevareallergier. Hvis du har hørt disse påstande og beskæftiger sig med allergier, spekulerer du sandsynligvis på, om det er sandt. Desværre er svaret ikke en simpel.
De virkninger, som probiotika kan have på at reducere symptomerne på allergier - uanset om de er fra mad, miljø eller andre årsager - er ubestemt.
Forskere ser på dette problem, selv om beviset stadig ikke er der for at bevise, om de kan hjælpe eller ej.
Hvad er probiotika?
Før vi kan dykke ind i forskningen, er det bedst at have en forståelse af, hvilke probiotika der er. Dette hjælper os med at forklare, hvordan de kan hjælpe mennesker med fødevareallergi.
Probiotika indeholder typer af "gode" bakterier, der normalt findes i de store sunde tarm. Der er mange forskellige typer af "gode" bakterier, og vores kroppe indeholder hundredvis af stammer. Kun få er inkluderet i kosttilskud, der sælges som probiotika.
Vi bruger særlige stammer af disse "gode" bakterier til at dyrke mælk til fremstilling af yoghurt, kefir og andre fermenterede mejeriprodukter. Når du ser yoghurt annonceret med "levende, aktive kulturer", refererer det til levende bakterier af samme art, der findes i probiotika.
De typer af bakterier, der er særligt godt undersøgte for deres fordele som probiotika, omfatter Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum .
Du finder dem i mange over-the-counter probiotiske produkter.
Skuffende resultater hidtil
Hygiejnehypotesen er en grund forskere er begyndt at foretage forskning med probiotika. Dette er tanken om, at de rene miljøer, som vesterne bor i, har forhindret vores kroppe i at blive koloniseret med de sunde bakterier, vi har brug for til at udvikle et sundt immunsystem.
Teorien er, at det er derfor flere mennesker oplever allergiske reaktioner end i tidligere generationer.
Hidtil har tillæg af probiotika imidlertid vist en lille effekt på forebyggelse af de fleste allergier. Forskning og forsøg har kun vist blandede eller uklare virkninger på forebyggelse af fødevareallergier, astma og miljøallergier.
Som forskning fortsætter, er der beviser, der viser løfte for nogle mennesker. Alligevel, selv med disse tidlige indikationer, kan forskere ikke give endelig råd til alle, der beskæftiger sig med allergier.
Allergier hos babyer
Flere undersøgelser har vist, at spædbørn i grupper suppleret med probiotika var signifikant mindre tilbøjelige til at udvikle eksem senere i livet. Dette er en allergisk tilstand, der ofte er forbundet med andre typer af allergier. Flere undersøgelser er nødvendige for at afgøre, om denne opmuntrende effekt fortsat vil holde fast.
Ifølge retningslinjer udgivet af World Allergy Organisation (WAO) kan probiotika være til gavn for nogle gravide og ammende kvinder. Rådene vedrører især kvinder, hvis babyer har større risiko for at udvikle allergier med det formål at forhindre allergier.
Men selv disse retningslinjer kommer med den advarsel, at "Alle anbefalinger er betingede og understøttes af meget lav kvalitet bevis." Derudover er der også en vis bekymring for, at probiotika faktisk kan gøre nogle spædbørn mere følsomme overfor allergier.
Derfor er der behov for mere forskning på dette område.
Celiac Disease
Mennesker med celiaciasygdom kan også være i stand til at finde nogen lettelse fra deres symptomer ved brug af probiotika. En række undersøgelser undersøger forening af tarmmikrobiotika og allergiske reaktioner på gluten. Selvom beviserne er foreløbige og ikke endelige, peger det på muligheden for, at introduktion af gode bakterier kan reducere symptomerne endnu mere end glutenfri diæt alene.
præbiotika
Et andet område af nuværende undersøgelse er prebiotika . Disse er ikke-fordøjelige sukkerarter, der fremmer væksten af gunstige bakterier i kroppen.
Til dato har der imidlertid ikke været afgørende resultater på, om præbiotika kan forhindre fødeallergi.
Forsigtig
Probiotika betragtes ikke som særligt risikabelt for de fleste mennesker. Men fordi probiotika kan dyrkes fra mejeriprodukter, kan nogle probiotiske præparater være risikabelt for mennesker med mælkeallergi .
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på, at probiotika er kosttilskud og ikke er underlagt godkendelse fra US Food & Drug Administration (FDA). Probiotika er heller ikke standardiseret, og hver stamme kan have forskellige virkninger på din krop. Af disse årsager er det bedst at have en god forståelse af probiotika, før de tages.
Hvis du har spørgsmål, skal du tale med din læge eller et andet medlem af dit sundhedshold. Din allergiker eller børnelæge kan også rådgive dig om risiciene og fordelene ved probiotika til dit barn.
Et ord fra
Der er intet konklusivt bevis for, at probiotika kan forbedre dine allergi symptomer. I bedste fald kan de være gavnlige ud over dine standard allergi behandlinger. Da de er uregulerede og varierer meget, er det en god ide at konsultere din allergiker eller læge om, hvorvidt et probiotikum kan være til gavn for dig.
> Kilder:
> Cuello-Garcia C, et al. Prebiotika til forebyggelse af allergier: En systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Klinisk og eksperimentel allergi. 2017 47 (11): 1468-1477. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, et al. Probiotika til forebyggelse af allergi: en systematisk gennemgang og meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg. Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. World Allergy Organization-McMaster University Retningslinjer for forebyggelse af allergisk sygdom (GLAD-P): Probiotika. World Allergy Organization Journal . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G et al. Gut Microbiota og Celiac Disease. Fordøjelsessygdomme og videnskaber . 2016 61 (6): 1461-1472. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S et al. Probiotika til forebyggelse og behandling af allergier, med vægt på leveringsmåde og virkningsmekanisme. Nuværende Farmaceutisk Design. 2014, 20 (6): 1025-1037. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.