3 kosttilskud, der kan hjælpe med at genoprette nervecellefunktionen
Mens nuværende MS-sygdomsmodificerende behandlinger fokuserer på at reducere inflammation i hjernen og rygmarven, undersøger forskere nu terapier, der kan hjælpe med at reparere det stof, der er beskadiget og ødelagt i MS-myelinskeden.
Ved at genoprette myelinskeden er der håb om, at en persons neurologiske funktion kan genoprettes.
Endnu mere overraskende er, at disse nye myelin-genoprettende behandlinger er kosttilskud, du kan finde hos din lokale købmand eller apotek. Tre af disse kosttilskud omfatter:
- Biotin
- Vitamin D
- Omega-3 fedtsyrer
Når det er sagt, er det vigtigt at forstå, at udforskningen af disse kosttilskud og deres rolle i MS stadig er meget tidligt og gjort med skepsis.
Hertil kommer, at selvom kosttilskud kan være en fornuftig tilsætning (ikke en erstatning) til dine nuværende MS-terapier, er det vigtigt at tage dem kun under vejledning fra din læge.
Vær forsigtig med at bruge tilskud er vigtigt af mange årsager, herunder muligheden for toksicitet eller det faktum, at nogle kosttilskud, som omega-3 fedtsyrer, kan påvirke effektiviteten af MS-lægemidler eller andre lægemidler, du tager.
Biotin i myelinreparation i MS
Biotin er et vitamin involveret i både energi metabolisme og oprettelse af fedtsyrer i kroppen.
Det findes i kosttilskud til hår, hud og neglevækst samt multivitaminer og prænatal vitaminer.
Da myelinskeden er en fedtdækning, spekulerer forskerne, at ved at give mennesker høje doser biotin (som 300 mg om dagen), kan myelinkappen muligvis genoprettes.
Ud over at genoprette myelin (et fedtdække) tror nogle videnskabsmænd, at biotin kan reducere degenerationen af axoner ved at øge energiproduktionen.
Degenerationen af axoner forekommer overvejende i progressive typer af MS og henviser til tabet af nervefibre og til sidst nervecelledød.
Det store billede her er, at eksperter spekulerer på, at biotin kan udøve sin terapeutiske effekt på to måder - en dobbelt bonus. Hidtil er de videnskabelige beviser, der understøtter biotinens rolle i behandling af MS, dog ringe og ufuldstændige.
Lad os se nærmere på nogle få undersøgelser, der viser disse blandede resultater.
Thumbs Up for Biotin
I en lille undersøgelse af multipelsklerose og beslægtede lidelser blev 23 personer med primær eller sekundær progressiv MS givet høje doser biotin, og forbedringer blev set i en række symptomer, især synskarphed, rygmarvsproblemer og træthed.
Blandede resultater for biotin
En stor undersøgelse af multipel sklerose viste, at biotin med høj dosis forbedrede MS-relateret invaliditet hos omkring 12 procent af deltagerne med progressiv MS. Den kendsgerning, at kun 12 procent viste forbedring tyder på, at potentielt kun en delmængde af mennesker med MS kan have gavn af at tage biotin.
Derudover er det bekymrende, at forskere i denne undersøgelse bemærkede, at de, der tog biotin, havde flere nye eller forstørrede hjernelæsioner på deres MR'er sammenlignet med dem i placebogruppen.
Undersøgerne spørgsmålstegn ved, hvorvidt biotin inducerede en inflammatorisk reaktion (dette ville ikke være godt).
Thumbs Down for Biotin
En tredje undersøgelse giver yderligere bekymring over biotin. I denne undersøgelse var der ingen forbedring i MS-relateret invaliditet hos mennesker med progressiv MS. Faktisk havde omkring en tredjedel af deltagerne en forværring af deres sygdom, især med mere bensvaghed, værre balance og mere faldende.
Selvfølgelig kan forværringen af deres sygdom være uafhængig af biotin og på grund af den naturlige progression af MS. Undersøgelserne af undersøgelsen overvejede imidlertid, om biotin med høj dosis havde noget at gøre med det.
Måske skiftede biotinen kroppens metabolske efterspørgsel væk fra at beskytte hjernen og rygmarven, hvilket gør det muligt for immunsystemet at ødelægge.
Rolle af D-vitamin i Myelin Reparation
Vitamin D findes i kosttilskud, samt visse fødevarer som laks, torskeleverolie, tunfisk, æggeblommer og beriget korn, mælk og appelsinsaft.
Baseret på flere undersøgelser ved vi, at at være manglende vitamin D, øger en persons chance for at udvikle MS . Men når en person har MS, er det ikke helt klart, om eller hvordan vitamin D påvirker deres sygdomsaktivitet (som om at være mangel på D-vitamin, kan det øge en persons chance for at få MS-tilbagefald).
Mens forskning på D-vitamin primært har fokuseret på, hvordan det forårsager eller påvirker MS, belyser en øjenåbningsundersøgelse i The Journal of Cell Biology en potentielt tredje rolle for D-vitamin i MS - at vitamin D kan være involveret i myelinreparation.
Denne undersøgelse opdagede, at vitamin D-receptoren par med et protein kaldet retinoid X-receptor-gamma (RXR-gamma-receptoren), som er et protein involveret i regulering af modning af celler, der producerer myelin (kaldet oligodendrocyt).
Efterforskerne fandt ud af, at antallet af oligodendrocytter, der udtrykker myelinbaseret protein (hovedproteinkomponenten i myelinkappen), steg med 80 procent, da de tilføjede D-vitamin til hjerne stamceller, der indeholdt RXR-gamma-receptoren.
D-vitamin stimulerede med andre ord genoprettelsen af myelin-en fantastisk oplevelse. Dette er selvfølgelig et studie, og mange flere undersøgelser skal gøres for at afklare dette fund. Alt i alt understreger denne undersøgelse den multifunktionelle rolle vitamin D- spiller i dit MS-helbred.
Rolle omega-3 fedtsyrer i myelinreparation
Omega-3 fedtsyrer findes i "gode" fedtstoffer, der kaldes flerumættede fedtstoffer. Disse gode fedtstoffer er til stede i fødevarer som:
- Fed fisk (for eksempel laks, makrel, sild og sardiner)
- Chia frø
- Hørfrø
- Sojabønner
- valnødder
- Canola olie
Fiskeolie kosttilskud indeholder også omega-3 fedtsyrer.
Videnskabelig dokumentation, der støtter fordelene ved at indtage en kost rig på omega-3 fedtsyrer i behandling af MS, blandes. Med andre ord er der begrænsede data, der viser, at det reducerer MS-tilbagefald eller bremser MS-relateret invaliditetsprogression.
Når det er sagt, er det interessant at bemærke, at nyere dyreforsøg har afsløret, at omega-3 fedtsyrer kan fremme remyelinering. Imidlertid (og her er der en vis forvirring), hvis omega-3 fedtsyrer hjælper med at genoprette myelin, så skulle forbedringer i handicap i tidligere undersøgelser af patienter med MS have været set. Denne uoverensstemmelse har forladt forskere at klare deres hoveder.
Alt i alt er det sandsynligt, at omega-3-forbrugets rolle i MS er kompleks, og dets fordel kan udledes af andre relaterede faktorer. Måske vil det være muligt at opnå omega-3 naturligt i modsætning til gennem supplerende resultater, eller måske absorberer nogle mennesker ikke omega-3 såvel som andre.
Endvidere kan omega-3 fedtsyrer opdeles i to komponenter, eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA). Det er muligt, at forholdet mellem hvordan disse komponenter bliver brugt, kan påvirke undersøgelsesresultaterne.
Grundlaget er, at der skal gøres mere undersøgelse for at afsløre de egentlige fordele (hvis det er tilfældet) omega-3 fedtsyrer i behandling af MS. Dette gælder især for personer med progressiv MS, da undersøgelser hidtil har været fokuseret på mennesker med tilbagefaldsmedlemmer MS.
Et ord fra
Det er bemærkelsesværdigt at tænke, hvor langt vi er kommet i bedre forståelse og behandling af MS. Ved at undersøge terapier, der behandler MS fra begge ender (forebyggelse af myelinskader og genoprettelse af myelin, der allerede er beskadiget), er der sandt håb om en stopper for denne sygdom.
Hvis du har MS (eller en elskede), forbliver elastisk i dit daglige liv - hold dig ajour med MS-viden, fortsæt dine MS-terapier, nå ud til andre til støtte, og vigtigst af alt at nyde livets dyrebare øjeblikke.
> Kilder:
> Birnbaum G, Stulc J. Høje dosisbiotin som behandling for progressiv multipel sklerose. Mult Scler Relat Disord . 2017 nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. Vitamin D-receptor-retinoid X-receptor heterodimersignaler regulerer oligodendrocyt stamceller differentiering. J Cell Biol. 2015 dec 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Høj dosis af biotin i kronisk progressiv multipel sklerose: en pilotundersøgelse. Mult Scler Relat Disord . 2015 Mar; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. ω-3 fedtsyrebehandling i multipel sklerose (OFAMS-undersøgelse): en randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse. Arch Neurol . 2012 aug; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (højdosis biotin) til behandling af progressiv multipel sklerose: En randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse. Mult Scler. 2016 nov; 22 (13): 1719-31.