Rygning gør kronisk smerte værre
Hvis du lider af kronisk smerte, er der nogle dårlige vaner, som at ryge, der kan forværre eller intensivere din smerte. Faktisk kan rygning sætte dig i højere risiko for at opleve kronisk smerte i visse områder af din krop, især ryggen. Faktisk udgør rygere over halvdelen af antallet af mennesker, der får hjælp til kroniske smerter, selvom kun 18 procent af amerikanerne ryger.
Linket mellem rygning og kronisk smerte
Nikotin reducerer kraftigt den effektivitet, som dit hjerte og lungerne arbejder for at levere ilt til din krop. Det forsinker også helbredelse, reducerer hudens elasticitet og øger din puls og blodtryk. Når alle disse faktorer kombinerer, svækker de ikke blot dit helbred, men de kan også intensivere følelser af kronisk smerte .
For at arbejde effektivt skal dine muskler og led i en jævn forsyning med iltrige blod. Rygning strammer ikke kun dine arterier, det reducerer den hastighed, hvormed ilt og kuldioxid udveksles i dit blod. Med andre ord, når du ryger, får dine muskler ikke bare mindre blod, de får blod af lavere kvalitet.
Rygere er heller ikke gode kandidater til operation. Hvis du har brug for en implanterbar enhed til at hjælpe med din kroniske smerte, gør rygning det meget sværere at bekæmpe potentiel infektion fra kirurgi.
Andre bivirkninger ved rygning omfatter træthed, kroniske lungesygdomme og en langsom evne til, at din krop heler sig selv, hvilket indirekte påvirker kronisk smerte.
Træthed og lungesygdomme fører til inaktivitet, hvilket forårsager deconditionering. Langsom helbredelse betyder, at skader påvirker dig længere end normalt.
Forholdet mellem rygning og kronisk rygsmerter
Undersøgelser har vist, at rygere er mere tilbøjelige til at udvikle kroniske rygsmerter end ikke-rygere. En undersøgelse viste, at både nuværende og tidligere rygere har en øget risiko for rygsmerter end folk, der aldrig har røget, og at foreningen er højere hos unge end hos voksne.
Foreningen var også højere med nuværende rygere end tidligere eller ikke-rygere.
Forskere fra Northwestern University udgivet resultaterne af en anden undersøgelse, der forbød rygning med kronisk rygsmerter. Det er den første undersøgelse at afsløre, at rygning interfererer med et hjerne kredsløb forbundet med smerte, hvilket gør cigaretrøgere mere modtagelige for kronisk rygsmerter.
Undersøgelsen, som spores 160 voksne med nye tilfælde af rygsmerter, viste, at rygere er tre gange mere sandsynlige end ikke-rygere for at udvikle kroniske rygsmerter. Undersøgelsen afslørede også, at hvis du taber den vane, kan du reducere dine chancer for at udvikle kroniske rygsmerter.
Afslutning af rygning hjælper kronisk smerte
At give op med at ryge er ikke let, men det kan hjælpe dig med at få del af dit liv tilbage fra kroniske smerter. Tal med din læge om potentielle medicin og / eller rådgivning muligheder for at hjælpe dig med at afslutte. Ikke alene kan slutte mindske din kroniske smerte, det vil øge dit helbred og livskvalitet.
> Kilder:
> Kroniske betingelser Team. Hvorfor rygning vil forværre din kroniske smerte: Kortsigtet lindring fra nikotin bringer langvarige problemer. Cleveland Clinic. Opdateret 23. august 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Foreningen mellem rygning og lændesmerter: en meta-analyse. Den amerikanske Journal of Medicine . Januar 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10,1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Spanien E. Rygning er en smerte i ryggen. Northwestern University. Udgivet 3. november 2014.