8 måder at klare smagsændringer på grund af kemoterapi
Vi er alle bekendt med bivirkninger af kemoterapi som hårtab og mavesygdomme, men vidste du, at smagsændringer også er en almindelig bivirkning? Næsten halvdelen af mennesker, der gennemgår kemoterapi oplever en forandring i deres smagsoplevelse. Fra alt for sød til for bitter kan kemoterapi påvirke, hvordan mad og drikke smag.
Typer af smagsændringer under kemoterapi
Ikke alle mennesker vil udvikle smagsændringer under kemoterapi .
Visse kemoterapi stoffer er mere tilbøjelige til at forårsage det end andre. Narkotika som carboplatin, cisplatin, doxorubicin, gemcitabin og paclitaxel er kendt for at forårsage smagsændring.
Smagsmæssige ændringer kan forekomme et par timer efter at have afsluttet en runde kemoterapi eller dage efter. Det varierer fra person til person, og der er ingen måde at forudse, når det kan forekomme. Når folk oplever smagsændringer, oplever de generelt en af fire forskellige smagsfornemmelser:
- Bitter smag
- Metalliske overtoner
- For sødt
- Tab af smag
Hvad kan min læge gøre om mine smagsændringer?
Desværre er der ikke meget, din læge kan gøre for at forhindre smagsændringer forårsaget af kemoterapi. Alligevel er det meget vigtigt, at du lader din læge vide om eventuelle bivirkninger af behandling, du oplever - endda smagsændringer. Når mad smager anderledes end det, du er vant til, er der en chance for, at du vil udvikle et modvilje mod fødevarer eller at spise helt, hvilket kan forårsage vægttab og underernæring.
Selvom din læge måske ikke kan forhindre smagsændring i at forekomme, er der flere ting, du kan gøre for at dække eller lette smagsændringer.
8 måder at bekæmpe smagsmæssige ændringer på
Der er et par afprøvede måder, som kemoterapipatienter overvinder deres smagsændringer. Nedenstående er en liste over tips, der kan hjælpe med at dække de forskellige smagsoplevelser, du måske føler:
1. Undgå at spise i 2 til 3 timer efter kemoterapi behandling.
2. Tyg is, inden du spiser bestemte fødevarer. Du vil have næringsstoffer til spinat, men dine seneste smagsændringer har gjort, at spinat smager som benzin til dig. Tygge nogle is for at dumme dine smagsløg, før du spiser den gode mad.
3. Drikk tart drikkevarer som limonade eller limeade for at dække den metalliske smag. Sørg for at undgå disse drikkevarer, hvis du har tør mund eller mavesår.
4. Nogle mennesker på kemo sværger af plastikredskaber i stedet for metal dem til at skære ned på den metalliske smag af nogle fødevarer.
5. Tænk curry. Madlavning med stærke urter og krydderier hjælper med at dække den smagsfulde smag af de fleste fødevarer.
6. Mariner din mad med saucer som teriyaki, grill eller ketchup.
7. Minty frisk kan hjælpe mellem måltiderne. Tygge en kvist mynte, mint-flavored gummi eller hårdt slik.
8. Prøv at lave en iskold frugt smoothie og tilsæt også grøntsager og protein. Sødheden af frugten vil udligne bitterheden af grønne grøntsager og øge dit næringsindtag også.
Vær ikke bekymret, Smagsmæssige ændringer bør være midlertidige
Din smagsoplevelse skal vende tilbage til normal efter behandlingens afslutning, men det kan tage lidt tid. Nogle mennesker finder, at deres smagsløg er overfølsomme, når de begynder at smage ting normalt igen, mens andre mennesker finder det til en gradvis proces.
Det kan tage uger og endda måneder for din smagsoplevelse at vende tilbage til normal funktion.