Diabetes Etiquette
Uanset om du lige er blevet diagnosticeret med diabetes eller har haft diabetes i nogen tid, fortæller du, hvad du ikke skal spise, og hvordan din sygdom vil bestemme din skæbne, er ikke noget, du vil høre. Desværre er vores kære nogle gange ikke helt sikre på, hvordan man hjælper og i stedet forsøger at styre din diabetes for dig. Det er vigtigt at fortælle dem, hvad du har brug for, og hvordan de kan tilbyde konstruktiv hjælp.
Sandheden er, at når det kommer til diabetes, virker hård kærlighed ikke rigtig. Og mens hensigter kommer fra et godt sted, kan nogle udsagn og bemærkninger fortolkes negativt.
Jeg vidste ikke, du er en diabetiker
At kalde en "diabetiker" kan ofte være stødende. Mens nogle måske ikke har noget imod terminologien, kan andre føle sig som om de bliver mærket. At have diabetes definerer ikke identitet - folk vælger ikke at have diabetes. Derfor er han i modsætning til at bruge terminologidiabeticen en person med diabetes.
Er du sikker på at du skal spise det?
Personer med diabetes skal tænke over, hvad de spiser for hvert måltid. Fødevarer er altid til deres tanker, og de bliver konstant mindet om ting, de ikke bør spise. Medmindre du leverer uddannelse eller sundhedspleje til dit familiemedlem, er det bedst at undgå at undersøge alle de fødevarer, de foretager, og måske afstå fra at tilbyde uopfordret rådgivning.
I stedet for at sige passive aggressive kommentarer som "er du sikker på at du skal spise det" eller "du kan ikke spise, at du har diabetes", spørg dem, om de gerne vil have noget sundt i stedet. Eksempel: "Jeg ved, at cheeseburger deluxe med fries ser lækker ud, men jeg tror måske du også kan lide den grillede kyllingesalat med bagt sød kartoffel, og jeg vedder også, det er et sundere valg også." Personer med type 2-diabetes har brug for støtte og positiv opmuntring, men de fleste trives ikke godt med fødepolisen.
Er den dessert sukkerfri?
Sukkerfri dessert bør ikke forveksles med "diætmad". Selvom desserten var sukkerfri, betyder det ikke, at den er kulhydratfri . Alle kulhydrater bliver brudt ned og omdannet til sukker. I stedet for at isolere en person med diabetes, kan det være fornuftigt bare at lade dem få en lille mængde af 'ægte deal' dessert. De vil sandsynligvis forlade følelsen også tilfreds. Du kan lære at tælle kulhydrat og indarbejde det i måltidsplanen.
Min bedstemor havde diabetes, og hun tabte sit ben
Din bedste ven, der netop var diagnosticeret med diabetes, behøver ikke at vide horrorhistorierne om din bedstemor. Folk kan leve med diabetes i mange år uden komplikationer. Mange fremskridt inden for diabetesmedicin, teknologi og forskning har hjulpet os til bedre at håndtere diabetes og give individualiserede behandlingsplaner.
Wow! Din blodsukker er høj, hvad gjorde du?
Blodsugere varierer dagligt. Hvis nogen oplever et højt blodsukker , kan det være af flere årsager, hvoraf nogle ikke er i deres kontrol som stress og sygdom. Det er svært for en person med diabetes at se et højt blodsukker - det ledsages ofte af følelser af skyld og skuffelse.
Hvis det er muligt, undgå at kommentere blodsukker, medmindre du bliver spurgt.