Fordele, risici og forsigtighedsregler
Er det sikkert at gå tanning under kemoterapi? Uanset om du overvejer at gå på en garvningslokale eller på vej til stranden, er der et par ting, du bør vide om garvning under kræftbehandling . Og mens du sandsynligvis ikke vil blive overrasket over, at nogle kemoterapi stoffer ikke blander med solseng, kan du blive overrasket over, hvor gavnligt solen kan være for dem, der lever med kræft ..
Fordele og risici ved garvning i almindelighed
Der er særlige forholdsregler og bekymringer, når det kommer til garvning under kræftbehandling. Nogle former for kemoterapi samt strålebehandling kan i høj grad øge risikoen for brænding. Men lad os først tale om de samlede risici ved garvning, når du ikke går gennem kræftbehandling.
Mulige risici
Der er et par primære risici for garvning, om soling er udført i solen eller i en solbadning. Solseng kan dog øge risikoen for kræft i kun et enkelt besøg.
- solforbrændinger
- Risiko for hudkræft
- Ældring af huden, for tidlig rynke
Mulige fordele
Selvom vi oftest hører om risikoen for garvning, er der nogle fordele som:
- Absorption af D-vitamin
- Bare føle sig godt!
Risici og fordele ved garvning under kemoterapi
Ud over de mulige risici og fordele ved garvning, når du ikke går gennem kræftbehandling, er der flere ting, som du bør være opmærksom på, når du modtager kemoterapi.
Det er værd at gennemgå nøje, da risikoen for soling kan være mere alvorlig, men fordelene ved solens eksponering (eller hvilken som helst metode til at sikre din D-vitamin er okay) er endnu vigtigere end for nogen, der ikke har kræft. Med andre ord, på nogle måder kan forsigtig og begrænset solbeskyttelse være endnu vigtigere, når du bliver behandlet for kræft!
Fordele
En fordel ved at få lidt sol er absorptionen af D-vitamin. En lang række undersøgelser - mere end otte hundrede i alt - har antydet, at en mangel på D-vitamin predisponerer for flere kræftformer , og hos dem, der allerede har kræft, synes overlevelse at være lavere hos dem med lavt D-vitaminindhold. Samtidig anses størstedelen af befolkningen i USA for at være mangelfuld i D-vitamin.
Du har sikkert hørt, at du kan få D-vitamin fra mejeriprodukter, men på nogle måder er det en fejl. Undersøgelserne på vitamin D for kræftforebyggelse (og for dem, der lever med kræft) tyder på, at det daglige indtag skal være mindst 1000 eller 2000 internationale enheder (IU'er). I betragtning af at et glas mælk indeholder et gennemsnit på 100 IE, er der meget mælk. I modsætning hertil kan overskriften udenfor i slacks og T-shirts på en gennemsnitlig solskinsdag resultere i, at din krop absorberer op på 5000 IE om få minutter.
Hvis du ikke ved, hvad dit vitamin D niveau er, skal du tale med din onkolog ved din næste aftale og bede om at få det kontrolleret. De sædvanlige "normaler" for laboratorieresultater er mellem 30 og 80 IE, men sørg for at spørge om dit nummer, ikke bare om det er i normal rækkevidde eller ej.
Nogle studier har antydet, at et niveau på 50 eller derover kan være forbundet med bedre overlevelsesrate. Tal med din læge og begynd ikke at tage kosttilskud uden hendes tanker. Ikke alene kan nogle vitamin- og mineraltilskud interferere med kemoterapi , men at få for store mængder af D-vitamin kan resultere i smertefulde nyresten.
Risici
Som nævnt tidligere kan garvning, især i en solbadning, øge risikoen for udvikling af hudkræft. Endnu vigtigere, måske når du går gennem kemoterapi, er det flere kemoterapeutiske lægemidler der kan øge din følsomhed over for solen. Dette kaldes fototoxicitet eller lysfølsomhed.
Tag dig tid til at tjekke disse oplysninger, hvilke kemoterapi stoffer kan forårsage lysfølsomhed sammen med tips til at nyde solen sikkert under behandlingen.
Husk dit hoved
Mange mennesker har indset den hårde måde, at deres skalp brænder let efter hårtab, der ofte ledsager kemoterapi. Brug en hat eller brug solcreme. Husk, at når dit hår tiner, før du helt taber det, kan du have meget mindre beskyttelse end du tidligere havde.
Alternativer til garvning
For dem, der længes efter det bronsede blik under kræftbehandling, er der mulighed for at bruge bronzingpulvere eller cremer, selv om disse kan forårsage hudirritation. Spray tans ved brug af DHA anbefales ikke. Ikke alene er disse ikke en god ide for dem, der går gennem kræftbehandling, men der er nogle tegn på, at de kan forårsage de genetiske forandringer, der kan føre til kræft. Solbrændtepiller er ikke godkendt af FDA, og selv uden at tilføje kræftbehandlinger til blandingen, kan det være usikkert.
Solbrænding under strålebehandling
Solbrænding under strålebehandling kan også have fordele og risici, men risikoen afhænger af placeringen af dine strålebehandlinger - om det område vil blive udsat for solen eller ej.
Fordele
Ligesom vitamin D er vigtigt for dem, der modtager kemoterapi, er det vigtigt for folk, der får strålebehandling, at kende deres D-vitaminindhold og tale med deres læger om behandling, hvis de ikke er i det ideelle område. Der er ikke mange undersøgelser for at bevise det, men en fordel ved en lille sol kunne helt sikkert være den energiforøgelse, du ofte får med at være ude i naturen (vi taler ikke garvningsbjælker her, som ikke anbefales til nogen .) Den mest klagede over bivirkningen af strålebehandling er træthed, som har tendens til at blive værre under hele behandlingen.
Risici
Strålebehandling kan forårsage tørhed og rødme, nogle gange med blærer og endda åbne sår mod slutningen af behandlingen. Kombinationen af disse bivirkninger af strålebehandling med solbrændthed (som kan være meget værre end forventet, hvis du også er på et kemoterapi stof, der forårsager fototoksicitet) kan være en dobbelt whammy. Der er en grund til, at rødmen og udslæt, der nogle gange kommer med stråling, ofte omtales som en strålingsforbrænding.
Mens du er i strålebehandling er det vigtigt at holde det område, hvor du får stråling dækket. For eksempel er ingen bikini bras, hvis du får stråling til brystkræft. Med strålebehandling kan nogle af de hudændringer, der opstår som følge af solskoldning, blive permanent. Både permanent mørkning og permanent stivhed i din hud kan resultere .
Alternativer til solen
I modsætning til dem, der går gennem kemoterapi, kan hudændringer fra strålebehandling føre til betydelig irritation, hvis du overvejer bronzingpulver og cremer.
Sådan kan du nyde solen sikkert under kemoterapi og strålebehandling
Det bedste spil med garvning er at undgå solbadninger helt. Disse har været stærkt forbundet med melanom, og det sidste, du vil tænke på, når du går gennem kræftbehandling, er at skulle tage fat på en anden kræft.
Hvad angår at bruge tid udenfor, skal du tale med din læge. Spørg om de kemoterapeutiske stoffer du er på, vil predisponere dig for solbrændinger, og hvad hun vil anbefale for dig så vidt angår solbeskyttelse. Husk at fototoxicitet ikke nødvendigvis er forhindret med solcreme. Hvis du er på en af de stoffer, der forårsager solfølsomhed, kan du muligvis fokusere på at bruge tøj til at beskytte din hud eller ved hjælp af solbeskyttelse.
Hvis din onkolog føler, at du kan tolerere solen sikkert, spørg, om det ville være ok at vente på at anvende solcreme, indtil du har været ude i 10 eller 15 minutter for at absorbere noget vitamin D, men uanset hendes anbefaling skal du sørge for at have dit blod niveau af denne kræft kæmper vitamin trukket.
Bundlinie
Selv om det ikke ofte nævnes, kan det være en form for behandling at få lidt sol under kræftbehandling, det vil sige, hvis dine D-niveauer er lave. Plus et lille solskin kan gøre underværker for træthed, og endda kræftrelateret depression er så almindelig under behandlingen. Men forsigtighed er i orden, især hvis du vil modtage et kemoterapi stof, der forårsager lysfølsomhed eller har til hensigt at udsætte strålingsbehandlede områder til solen.
Din bedste indsats er at have en god samtale med din onkolog om dine egne personlige risici og fordele med hensyn til solens eksponering. At være din egen advokat i din kræftpleje , for eksempel ved at spørge om dine vitamin D-niveauer, kan gøre en forskel i, hvordan du håndterer behandlingen, og muligvis endda dit resultat.
Kilder:
Drucker, A. og C. Rosen. Drug-induceret lysfølsomhed: Culprit Drugs, Management and Prevention. Drug Safety . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C. og A. Hoff. Vitamin D og kræft: betyder det virkelig noget? . Nuværende udtalelser i onkologi . 2016. 28 (3): 205-9.