Du vil lære at bruge tamponer til menstruationsblødning, men du er ikke sikker på, hvordan de virker, eller om tamponer er sikre. Faktum er, at tamponer i en eller anden form har eksisteret i århundreder.
Korrekt indsat og fjernet, giver tamponer komfort og sikkerhed om menstruationshygiejne .
Sådan indsættes en Tampon
- Før du indsætter en tampon, vask dine hænder for at forhindre eventuelle skadelige bakterier, der måtte være til stede i dine hænder, fra at komme ind i din vagina.
- Pak om tamponen og kast indpakningen i skraldespanden.
- Sørg for, at tamponstrengen er sikker ved forsigtigt at trække på den, inden du sætter tamponen i din vagina.
- Sørg også for, at tamponen når toppen af applikatoren ved forsigtigt at skubbe det indvendige applikatorrør, så tamponen næsten begynder at komme ud af applikatoren.
- Bestem om du vil sidde eller stå under tamponindsættelse. Hvis du vælger at sidde, er toilettet et godt sted. Spred dine knæ fra hinanden og indsæt tamponen i din vagina. Hvis du hellere vil stå under tamponindsatsen, skal du sætte en fod på noget, så benet er højere end det andet ben; siden af dit badekar er godt til at proppe din fod på.
- Placer tampon applikator spidsen i åbningen af din vagina og skub den mod din nedre ryg.
- Fortsæt med at skubbe tamponen tilbage, indtil du kan mærke enden af det ydre rør lige ved åbningen af den vaginale kanal.
- Derefter skub det indre rør ind i din vagina, indtil tamponen indsætter fuldt ud, og de indre og ydre applikatorrørenden møder.
- For korrekt tamponindsættelse skal du sørge for, at applikatorens to ender møder lige ved åbningen til din vagina. Træk applikatoren forsigtigt ud af vagina, mens du sørger for, at du kan mærke, at tråden hænger ud fra bunden af tamponen.
- Når du er klar til at fjerne eller ændre en tampon, skal du slappe af og forsigtigt trække på strengen fastgjort til tamponens ende, indtil tamponen er ude.
Tips til indsættelse af en Tampon
- Før du forsøger at indsætte en tampon i din vagina, skal du sørge for at du er helt afslappet. At indsætte din første tampon er meget lettere, når du ikke er bekymret for, om du gør det rigtigt. Tensing up kan gøre tampon indsættelse vanskelig, hvis ikke umuligt.
- Den bedste tid til at indsætte din første tampon er, når din menstruationsblodstrøm er tungeste, hvilket normalt er den første eller anden dag i din periode. Dette er den tid, hvor tamponer glider lettere ind i din vagina. Brug et vandbaseret vaginalt smøremiddel på applikatorens spids, hvis vaginal tørhed gør tamponindsatsen vanskelig. Brug aldrig mineralolie som et vaginal smøremiddel ; Petroleumgel kan skabe en yngleplads for vaginale infektioner.
- Sørg for at smide alle dele af dine tamponer og emballagematerialer, herunder indpakning og applikator i skraldespanden. Sæt aldrig tamponer, applikatorer eller indpakninger i toilettet; dette kan føre til dyre VVS problemer.
- Skift eller fjern tamponer hver fjerde til otte timer, herunder om natten, afhængigt af mængden af menstruationsblødning, du oplever. Tamponer har været forbundet med forekomsten af en sjælden sygdom kaldet toxic shock syndrome (TSS); risikoen går op, jo længere du forlader tamponer i, så sørg for at ændre dem ofte for at reducere risikoen for TSS.
- Glem ikke at fjerne den sidste tampon, når din periode er færdig. Hvis du oplever problemer med at fjerne en tampon, skal du kontakte din læge for at få råd.
Hvad du har brug for
- tamponer
- Vandbaseret vaginal smøremiddel