Nogle gange, efter at du har svømmet, dyket eller for nylig taget et bad, kan du føle at der stadig er vand i dine ører. Dette kan påvirke en eller begge ører og kan nedsætte din hørelse, så dine ører føler, at de skal "pope" eller ellers bare føle sig irriterende. Det er også vigtigt at fjerne den ydre øregang i noget vand for at undgå at få en ydre øreinfektion kaldet svømmerens øre .
Svømmerens øre opstår, når fugt gør det muligt for bakterier i den ydre øregang at vokse. Det kan forhindres ved at holde dine ører tørre. Du kan forhindre at få vand i dine ører i første omgang ved at bære ørepropper (tilgængelig over-the-counter på de fleste apoteker) mens du svømmer eller svømmer. Her er nogle tips til at få vand ud af dine ører efter svømning eller badning.
Sådan får du vand ud af dine ører
- Tilt hovedet ned eller læg på din side, så tyngdekraften tillader vandet at løbe ud. Du ønsker måske at lægge et foldet håndklæde under hovedet og lægge sig ned på en pude. Det kan også være nyttigt at forsigtigt trække ørefladen ned for at rette ørekanalen ud og gøre det lettere for vandet at løbe tør. Du kan også prøve at ryste dit hoved fra side til side.
- Brug en hårtørrer i en lav indstilling til forsigtigt at tørre dine ører. Pas på ikke at holde tørretumbleren for tæt på øret for at undgå forbrændinger. Det kan være nyttigt at trække på din øremærke (trække den ned mod din skulder) eller forsigtigt bevæge den fra side til side, mens du bruger tørretumbleren.
- Græs, sluge, tygge et stykke tyggegummi eller prøv Valsalva manøvren til at åbne det auditive rør. En nem måde at gøre Valsalva manøvreren på er at tape enden af et halm og blæse i det. Hvis du ikke har et strå, kan du tage en dyb indånding og prøve at blæse ud med din mund lukket, samtidig med at du klemmer næseborene.
- Sug en vaskeklud i varmt vand og anbring det derefter på ydersiden af dit øre i ca. 30 sekunder, fjern det i et minut og gentag ca. fire gange. Varmen kan være med til at åbne dit høreapparat. Alternativt kan du prøve at fylde en skål med varmt vand og svinge over dampen i 5-10 minutter. Dækker dit hoved og skålen med et håndklæde hjælper med at fælde dampen og gøre denne metode mere effektiv. Vær altid forsigtig ved håndtering af varmt vand.
- Hvis ovenstående metoder ikke virker, og du ikke har en tilstand, der har forringet din øretromme (se nedenfor), kan du prøve øredråber. Der er et par stoffer, der kan hjælpe med at få vandet ud af dine ører. Den ene er en blanding af halv gnidningsalkohol og halv eddike. Læg på din side, mens en anden person bruger en dropper til at lægge tre til fire dråber af opløsningen i øret. Læg der i yderligere 30 sekunder og hæld derefter dit hoved for at lade væsken løbe tør for dit øre. Alternativt kan du bruge tre til fire dråber hydrogenperoxid og lade det stå i dit øre i 1-2 minutter, før vi vælger hovedet for at lade væsken løbe tør. Der er også over-the-counter øre dråber solgt til dette formål. Hvis du vælger at købe og bruge et ørefald i overkanten, skal du blot sørge for at følge anvisningerne på pakken. Det skal bemærkes, at øredråberne skal være stuetemperatur, hvis de er for koldt, kan du blive svimmel eller føle sig underligt, når du lægger dem i øret. Du kan også prøve at bruge dråber olivenolie i dine ører, men efter min mening fungerer det bedst for at forhindre svømmerens øre i stedet for at få eksisterende vand ud af dine ører, efter at det allerede er der.
Hvad man ikke skal gøre, når der er vand i dine ører
- Hold aldrig noget i dine ører for at forsøge at få vandet ud, herunder bomuldspindler. Du kan ved et uheld skubbe vandet længere ind i øret, introducere bakterier eller endda beskadige ørekanalen eller øretrommen.
- Du må ikke lægge nogen form for dråber i dit øre, hvis du har haft nylig øreoperation, har ført kirurgisk placeret ventilationsrør eller kunne have en revet øre tromle.
Hvornår skal du ringe til din læge
Selvom du ikke er i stand til at få vandet ud af dine ører ved hjælp af en af ovennævnte metoder, vil dine ører normalt slette det ud inden for en dag eller to.
Du bør dog ringe til din læge, hvis du har et af følgende symptomer:
- øre smerte
- rødme, kløe eller flager hud i øregangen
- du oplever pludselige eller vedvarende høretab
- dræning fra øret, der er blodigt, gult, grønt, mælkigt eller ildelugtende
- andre symptomer, der virker usædvanlige eller ikke går væk
Det skal også bemærkes, at væske kan fanges bag øre tromlen. Dette er ikke det samme som at få vand i den ydre øregang, når du svømmer eller tager et bad, selvom begge forhold kan forårsage lignende symptomer. Væske i mellemøret er meget mere almindeligt hos små børn end hos voksne, selv om det kan forekomme i alle aldersgrupper. Hvis du har væske bag øre tromlen, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at slippe af med det med en af metoderne i denne artikel. Din læge kan vælge at observere dig og se om væsken går væk alene (normalt over en periode af måneder), eller du kan få brug for kirurgisk placering af ventilationsrør.
> Kilder:
> American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery. Svømmerens øre http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Medicinsk Nyheder i dag. Sådan får du vand ud af dine ører. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Opdateret feb 2017.