Du har haft akne i et stykke tid nu, eller måske har du lige begyndt at bryde ud. Uanset hvad det er, er du super træt af acne, og du vil virkelig se en hudlæge ... nu!
Det er på tide at spørge dine forældre om at se en hudlæge til acne. Er du ikke sikker på, hvordan du opfanger emnet? Her er nogle ideer til at åbne disse kommunikationslinjer:
Vælg en god tid til at henvende dem
Dine forældre vil hjælpe dig, når du har et problem.
(Jeg er en mor, og jeg ved, at jeg helt sikkert vil have mine børn til at komme til mig, når de har brug for hjælp. Dine forældre føler det samme, jeg er sikker.)
Men det er svært for dem at give dig deres uddelte opmærksomhed, endsige lytte til dine bekymringer objektivt, når de skal fokusere på andre ting i det øjeblik.
Vælg en god tid til at frembringe emnet, en tid, hvor ingen af jer føler sig forstyrrede eller stressede, så samtalen bliver afslappet, og du har tid til at lytte til hinanden. Ligesom de går i døren fra arbejde eller travlt for at få aftensmad på bordet, besvare e-mails, eller travlt med at beskæftige sig med yngre søskende - disse er nok ikke de bedste gange.
Vent, indtil de har et par ekstra minutter om aftenen eller en lørdag formiddag. Hvis livet altid er super travlt, kan du måske planlægge tid sammen med dem - tilbyde at hjælpe med at lave mad og snakke, mens du hugger grøntsager sammen. Måske kan du tale med dem, mens de kører dig i skole eller en af dine aktiviteter?
Nogle gange sker de bedste samtaler inden for bilens grænser.
Start en dialog
Måske vil du ikke virkelig tale om din acne. Mange mennesker føler sig ubehagelige eller endda lidt flov over deres hudproblemer. Lad det ikke holde dig fra at spørge dine forældre om hjælp.
At starte samtalen er ofte det sværeste. Hvis du sidder fast, prøv denne: "Min hud har brudt et stykke tid. Alle de købte acneprodukter, jeg har prøvet, har ikke fungeret. Jeg vil gerne se en læge om det. Hvad gør du tænke?"
Lad dem vide, hvordan acne gør dig til at føle
Dine forældre ved ikke, hvordan du føler, medmindre du fortæller dem. Forklar hvordan acne påvirker dig. Undgår du at deltage i klassen fordi du ikke vil have folk kigget på dig (og din hud)? Måske prøvede du ikke for svømmeholdet, fordi du er flov over dine kropsudbrud . Hvis du ser i spejlet og græder eller undgår at se i spejle helt, hvis du ikke vil gå ud med dine venner eller familiefunktioner, fortæl dem! Dette er tid til at være ærlig med dem, selvom det er svært at åbne op.
Dine forældre kan fortælle dig din acne "er ikke så slemt", og de kan helt rigtigt! Men acne behøver ikke at være alvorlig for at det kan påvirke dig. Du kan sige noget som om, "Jeg ved min acne er virkelig ikke så slemt, men det får mig til at føle mig (udfyld det tomme her: deprimeret, selvbevidst, flov og usikker). Jeg ville føle mig bedre om min acne blev behandlet. "
Lyt til deres synspunkt
Når de forstår hvordan du føler, kan dine forældre være villige til at lave en aftale for dig med det samme.
Men mange forældre vil have lidt tid til at tænke over det, eller at lave nogle undersøgelser af aknebehandlinger først. Det er frustrerende, når du vil have en beslutning, men prøv at være tålmodig.
Lyt respektfuldt (selvom de siger ting, du ikke vil høre.) Det kan være svært! Men husk, hvis du bliver defensiv, vil dine forældre sandsynligvis også. Intet kan udarbejdes, hvis dette sker. Prøv at være modtagelig for deres tanker og ideer.
Men vær også ærlig her. Hvis de anbefaler over-the-counter produkter, så lad dem vide, at du har prøvet dem, og de har ikke arbejdet for dig. Du kan endda fortælle dem, at acne ofte behandles af en læge, og at der findes mange rigtig gode, effektive receptpligtige behandlinger nu.
Hvis dine forældre stadig synes usikre, så spørg dem, om du kan se din familielæge eller børnelæge. De har sandsynligvis behandlet mange tilfælde af acne, og kan være en nem (og ofte billigere mulighed) end en hudlæge.
Følg igennem
Forsikre dine forældre om, at du vil følge op på din ende af købet - hvilket betyder at du vil gå til alle udnævnelser uden klage (selvom du hellere vil hænge ud med dine venner), bruger du alle dine behandlinger uden at blive nagged om det, og du vil overholde alle de instruktioner, som din læge har givet dig. Og ikke bare lave tomme løfter, følg igennem!
Det betyder også at bruge dine behandlinger hver dag i flere måneder, før du forventer at se klar hud. Alle acne behandling medicin, selv de receptpligtige dem, tage tid til arbejde. Det kan virke ubemærket langsomt, men holde fast ved det.
Så stop ikke med at bruge dine acne behandlinger, selvom de ikke synes at fungere . Hvis du giver op for tidligt, vil din acne ikke blive bedre (og dine forældre kan være irriteret for at finde ubrugte behandlinger spilder væk i dit badeværelse skab, især efter at de har betalt gode penge til dem.)
Endelig skal du sørge for at takke dine forældre for at lytte og holde dem opdaterede på din acnebehandling fremskridt!
Læs mere: Mine forældre vil ikke have mig til at se en læge om min hud