En del af at få det godt og leve godt tager ansvaret for dit helbred. Her er ti vigtige måder at du kan være en smart, empowered og proaktiv skjoldbruskkirtelpatient, og maksimere din egen indsats for at få bedre sundhed, vitalitet og wellness.
Lær, Lær, Lær
Det er afgørende, at du lærer alt, hvad du muligvis kan om din tilstand. Start her på stedet eller læs et af de fem nøglebøger, som de fleste thyroidea patienter finder nyttige.
Få diagnosticeret
Dit første skridt bliver diagnosticeret. Disse tjeklister kan hjælpe dig med at dokumentere dine risici og symptomer. Faktisk udskrive to kopier, og bring en udfyldt til din læge.
Tag din medicin korrekt
Mange mennesker ved ikke, hvordan man skal tage skjoldbruskkirtelhormonudskiftningsmedicin ordentligt og lave fejl som at drikke kaffe med skjoldbruskkirtelmedicin eller spise for hurtigt efter at have taget deres medicin. Find ud af de vigtige tips om, hvordan du tager din skjoldbruskkirtlen meds, der vil hjælpe med at sikre, at intet kommer i vejen for din medicin arbejde.
Forstå dine laboratorieværdier
Spørgsmålet om laboratorietest for skjoldbruskkirtel kan være forvirrende, men det er virkelig vigtigt, at du forstår, hvad disse tests vurderer og hvad de betyder . Før du kan gøre dette, skal du få kopier af dine egne laboratorietestresultater. Det er ikke nok at få et telefonopkald, der siger "de er normale." Du skal se dem og forstå dem.
Forstå autoimmunsygdom
De fleste skjoldbruskkirtelsygdomme i USA er resultatet af autoimmun sygdom, hvor immunsystemet bliver forvirret og angriber din skjoldbruskkirtlen, hvilket får den til at blive underaktiv (Hashimoto) eller overaktiv (Graves 'sygdom). Lær mere om autoimmun sygdom, og lær om dine risici for andre autoimmune sygdomme.
Find en god læge
Det er vigtigt at have en fantastisk læge at samarbejde med på din vej til wellness. Lær hvad du skal vide om skjoldbruskkirurgi , hvis du virkelig har brug for en endokrinolog , og hvordan man skal vide, om det er på tide at finde en ny læge .
Forstå de stoffer du tager
Uanset om det er den seneste undersøgelse af T4 / T3, nyhederne om Synthroid eller Thyrogen, eller FDA rapporter, holde løbende på nyheden om de thyroid lægemidler du tager.
Forstå dine alternativer
Der er alternativer, integrerende muligheder og holistiske tilgange, som kan være nyttige for dig i din skjoldbruskkirtel. Lær mere om behandling af din hypothyroidisme naturligt .
Administrer din vægt
Mange thyroid patienter endte kæmper med vægt. Selv mennesker, der starter hyperthyroid i sidste ende, efter antithyroid behandling, radioaktivt iod eller kirurgi, ender hypothyroid og overvægtige. Lær teknikker til skjoldbruskkirtel patienter om, hvordan man succesfuldt bekæmper vægttabet .
Vær helbredt vs hærdet
Du skal vide, hvornår det er på tide at holde op med at finde kur og begynde at fokusere på helbredelse . At blive helbredt betyder først at acceptere dig selv som du er, nægter at leve i fortiden, lære at værdsætte dig selv og frem for alt at finde de positive virkninger, som thyreosygdom har haft på dit liv.