Kvinder med PCOS står ofte overfor unikke udfordringer med deres hud. Problemer som acne, acanthosis nigricans, hudmærker og unormal hårvækst er alle meget almindelige og kan være ret besværlige. Mange kvinder rapporterer også at have tør hud og skæl fra deres PCOS også.
Vintertiden er en hård tid på året for vores hud - den kolde luft kan være ekstremt tørrende og irriterende, og varmepumpen gennem radiatorerne hjælper ikke.
Kvinder med PCOS kan have en særlig vanskelig tid på at håndtere disse problemer på grund af de hormonelle ændringer, der er forbundet med tilstanden.
1 -
Invester i en god fugtighedscreme eller body smørTør hud er særlig problematisk i det kolde vejr, så det er vigtigt at finde en god tyk fugtighedscreme og anvende det ofte.
Sætte det på hele din krop lige efter et varmt brusebad åbner porerne og hjælper cremen absorberes.
Sørg for at anvende håndfløde hele dagen også, især hvis du vasker dine hænder ofte.
Husk, at alkoholbaserede desinfektionsgeler tørrer hårdt på huden på dine hænder - Vælg håndrensemidler med en blødgørende virkning som aloe og husk at fugte ofte.
Hvis din hud er følsom, undgå duftstoffer, som kan irritere din hud. Overvej at bruge en helt naturlig fugtighedscreme, såsom kokosolie.
2 -
Se varmt vandNår udetemperaturen falder, kan et varmt bad eller bad lyde indbydende, men varmt vand kan strippe huden af sine naturlige olier.
Undgå at bruge meget tid i boblebad, saunaer eller varme bade, og hold brusebadene korte og så seje som du kan stå vandet.
Slather på tyk creme straks bagefter.
3 -
Se din hudlægeHvis ovenstående foranstaltninger ikke virker, og du stadig lider af revnet, kløende eller irriteret hud, kan det være på tide at besøge din hudlæge.
Dine hudproblemer kan være mere komplicerede end bare almindelige tørre, vinterhud.
Din læge skal kunne diagnosticere de fleste hudforhold, herunder eksem , psoriasis eller bakterielle eller svampeinfektioner og vil være i stand til at ordinere en mere effektiv behandling.
4 -
Pas på din acneTør hud kan forværre eller forværre acne . Hvis du bemærker, at du er værre om vinteren, kan det blive nødvendigt at ændre din hudpleje rutine.
Prøv at bruge en fugtgivende, oliefri sæbe og exfoliant; døde hudceller kan tilstoppe porer og forårsage acne.
Produkter, der indeholder alkohol, bør også undgås på grund af tørreffekten på huden.
5 -
Administrer symptomer straksUdover tørt kløende hud kan kvinder med PCOS mærke udviklingen af hudmærker eller en tilstand, der kaldes acanthosis nigricans , som er pletter af mørk, fortykket fløjlsagtig hud, der kan forekomme bag nakken, på lårene eller på vulva.
Begge disse er resultatet af de hormonelle ændringer forbundet med PCOS, nemlig forhøjelsen af visse hormoner kendt som androgener.
Disse kan undertiden være tegn på noget mere alvorligt, så du bør tjekke ind hos din læge, som kan anbefale et behandlingsforløb for at hjælpe dig med at håndtere disse symptomer.