TENS bruger en lille elektrisk strøm for at lindre smerter
En TENS-enhed er en enhed, du kan bruge hjemme til smertebehandling. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering . For at bruge en TENS-enhed placerer du klæbrige elektroder på huden omkring et smertefuldt område, f.eks. På ryggen. Når TENS-enheden er tændt, leverer den en lille strøm gennem elektroderne til huden og vævet lige under det.
Du vil sandsynligvis føle en smule pins og nålesting ved de sædvanlige indstillinger. Men intensiteten kan indstilles højt nok til at gøre muskelstræk.
Hvordan TENS virker
TENS antages at forstyrre smertecyklusen ved at levere en smertefuld fornemmelse til huden omkring smerteområdet. I det væsentlige modulerer TENS den måde, hvorpå vi behandler smertefornemmelserne fra dette område. TENS lukker smerteporten, så at sige.
Afhængigt af den frekvens, som TENS-enheden leverer, kan den elektriske stimulering også udløse kroppen for at frigive endorfiner. Endorphiner virker som naturlige smertestillende midler og hjælper med at fremme en følelse af trivsel.
TENS for kronisk smerte
Løser TENS kroniske smerter ? Desværre er juryen stadig ude på denne. En række forskere har fastslået, at TENS kan hjælpe med at kontrollere kronisk smerte. De fleste undersøgelser viser dog ringe forskel mellem TENS-enheden og placebo. Som de fleste kroniske smertebehandlinger virker TENS ikke for alle.
Beviset er bedre, at TENS kan hjælpe med at lindre akut smerte, med patienter, der oplever mindre smerte end hos en placebo-enhed.
Den gode nyhed er, at TENS har få bivirkninger hvis nogen. Specielt vil denne behandling ikke interagere med dine andre lægemidler , og det vil ikke gøre dig døsig. Når din TENS-enhed er programmeret, er den nem at anvende og kan bruges under de fleste aktiviteter.
The Downside of TENS
TENS kan lokke dig i en falsk følelse af sikkerhed, især de første gang du bruger den. Mange mennesker føler smertelindring og overudøver sig selv, hvilket gør deres smerte endnu værre. Normalt folk elsker heller TENS eller de hader det. Der er næsten ingen gråt område med disse enheder.
Et par mindre risici er forbundet med TENS. For eksempel bør denne behandling ikke bruges, hvis du har en dårlig fornemmelse, hvis du er gravid, hvis du har kræft, eller hvis du har en pacemaker. TENS bør aldrig bruges omkring hjertet, på hovedet eller over brystvæv. Der er også en mindre risiko for hudirritation med TENS, men sådan irritation er sjælden.
Forsøger TENS
Selv om du kan købe en TENS-enhed online eller på et lokalt apotek eller lagerbutik, skal du først kontakte din læge om at bruge en. Din læge kan henvise dig til en fysioterapeut, der kan hjælpe dig med at bestemme den mest passende indstilling til din TENS-enhed. Det kan være nødvendigt at prøve et par indstillinger, før du finder den der virker bedst for dig.
Et ord fra
Hvis du har kronisk eller akut smerte, kan din læge foreslå at prøve TENS til relief. Det er et ikke-invasivt, ikke-lægemiddel valg til lindring af smerte. Det virker ikke for alle, og det virker måske ikke bedre end en placebo.
> Kilder:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Langtidsresultatet af transkutan elektrisk nervestimulering i behandlingen af patienter med kronisk smerte: En randomiseret, placebo-kontrolleret prøveperiode. Smerte praksis . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Forudsigende udfald af TENS i kronisk smerte: En prospektiv, randomiseret, placebo-kontrolleret prøveperiode. Smerte. Volume 136, Issues 1-2. Maj 2008, s. 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Transkutan elektrisk nervestimulering til lindring af akut smerte i præhospitalindstillingen. Den Europæiske Journal of Emergency Medicine . 2013: 1. doi: 10,1097 / mej.0b013e328363c9c1.