Niacin, eller vitamin B-3, er et generelt begreb, der refererer til nikotinsyre og dets derivater. Tre hovedformer af niacin er for tiden tilgængelige på markedet:
- nikotinsyre
- nikotinamid
- inositolhexaniacinat
Alle disse former for niacin er tilgængelige over skranken i forskellige doser, enten alene eller i et multivitamin. Kun nikotinsyre er tilgængelig som recept under handelsnavnet Niaspan.
Nicotinsyre
Nikotinsyre eller vitamin B3 er en form for niacin, der har vist sig at påvirke alle aspekter af lipidprofilen, sænker LDL-kolesterolet med 15% til 25%, sænker triglycerider med 20% til 50% og hæver HDL-cholesterol med 15 % til 30%.
Mekanismen, hvormed den gør dette, er ikke kendt. Tidligere undersøgelser har dog bemærket, at nikotinsyre reducerer mængden af LDL og VLDL-kolesterol fremstillet af leveren.
Bivirkninger
Nikotinsyre er også forbundet med nogle uønskede bivirkninger, såsom:
- rødmen
- kløe
- ændringer i blodglukose
- gastrointestinal oprøret
- hot flashes
- hjertebanken
Disse bivirkninger synes at korrelere med dosisstyrken og kan reduceres, hvis du tager en tidsudgivet form for nikotinsyre. Disse symptomer forsvinder typisk i løbet af en uge eller deromkring, da din krop tilpasser sig medicin. Symptomerne kan dog være så alvorlige hos nogle patienter, at de afbryder at tage denne form for niacin.
Denne form for niacin er tilgængelig i skranken og som recept. Derudover er nikotinsyre også tilgængelig i et par formuleringer. I produkt med umiddelbar frigivelse introduceres nikotinsyre i kroppen på én gang. Produktet med langvarig frigivelse introducerer imidlertid nikotinsyre ind i kroppen gradvist i et forsøg på at reducere bivirkninger .
Nicotinamid og Inositol Hexaniacinate
Nicotinamid og inositolhexaniacinat er to andre kommercielt tilgængelige former for niacin, der også er designet til at reducere skylning og kløe forbundet med niacin, men bevarer stadig deres kolesterolsænkende evne.
Selvom de små undersøgelser, der er tilgængelige om disse produkter, viser, at de reducerer spulingen i forbindelse med niacin, blandes resultaterne af disse undersøgelser også om deres evne til at sænke kolesterolet.
Kilder:
Tredje rapport fra NCEP's ekspertpanel om påvisning, evaluering og behandling af højt blodkolesterol hos voksne (PDF) , juli 2004, de nationale institutter for heath: National Heart, Lung and Blood Institute.
Norris RB. Sprøjtfri niacin: kosttilskud kan være fordelagtigt. Prev Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.