Dating råd til mennesker med arthritis

Dating kan være en intens oplevelse under bedste omstændigheder. Hvis du har fysiske begrænsninger fra en medicinsk tilstand, som f.eks. Gigt, kan du være bekymret over datingprocessen, men relationer og dating er en del af livet. Med det rigtige perspektiv og tilgang kan dating forbedre dit liv.

Der er to primære problemer relateret til dating, der hjemsøger folk med gigt.

For det første bekymrer mange mennesker for deres evne til at holde trit med deres partner. De tror, ​​at smerte og træthed vil komme ind på, hvor ofte de kan gå ud og hvilke aktiviteter de kan nyde sammen. I det væsentlige bliver arthritis dem til Debbie Downer (eller den mandlige version af det). Hvis vi er ærlige, vil sygdommen indtrappe nogle gange. Men du skal lære at håndtere disse "down" -tider og hvordan man kan udnytte de dage, hvor du føler dig bedre. For det andet fordi folk med gigt bekymre sig om at kunne holde trit med andre, har de en tendens til at tro på, at de ikke er værdige til et forhold. Negative tanker overtager. Hvem vil gerne gå ud med mig? Jeg er ikke sjov. Jeg har for mange problemer.

Du gør ondt ved at tænke på den måde og forårsager, at dit allerede skrøbelige selvværd yderligere eroderer. Hvis du opretholder et negativt tankegang, vil du bære det i alle forhold, du nogensinde har - og det er den værste slags bagage at medbringe.

Det er selvsabotage. Hit din interne "opdater" -knap og prøv en positiv tilgang til dating med leddegigt.

Udsæt negativiteten

Selv om det er forståeligt at leve med kronisk smerte kan forårsage negative følelser at spire, vil negativitet ikke hjælpe dig med at dyrke et sundt datingliv. I stedet skal du forbedre dine bedste egenskaber, minimere dine værste karakteristika og se dating for hvad det egentlig er - en mulighed for at socialisere og at lede efter en speciel person, der kunne dele dit liv med dig.

Det er de ultimative mål, men undervejs skaber du det mest imponerende "dig", at der er og ikke glemmer at nyde dig selv.

Skjul ikke dine begrænsninger

Det er vigtigt at være tro mod hvem du er, mens du er dating eller i enhver situation, for den sags skyld. Du vil aldrig være behagelig at forsøge at være nogen, men hvem du virkelig er. Selvom det er fristende at forsøge at skjule smerte, forklæde din lun eller lægge dine deformerede hænder i dine lommer, ved at skjule, er du faktisk åbenbarende for, at du ikke kan acceptere din egen virkelighed .

Kommuniker ærligt

Hvis du er åben og ærlig om dine bekymringer, frygt, skuffelser og behov, vil folk matche dit niveau af oprigtighed. Du kan støde på mennesker, der er interesseret i dig, men de er urolige, fordi de mangler erfaring med kronisk smerte. Inspirer dem for at lære mere om sygdommen, gennem dig og andre ressourcer. Ærlighed og god kommunikation vil hjælpe dig og din date til at føle sig mere tilpas.

Fokus på hvad du kan gøre

Din dating oplevelse vil være meget sjovere, hvis du fokuserer på de ting, du kan gøre, snarere end de ting, du ikke længere kan gøre. Gigt kan forhindre dig i at vandre i en canyon, men du kan stadig være i stand til at gå hunden eller køre på din cykel.

Oplev gensidigt fornøjelige aktiviteter at dele. Hvis du skal gå glip af en bestemt begivenhed, skal du planlægge noget på sin plads, som giver dig mulighed for at deltage.

Tempo dine aktiviteter uden at kvælle dig selv

Personer med arthritis rådes ofte mod overdreven aktivitet . Smerter og træthed kan komme ud af kontrol, hvis du overdriver. Overvej hvad der vil blive krævet af dig under en planlagt udflugt eller dato. For eksempel, hvis en tur til zoologisk have er planlagt, og du ved det, vil det medføre mere at gå end du er i stand til, tænk på alternativer. Måske kan du besøge zoologisk have og kun gå så meget som dine sundhedsmæssige tilladelser.

Måske ved hjælp af en kørestol eller elektrisk scooter ville gøre det muligt, så godt som behageligt.

Bliv fleksibel

Desværre vil de bedste planer ikke altid fungere. Der vil være tidspunkter, hvor du vil blive tvunget til at annullere en dato, gå glip af en koncert (ja, selv efter at dyre billetter er købt), afstå en stor fest - selv en gang i livet, begivenheder som gradueringer og bryllupper. Det er fordi arthritis er uforudsigelig og nogle gange uholdbar. Du kan kun overleve dette aspekt ved at leve med gigt ved at forblive fleksibel.

Medtag din partner, da forholdet vokser mere alvorligt

Som dit forhold til din kæreste eller kæreste begynder at føle, at det har et solidt fundament og en lovende fremtid, skal du inkludere din partner i alle aspekter af at leve med gigt. Lad dem ledsage dig til lægeaftaler. Tillad dem at spørge din læge spørgsmål. Få dem til at hente dine recepter, bringe dig din varmepude, skub din kørestol, sidde med dig, mens du betaler medicinske regninger og meget mere. Beskyt dem ikke fra virkeligheden, engagere dem.