Hvis du har haft en lemmeramputation , kan du få gavn af en fysioterapeuts dygtige ydelser for at hjælpe dig med at genvinde maksimal mobilitet. Din fysioterapeut kan vise dig øvelser at gøre, lære dig at styre din protese og maksimere mobiliteten, mens du minimerer smerte eller ubehag. Rehabilitering efter en lemmer amputation-nedre ekstremitet eller øvre ekstremitet - involverer typisk flere forskellige komponenter.
Øvelse kan hjælpe med at forbedre din styrke og bevægelsesområde. Indpakning kan hjælpe med at forme dit resterende lem for at forberede det til korrekt brug af protesen. Desensibiliseringsøvelser kan medvirke til at reducere overgribens overfølsomhed.
Desensibiliseringsøvelser kan være en komponent i dit rehab-program efter limambuttering. Disse øvelser er designet til at hjælpe med at reducere overfølsomhed, der kan forekomme efter en amputation. Efter en amputation kan du føle smerte i phantom limb . Nogle gange kan enden af din lemme blive meget følsom over for berøring. Dette kan gøre en protese vanskelig eller umulig.
Hvorfor er desensibiliseringsøvelser nødvendige efter amputation?
Efter limambuttering kan et overfølsomhedsområde udvikle sig langs det helede kirurgiske snit. Dette kan gøre en kompression bandage smertefuld, og det kan forstyrre proteseanvendelsen. Særlige desensibiliseringsøvelser kan hjælpe med at mindske denne ubehagelige fornemmelse.
Teknikken indebærer den gradvise udvikling af tekstur og trykpåføring til det overfølsomme område. Ved konsekvent at give et skiftende input til nerverne i dit resterende lem, vil din overfølsomhed falde, og protesanvendelsen kan blive mere behagelig og naturlig.
Før du begynder desensibiliseringsøvelser - eller anden øvelse efter en amputation - check med din læge eller fysioterapeut for at sikre, at øvelserne er sikre for dig at gøre.
Du må aldrig gnide noget materiale over et åbent snit eller sår som en del af desensibiliseringsøvelser. Dette kan forårsage infektion at komme ind i din krop gennem snittet.
Til at begynde, gnide let et glat tekstureret materiale, som silke, på tværs af det overfølsomme sted. Gnid frem og tilbage i cirkler og tilfældige retninger. Sørg for at dække hele området, der kan være overfølsomt. Du skal føle ubehag, kløe, smerte eller følsomme fornemmelser, mens du gnider materialet på din resterende del. Du skal gnide over det følsomme område i et par minutter, og desensibiliseringsøvelserne kan gøres flere gange hver dag.
Når du holder op med at gnide din lemmer under desensibiliseringen
øvelser, de ubehagelige fornemmelser du føler skal gå væk. I det mindste bør de falde i intensitet.
Når fornemmelsen bliver komfortabel i løbet af dage eller uger, fremskynd teksten såvel som det påtrykte tryk. Det kan være nødvendigt med en hårdere overflade, og det kan være nødvendigt med lidt mere tryk på dit resterende ben. Desensibilisering skal udføres hver anden time i 15 minutter hele dagen.
Forskellige teksturer til brug for desensibiliseringsøvelser
Du bør bruge forskellige teksturer til dine desensibiliseringsøvelser.
Dette kan hjælpe dig med gradvist at reducere den overfølsomhed, du føler i dit resterende lem. Din fysioterapeut kan give dig ideer om forskellige teksturer, der skal bruges til at fremme dine desensibiliseringsøvelser.
Teksturfremskridt kan fremskyndes fra glat til groft som følger:
- Silke
- Bomuld
- Fløjl
- fløjlsbukser
- Uld
Din tolerance over for hver tekstur kan variere, og du må muligvis udvikle sig langsomt over et par dage (eller uger) for hver type tekstur. At arbejde tæt sammen med din PT og læge i løbet af denne tid kan være vigtigt, bare så du ved præcis, hvad du kan forvente med desensibiliseringsøvelser.
Et ord fra
Ved at udføre dine desensibiliseringsøvelser ved hjælp af forskellige overflader og tryk, kan du muligvis reducere din overordnede overfølsomhed for at røre i dit resterende led.
Engagere i et omfattende rehab-program, herunder øvelse og desensibiliseringsøvelser, kan hjælpe dig med at opnå en vellykket genopretning efter limambuttering.