Sundhedsmæssige fordele, anvendelser, bivirkninger og mere
To typer af brunt tang, Fucus vesiculosus (også kendt som blærebryn) og Laminaria japonica , bruges nogle gange i traditionelle medicinske systemer til at behandle forskellige sundhedsmæssige forhold. Begge tang indeholder jod (et sporstof, der er nødvendigt for normal metabolisme af celler) og fucoidan (et stof, der menes at have immunstimulerende egenskaber).
Anvendes til Brown Seaweed
Brunt tang anvendes typisk til følgende betingelser:
- hypothyroidisme
- træthed
- menstruationsproblemer
- cellulite
- hoste
- astma
- hæmorider
- mavesmerter
- hovedpine
Nogle fortalere hævder, at brunt tang kan også bidrage til at fremme vægttab, samt hjælp i hudpleje.
Sundhedsmæssige fordele
Hidtil har meget få videnskabelige undersøgelser undersøgt brune tangs indvirkning på menneskers sundhed. Selv om der i øjeblikket mangler beviser til støtte for brugen af brunt tang i behandling af en hvilken som helst tilstand, indikerer foreløbig forskning, at brunt tangekstrakt kan tilbyde disse sundhedsvirkninger.
1) Kræftforebyggelse
I en casestudie, der blev offentliggjort i 2004, fandt forskerne, at diætindtag af blærebrud producerede antiøstrogenvirkninger hos tre præmenopausale kvinder. Ifølge undersøgelsens forfattere tyder disse resultater på, at blærebrud kan hjælpe med at reducere risikoen for østrogenrelaterede kræftformer. Forfatterne er dog opmærksomme på, at der er behov for yderligere undersøgelser, inden der kan drages konklusioner om blærebrudets kræftbekæmpende virkninger.
I et laboratorieundersøgelse offentliggjort i 2007 undersøgte forskerne sundhedsvirkningerne af fucoidan udvundet af ni arter af brunt tang. Resultaterne viste, at alle fucoidaner leverede antiinflammatoriske virkninger. Desuden syntes blærepilleafledte fucoidaner at forhindre brystcancerceller i at klæbe til blodplader, hvilket tyder på, at stofferne kunne hjælpe med at hæmme spredningen af kræft.
3) Blodfortyndende fordele
I forsøgsrørforskning har forskere fundet ud af, at fucoidan kan have antistoffer (blodfortyndende) egenskaber. Selvom disse fund tyder på, at brun tang kan hjælpe med at forhindre blodpropper, er der ingen humanstudier til rådighed til støtte for brugen af brugt tang som antikoagulant.
forbehold
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. De nationale sundhedsinstitutter advarer om, at forbruget af blærebrød på grund af eventuel forurening med tungmetaller altid bør betragtes som potentielt usikret. Desuden kan overforbrug af jod forstyrre skjoldbruskkirtlen og føre til nedsat blodsukker, irritation i mave og / eller øget risiko for blødning.
Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Hvis du overvejer brugen af brunt tang, skal du først tale med din primærplejeleverandør.
Brug af brunt tang
Nogle typer af brunt tang kan forbruges som en mad (i salater, supper og stirfries, for eksempel).
Selv om brunt tang er også tilgængeligt i tillægsform, er der mangel på videnskabeligt bevis for at understøtte brugen af brunt tangtilskud.
På grund af de potentielle sundhedsrisici forbundet med brugt tangsforbrug er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder, før du bruger regelmæssigt brunt tangtilskud eller forbruger brunt tang.
Kilder:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italien. "En sammenlignende undersøgelse af de anti-inflammatoriske, antikoagulerende, antiangiogene og antiadhæsive aktiviteter af ni forskellige fucoidans fra brune tang." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulerende fucoidanfraktioner fra Fucus vesiculosus inducerer blodpladeaktivering in vitro." Trombrester. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Om urter: Blæreemballage. Opdateret oktober 2009.
National Institutes of Health. Tang, kelp, blærebræt: MedlinePlus Supplements. August 2009.
Skibola CF. "Virkningen af Fucus vesiculosus, en spiselig brun tang, efter menstruationscykluslængde og hormonstatus i tre præ-menopausale kvinder: en sagsrapport." BMC Complement Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.