Glucerna ernæringsskakninger til diabetikere

Fordele og ulemper ved populære måltider erstatning drikkevarer

Glucerna ernæringsmæssige shakes er en linje af diabetisk måltid erstatning drikkevarer lavet af Abbott Nutrition. De er formuleret med lav glykæmisk kulhydrater for at sikre bedre kontrol med blodsukker. Drikkevarerne er ideelle til personer med diabetes eller dem med glukoseintolerans . De bruges også ofte som en del af et struktureret vægttabsprogram.

Glucerna produktlinjen består af fire varianter:

Glucerna tilbyder også erstatningsstænger, som ligesom rystene er lave i sukker og kulhydrater, men højt i protein. Desuden er Glucerna-produkter alle glutenfrie, kosher, halaal og egnede til dem, der er laktoseintolerante.

Ernæringsmæssige fakta

Glucerna shakes fremstilles til specifikationerne af American Diabetes Association og American Heart Association, der favoriserer monoumættede fedtstoffer og begrænser kalorier fra mættet fedt til fire procent.

En otte ounce flaske Glucerna Hjemmelavet Vanille har følgende næringsværdier:

Vejer fordele og ulemper

Glucerna shakes tilbyder fordele for folk, der enten forsøger at tabe sig eller opretholde strammere kontrol med deres blodsukker. Men de har også nogle få mangler, især for dem, der ikke er diabetiker. Blandt overvejelserne:

Et ord fra

Glucerna shakes er en overraskende velsmagende, vitaminbaseret snack ideel til diabetikere og dem, der forsøger at tabe sig. Produkterne er velafbalancerede med lave kulhydrater og nok protein til at tilbyde et ernæringsmæssigt boost.

Selvom de ikke giver tilstrækkelig kulhydrater og kalorier til en total måltidskompensation, kan de helt sikkert bruges som et kosttilskud som led i en afbalanceret kostplan (især når der kræves ekstra kalorier eller proteiner).

Mens tidlig forskning tyder på, at fructose og kunstige sødestoffer kan udgøre en risiko for type 2-diabetes , er dataene stadig uklare. Som sådan bør Glucerna shakes betragtes som en praktisk snack eller et supplement snarere end en regelmæssig kilde til udskiftning af fødevarer.

I sidste ende er det altid bedre at spise ægte protein, snarere end dem, der er afledt af forarbejdede fødevarer, herunder pakket shakes.

Kilde:

Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. et al. "Virkningen af ​​kunstige sødestoffer på glykæmisk kontrol hos raske mennesker." 53. årsmøde i Den Europæiske Sammenslutning til Undersøgelse af Diabetes. Lissabon, Portugal; 11-17 september 2017; abstrakt 193.