Alt du behøver at vide
Diabetes er en tilstand af højt blodsukker . Type 2 diabetes er den mest almindelige type, der påvirker millioner af mennesker. I type 2 diabetes har kroppen ikke været i stand til at styre blodsukkeret og udvikler resistens over for det naturlige insulin, der produceres af bugspytkirtlen. Høj blodglukose er resultatet, hvilket fører til symptomer og komplikationer af sygdommen.
Risikofaktorer
Selv om type 2 diabetes ikke altid er forårsaget af fedme, er overvægt en risikofaktor for at udvikle sygdommen.
- Fedme
- Dårlig diæt
- Stillesiddende livsstil
- Øget alder - 21% af personer over 60 år har diabetes
- Familiehistorie - Diabetes har tendens til at løbe i familier
- Etnicitet - Diabetes er mere almindelig hos afroamerikanske, indianer, latinamerikanske, asiatiske og amerikanske befolkninger
- Historie af metabolisk syndrom
- Historie af svangerskabsdiabetes
Læs mere om risiciene:
- Risikofaktorer for diabetes
- Metabolisk syndrom øger risikoen for diabetes
- Risikofaktorer for svangerskabsdiabetes
Hvor højt blodsukker opstår
Fødevarer er opdelt i glucose under fordøjelsen. Glukosen frigives i blodet, og fordøjelsesprocessen aktiverer bugspytkirtlen for at frigøre insulin, hvilket hjælper glukosen ind i cellerne i kroppen, hvor den bruges til energi. Når nogen er resistente over for insulinets påvirkning, holder blodsukkeret cirkulation i blodet og når ikke kroppens celler. Dette får kroppen til at forsøge at slippe af med glukosen på andre måder.
Symptomer
- Hyppig vandladning
- Øget tørst
- Uplanlagt vægttab
- Svaghed og træthed
- Nummen eller prikken i hænder, ben eller fødder
- Sløret syn
- Tørre kløende hud
- Hyppige infektioner
- Langsom heling af udskæringer og blå mærker
Læs mere om symptomer på diabetes:
Hvorfor høj glukose forårsager komplikationer
Overskydende glukose i blodet forårsager mange problemer. Cellerne kan ikke få nok af den glukose, de har brug for, og når glukoseindholdet i blodet bliver for højt, forårsager det skade på nerver og blodkar, normalt i fødder, hænder, nyrer og øjne. Andre komplikationer af højt blodsukker og insulinresistens omfatter øget risiko for hjertesygdom og slagtilfælde.
Komplikationer
- Neuropati - nerveskade, især i ekstremiteter
- Nephropati - Nyreskader, nyresvigt
- Retinopati - synsproblemer, blindhed
- Kardiovaskulær sygdom - hjertesygdom og øget risiko for slagtilfælde
- Erektil dysfunktion hos mænd og nedsat lyst hos både mænd og kvinder
- Depression
- Amputation
Læs mere om komplikationer ...
- Hvad er diabetisk neuropati
- Nyresygdom i diabetes
- Hvad er diabetisk retinopati?
- Hjertesygdom og diabetes
- Erektil dysfunktion og diabetes
- Depression og diabetes - En ond cirkel
Tegn og symptomer
Type 2 diabetes har ofte ikke nogen mærkbare symptomer, og du kan ikke vide, at du har det. Regelmæssig kontrol med din læge og nogle grundlæggende blodprøver hjælper dig med at finde ud af sygdommen tidligt, hvis du har det.
Tidlig detektion hjælper dig med at få kontrol over dine blodsukker. Hvis dit blodsukker styres, reduceres risikoen for komplikationer. Diagnose omfatter en fast blodglukosetest og en oral glukosetolerance test.
Læs mere om diagnose og testning ...
Behandling
Medicin er normalt ordineret udover livsstilsændringer. Medikamenterne virker på forskellige måder, men deres virkning er at sænke blodglukosen og hjælpe kroppens eget insulin til at blive mere effektivt. Hvis orale medicin ikke er nok, kan insulininjektioner bruges til at hjælpe med at få kontrol over glukoseniveauerne.
Type 2-diabetes kan undertiden vendes med vægttab, en sund kost og motion. Hvis din læge føler, at det er tilfældet, ændres positive livsstil, som hjælper dig med at tabe den overskydende vægt, og regelmæssig daglig motion kan være nok. Med medicin eller ej kræver diabetes stadig en sund kost og fysisk aktivitet for optimal sundhed.
- Medikamenter - orale antihyperglykæmiske midler, injicerbare antiyperglykæmiske midler, insulin
- Blodglukosovervågning
- Holder overskydende vægt væk
- Kostændringer - flere grøntsager og frugter, komplekse kulhydrater og fuldkorn, færre overforarbejdede, fede, stivelsesholdige, sukkerholdige valg
- Daglig øvelse
Læs mere om behandlinger:
- Behandlinger for diabetes
- Orale lægemidler til diabetes
- Sådan bruges et glukoleter
- Måltidsplaner for diabetesbehandling
- Sådan injiceres insulin
Forebyggelse
Forebyggelse er mulig. Hvis du har risikofaktorer for at udvikle type 2 diabetes, er det muligt at forebygge sygdommen. Sund spisning, vedligeholdelse af en normal vægt og daglig motion vil ikke kun hjælpe dig med at føle dig bedst, men kan reducere dine chancer for at få diabetes.
coping
Hvis du er diagnosticeret med type 2-diabetes, kan du føle dig overvældet. Det kan virke som om alt om dit liv skal ændres. Det er rigtigt, at hvis du har diabetes, ændrer du den måde du lever på, men med tiden kan du indarbejde de nødvendige ændringer og skabe en ny livsstil, som har dit helbred og trivsel i centrum. Det er vigtigt at huske, at det er muligt at kontrollere din diabetes i stedet for at lade den kontrollere dig.
Kilder:
David K. McCulloch, MD. "Patientinformation: Diabetes mellitus type 2: Oversigt (Ud over det grundlæggende)." UptoDate, 3. november 2014.
Årsager til diabetes, det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdom. Juni 2014.