Fordele ved denne aromaterapiolie, der stammer fra en plante i solsikkefamilien
Helichrysum æterisk olie, også kendt som Immortelle, er en type æterisk olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi . Stammer fra en plante i solsikkefamilien, er Helichrysum æterisk olie udråbt til helbredende virkninger af dets duftende forbindelser.
Anvendes til Helichrysum Essential Oil
Når det bruges i aromaterapi, siges duften af helichrysum æterisk olie til at bekæmpe forhold som allergi, leddgigt, eksem og angst.
Hertil kommer, at helichrysum siges at reducere inflammation, fremme helbredelse af sår og forbrændinger, stimulere fordøjelsen, øge immunsystemet og lindre kropp og sind.
Fordelene ved Helichrysum Essential Oil
På trods af dets lange brugshistorie er undersøgelsen om æteriske olier ofte begrænset, og helichrysumolie er ingen undtagelse. Der er imidlertid nogle tidlige undersøgelser, der tyder på, at Helichrysum essentiel olie kan tilbyde fordele.
For eksempel fandt et studie fra 2012, der blev offentliggjort i Natural Product Communications ,, at helichrysum æterisk olie kan have antibakterielle og antifungale egenskaber. På grund af manglen på kliniske forsøg, der tester virkningerne af helichrysum-æterisk olie, er det imidlertid for hurtigt at anbefale denne olie til behandling af bakterielle eller svampeinfektioner.
I et lille pilotstudie offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2013 fastslog forskerne, at en blanding af æteriske olier af pebermynte, basilikum og helichrysum var mere effektiv end en placebo til at reducere det opfattede niveau af mental træthed og udbrændthed.
Almindelige anvendelser
Uanset om du er interesseret i at lære at bruge æteriske olier hjemme eller ønsker at få en aromaterapibehandling, er der et par muligheder:
- Aktuel anvendelse: Når en meget lille mængde kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocadoolie), kan helichrysum æterisk olie påføres huden under en massage eller tilsættes til bad.
- Indånding: Helichrysum æterisk olie kan også indåndes efter dryppelse af en dråbe olie på en klud eller væv (eller ved anvendelse af en aromaterapi diffusor eller fordamper).
Ifølge aromaterapeuter smelter helichrysum æterisk olie godt sammen med en række andre æteriske olier som bergamot, kamille , lavendel, rose og tea tree olier.
Helichrysum æterisk olie bør ikke indtages eller tages internt.
Mulige bivirkninger og sikkerhed
Som med alle æteriske olier er Helichrysum æterisk olie stærk og bør ikke anvendes ufortyndet eller i store mængder på huden. Sørg for at fortynde olien i en bærerolie, før du bruger den for at undgå hudirritation, betændelse og toksicitet (olierne absorberes gennem huden).
Test en hudprøve på et lille område, inden du bruger det lokalt. Nogle olier kan forårsage allergiske hudreaktioner, som kan skyldes allergier over for blomsten eller andre ingredienser og tilsætningsstoffer i olien. Hvis du oplever kløe, udslæt eller røde områder, må du ikke bruge det.
Mens korte perioder med aromaterapi kan være nyttige, undgå lange eksponeringer (over en time) til æteriske olier. Hvis du blander æteriske olier derhjemme, skal du sørge for at være i et godt ventileret område.
Hvis du er gravid, skal du kontakte din læge inden du bruger æteriske olier.
Takeaway
Selvom helichrysum æterisk olie kan have nogle spændende virkninger på kroppen og sindet, er der ikke nok forskning til at understøtte dets anvendelse som en primær behandling for enhver tilstand. Selvom det måske ikke er en førsteliniebehandling, kan den beroligende duft stadig være nyttig, når den bruges som en del af en omfattende behandlingsplan. Husk bare, at lidt går langt, og olien skal altid bruges sparsomt og fortyndet i en bærerolie.
Ud over helichrysum er der fundet flere andre typer æteriske olier at tilbyde visse fordele. For eksempel kan lavendel æterisk olie bidrage til at reducere angst og lindre søvnløshed , mens rosen æterisk olie kan lette menstruationskræft og reducere stress.
Derudover kan både appelsin æterisk olie og æteriske æteriske olier bidrage til at forbedre stemningen.
> Kilder:
Oji KA, Shafaghat A. Bestanddele og antimikrobielle aktiviteter af de æteriske olier fra blomst, blade og stamme af Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 maj; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Effekt af inhalerede æteriske olier på mental udmattelse og moderat udbrændthed: En lille pilotundersøgelse. J Altern komplement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 9. november.
> Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.