Hvad betyder drømme og mareridt i graviditet?

Søvnfragmentering kan bidrage til drømmeindkaldelse

Drømme tolkes ofte for at være et vindue til det underbevidste sind. I den dynamiske tilstand af graviditeten kan de drømme og mareridt, der forekommer, anses for at være særlig meningsfuldt, især når de vedrører det ufødte barn. Tror drømme og mareridt mere, mens en kvinde er gravid? Hvorfor kan de blive mere almindelige? Er drømme eller mareridt med graviditet et tegn på særlige resultater?

Lær svarene.

Hvor ofte drømmer gravide kvinder?

Drømme er almindelige, og de er lige så almindelige blandt gravide som blandt dem, der ikke er gravide. Faktisk foreslår forskning, at omkring 9 ud af 10 kvinder husker deres drømme regelmæssigt. Men drømmene stiger i hyppighed, da svangerskabet skrider frem, således at flere drømme opstår senere i graviditeten. hvorfor kan det være?

Drøm tilbagekaldelse kan stige i indstillingen af ​​søvnfragmentering. Sent i graviditeten, især i tredje trimester, kan fysisk ubehag føre til hyppigere vækkelser; Derudover kan øget følelsesmæssig stress i forventning og forberedelse til arbejde og fødsel forstyrre søvn. REM-søvn kan også blive begrænset, og dets afbrydelse kan føre til levende drømmeindkaldelse. Der er også tegn på, at hormonelle ændringer i graviditeten har betydelige virkninger på søvn under graviditeten .

Indholdet af drømme og mareridt i graviditeten

Drømmeindholdet i graviditeten kan afspejle en anden samling af dagtimper erfaringer og bekymringer.

Gravide kvinder drømmer ofte om deres ufødte barn, for eksempel, og angst i forbindelse med mulige fødselskomplikationer kan fremkalde mareridt. Ca. 80% af kvinderne med et tidligere graviditetsforløb har ængstelige drømme forbundet med fødselsresultater.

Drømme kan faktisk afspejle den underliggende psykologiske tilstand hos gravide kvinder: de kan have labile følelser, opleve humørsvingninger i løbet af dagen.

Denne nød kan manifestere sig i mareridt . Der kan være adfærd i forbindelse med disse skræmmende oplevelser, herunder forvirrende ophidselser . Heldigvis oplever de fleste kvinder ikke disse andre forhold.

Der er lidt bevis for at tyde på en sammenhæng mellem forstyrrende drømme og de ultimative fysiske resultater af graviditeten, der involverer enten moderen eller barnet. Kvinder bør være opmærksomme på deres følelsesmæssige tilstande, og hvis depression eller angst bliver en bekymring, bør der søges hjælp fra støttesystemer, herunder familie, venner eller læger.

Heldigvis må drømme og mareridt som andre gange ikke betyde noget særligt. Der er ingen grund til at være alt for bekymret over indholdet af bizarre eller distresserende drømme. Disse drømme i graviditet vil passere og sandsynligvis have ringe betydning for helbredet af den baby, der kommer.

Kilde:

Kryger, MH et al . "Principper og praksis for søvnmedicin." ExpertConsult , 5. udgave, 2011, s. 1582.