Årsager og Behandling for en Sports Turf Toe Skade
Torv tå er en smertefuld skade på basen af storetåen, der typisk forekommer hos sportsfolk, som spiller sportsgrener som fodbold, baseball eller fodbold. Turf toe beskriver en skade på leddet ved bunden af storetåen, når en atlet kraftigt syltet sin tå i jorden eller bøjer tåen bagud ud over sine normale grænser. Skaden opstår ofte på et græs- eller kunstgræsbanemarked, og derfor blev navnet "græstå" vedtaget.
Oversigt
Den type ekstrem kraft, der forårsager tårefuldskader, resulterer generelt i en blå mærke ved bunden af storåen, hvor ledkapslen og ledbåndene er strakt eller revet. I nogle tilfælde kan en atlet selv afmontere storåen. Ikke alene giver tornet tå i meget øjeblikkelig smerte, men med tiden kan leddet blive stift, mindre fleksibelt og mere tilbøjeligt til at gribe. Denne begrænsede mobilitet i leddet kan øge sandsynligheden for, at storetåen bliver skadet igen i fremtiden. Hvis det ikke er tilladt at helbrede tårer, kan det blive en kronisk skade, der kan begrænse en atletes evne til at konkurrere fuldt ud.
Årsager
Torv tå er især almindelig hos atleter, der spiller field sport og endnu mere almindeligt hos dem, der spiller på kunstgræs. Eksperter hævder, at løbe-, spring- og skærebevægelser på det usædvanligt hårde kunstige felt gør jamming eller overextending en tå endnu mere sandsynligt end på græsfelter.
Andre eksperter mener, at sportssko og fodtøj kan bidrage til at tåle tå, og at sportsfolk skal bære de rigtige sportsklubber til deres sport. Nogle eksperter anbefaler en stiv sko med mindre fleksibilitet i forfoden for at forhindre overextending af tåleddet.
Diagnose
Torv tå anses for en blødt vævsskade, og diagnosen er ret lige fremad.
En læge vil typisk diagnosticere torv tå baseret på en atlet's symptomer, sport historie og en fysisk undersøgelse af den skadede tå fælles. I nogle tilfælde kan røntgenstråler tages for at udelukke en tåbrud, arthritis eller andet traume til knoglerne.
Behandling
Den øjeblikkelige behandling af torv tå er at kontrollere hævelsen og betændelsen i den berørte tå joint. Ved hjælp af RICE-behandling (hvile, is, kompression og højde) sammen med antiinflammatoriske lægemidler er det normalt nyttigt. Atleten skal også hvile ømtågen for at lade leddet helbrede.
Det anbefales ofte at sportsfolk bærer en stivssolet sko under helbredelse for at forhindre for meget bøjning i leddet. Pro atleter bærer ofte en sko med en stålplade eller har deres atletiske træner tape tåen for at holde den fra at bøje for langt bagud. Faktisk har mange pro fodboldspillere rutinemæssigt deres tæer tapet før spil for at forhindre turf tå.
Kirurgi anbefales sjældent som en behandling til græstå, men hvis en atlet udvikler en knoglespor , kan kirurgi for at fjerne sporet være berettiget.
Healing Time
Det kan tage lang tid at tæve tå helbrede helt, og atleter bør forvente at tage en pause fra sportsgrener i mindst tre uger, mens den fælles kapsel helbreder.
Atleter, der vender tilbage for tidligt eller leger gennem smerter, er ofte sidelinjede endnu længere i fremtiden.
Prognose
Mens en atlet kan helbrede fra græs tå og vende tilbage til sport, desværre går græs tå ofte tilbage og kan reducere langtids funktionen af big toe joint . Hovedtåre er ganske almindelig hos dem, der lider af gentagne tærskelskader eller traumer til tåreforbindelsen. Faktisk vil de fleste professionelle fodboldspillere have en vis grad af gigt og begrænset fleksibilitet i deres tæer, når de går på pension.
Kilder
Rodeo SA, et al. Torv-tå: En analyse af metatarsophalangeal fællesforstuvninger i professionelle fodboldspillere. Er. J. Sports Med., Jun 1990; 18: 280-285.
Williams, B. Sådan behandler du tårskader. Podiatri i dag. VOL 21 september 2008.