Alle allergiske sygdomme, herunder allergisk rhinitis , astma og atopisk dermatitis , er blevet mere almindelige i de sidste 50 år. Allergisk rhinitis påvirker ca. 30 procent af befolkningen i USA, mens astma påvirker ca. otte procent.
Symptomerne på allergisk rhinitis og astma forekommer ofte i løbet af natten, hvilket har en skadelig virkning på søvnkvaliteten.
Søvnforstyrrelser, såsom obstruktiv søvnapnø , bliver også mere almindelige hos både børn og voksne og kan være relateret til allergiske sygdomme.
Symptomerne på allergisk sygdom forværres i løbet af natten timer af forskellige årsager.
- For det første ligger kroppens cortisolniveau, som er et antiinflammatorisk hormon, på sit laveste punkt i løbet af natten, hvilket forårsager et højere niveau af betændelse i næse og lunger.
- Dernæst er allergi for støvmider og / eller indendørs husdyr kæledyr ganske almindeligt, idet eksponeringen er højest om natten og derved øger allergiske symptomer.
- Endelig er histamin , et vigtigt kemikalie ved allergiske reaktioner, involveret i regulering af søvn, men kan også forværre symptomer på allergisk rhinitis og astma.
Alle disse aspekter bidrager til dårlig søvnkvalitet som følge af forværrede symptomer på allergisk sygdom i løbet af natten.
Søvn og astma
Astmasymptomer i løbet af natten er meget mere bekymrende end dagtimers symptomer, ifølge National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report-3 .
Dette skyldes i det mindste delvis, at lungerne er mere modtagelige for bronchospasme som følge af lavere kortisolniveauer i kroppen om natten.
Forværret astma i løbet af natten kan have en betydelig indvirkning på søvnkvaliteten, hvilket fører til dagtræthed, dårlig arbejde og skolepræstationer og et fald i livets generelle livskvalitet.
Obstruktiv søvnapnø, en tilstand, der resulterer i åndedrætspause under søvn som følge af forhindring af den øvre luftvej fra overskydende væv eller luftvejssammenbrud, kan forværre symptomerne og sværhedsgraden af astma.
Luftmængden mindskes også under søvnapnø, hvilket fører til lave iltniveauer i blodstrømmen og belastning af hjertet. Endvidere fører indsnævring af de små luftveje til mere irritation og sammentrækning af glatte muskler omkring luftveje hos astma-patienter, forværrede astmasymptomer.
Søvn og allergisk rhinitis
Allergisk rhinitis påvirker normalt en persons søvnkvalitet. Faktisk bekræfter en række undersøgelser, at en stor procentdel af mennesker med nasal allergi føler, at deres symptomer forstyrrer sove.
Næstetilstopning synes at være det mest almindelige symptom for at forstyrre søvnkvaliteten, selvom andre symptomer på allergisk rhinitis, såsom nysen, løbende næse og kløende næse og øjne, også kan bidrage til problemer med at sove.
Personer med allergisk rhinitis, især børn, er også tilbøjelige til at udvikle udvidelsen af mandlerne og adenoiderne , som sammen med næsestop kan føre til snorken og obstruktiv søvnapnø, som ofte har stor indflydelse på en persons søvnkvalitet.
Atopisk dermatitis og søvn
Atopisk dermatitis er forbundet med kløe i huden, som kan være alvorlig og kan også være værre om natten, når en person forsøger at gå i seng. Undersøgelser har vist, at når en person har alvorlig atopisk dermatitis, der forårsager kløe og ridser, påvirkes søvnkvaliteten hårdt.
Atopisk dermatitis-associeret kløe kan være værre om natten som følge af tilstedeværelsen af støvmider eller petallergener, øgede histaminniveauer i forbindelse med søvnregulering eller som følge af den øgede opfattelse af kløe, når et rum er mørkt og stille (a fald i anden stimulering), og en person forsøger at falde i søvn.
Et ord fra
Behandlinger, der forbedrer astmasymptomer, allergiske rhinitis symptomer og atopisk dermatitis vil også forbedre din søvnkvalitet. For eksempel:
- Astma-controllere har vist sig at forbedre søvnkvaliteten, især hos børn.
- Behandling af nasal overbelastning, som med intranasale kortikosteroid næsesprayer , kan reducere lymfoid hypertrofi og obstruktiv søvnapnø, hvorved søvnkvaliteten forbedres.
- Faldende kløe i forbindelse med atopisk dermatitis ved brug af topiske kortikosteroider vil også forbedre søvnkvaliteten ved at nedsætte nighttidsskrabningen.
Kilde:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Sove- og allergisk sygdom: Et resumé af litteraturen og fremtidige retningslinjer for forskning. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-1281.