Berberin er et kemikalie, der findes i mange typer urter, såsom bark, rødder, jordstængler af planter fundet over hele verden, samt et supplement i sundhedsfødevarebutikker. De sunde fordele ved berberin har været kendt i mange århundreder, og det har været brugt til at behandle forskellige medicinske tilstande i indisk og kinesisk medicin, lige fra diabetes til infektioner.
På grund af sin gule nuance blev den også brugt af nogle kulturer til at farve stoffer.
I de senere år er berberin, der er isoleret fra nogle planter, også blevet undersøgt ved behandling af inflammation, cancer, arthritis og hjertesvigt. Der er endda nogle beviser, der tyder på, at berberin kan være effektivt til at sænke kolesterol og triglyceridniveauer.
Nylige studier viser løfte
Selv om der er et par menneskelige studier, der undersøger virkningerne af berberin på lipidniveauer , blev hovedparten af disse undersøgelser udført i hamstere og mus. Berberinen i disse undersøgelser blev samlet fra en række urter, herunder goldenseal root og Huanglian.
I dyreforsøg blev berberin administreret overalt mellem 100 og 250 mg / kg legemsvægt hver dag. Berberine syntes at sænke det samlede kolesterolniveau med ned til 31%. Derudover sænkes triglyceridniveauerne med næsten 32%, og LDL- kolesterolniveauerne blev sænket med 25%.
Selvom HDL blev testet, forekom berberin ikke at påvirke det stærkt.
De få menneskelige studier, der undersøgte berberin, syntes at ekko de undersøgelser, der blev udført hos dyr. Berberin 500 mg blev indgivet til personer med højt kolesteroltal 2-3 gange daglig i op til tre måneder. Som følge heraf sænkedes det samlede kolesterolniveau ned til 29%.
Triglycerid og LDL-kolesterolniveauer faldt også som følge af berberinindtag. For eksempel blev LDL-kolesterolniveauerne sænket med gennemsnitligt 21%, mens triglyceridniveauerne blev sænket med hvor som helst mellem 22 og 35%. HDL-niveauer syntes på den anden side ikke at ændre sig væsentligt ved tilsætning af berberin.
Hvordan virker Berberine lavere kolesterol?
Selvom den måde, hvormed berberin virker ved at sænke kolesterolet ikke er helt kendt, har forskerne et par teorier om dette baseret på nyere undersøgelser. Det menes, at berberin har evnen til at øge antallet af LDL-receptorer i leveren, hvilket kan medvirke til at øge clearance af LDL-kolesterol fra kroppen. Berberine synes også at virke på signalveje involveret i fremstilling af fedtstoffer i kroppen. Berberin har også vist sig at virke på samme måde som fytosteroler ved at blokere absorption af lipider fra tyndtarmen.
Skal du tage Berberin til at sænke kolesterolet?
De undersøgelser, der undersøger anvendelsen af berberin til lavere kolesterol, synes lovende, men der er behov for mere forskning, før det kan indgå som et anbefalet kolesterolsænkende middel.
Berberine bør ikke gives til nyfødte, da det kan forårsage hjerneskade, eller til gravide kvinder og kvinder, der ammer (det kan skade fosteret eller nyfødte).
Berberine i sig selv er svært at finde som et supplement til at tage for at sænke dine lipider. Men mange urtetilskud og planter er kommercielt tilgængelige, der indeholder højere mængder berberin, herunder:
- Goldenseal rod ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio druemost ( Berberis aquifolium )
- Barbær ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Berberinindholdet varierer mellem hver plantestof. For eksempel kan goldenseal indeholde alt mellem 1% og 6% berberin. Derfor skal du kontrollere tilsætningsetiketten for at notere berberinindholdet i stedet for mængden af totalt urt i hver tablet.
For at se virkningerne på kolesterol noteret i menneskelige studier, skal du forbruge 500 mg berberin to til tre gange om dagen.
Selv om det er let tilgængeligt, skal du kontakte din sundhedsudbyder, inden du tilføjer berberin - eller ethvert plantestoffet der indeholder dette kemikalie - til din lipidsænkende regime. Bivirkninger rapporteret med produkter indeholdende berberin omfatter hovedpine, abdominal oppustethed og kvalme. Virkningerne af disse urter på visse sundhedsmæssige forhold er ikke helt kendt, og det vides ikke, om berberinholdige kosttilskud kan interagere med andre medicin, du tager.
Kilder:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Den medicinske plante goldenseal er et naturligt LDL-sænkende middel med flere bioaktive komponenter og nye virkningsmekanismer. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: metaboliske og kardiovaskulære effekter i prækliniske og kliniske forsøg. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Naturstandard. (2015). Berberine [Monografi].
Pirillo A, Catapano AL. Berberin, en plantealkaloid med lipid- og glucosesænkende egenskaber: fra in vitro-bevis til kliniske undersøgelser. Atherosclerosis 2015; 243: 449-461.