Guggul, også kendt som guggulu og guggulipid, er et stof udskilt af mukulmyrraetræet ( Commiphora mukul ), efter at det er blevet skadet. Det har i århundreder været anvendt i indisk ayurvedisk medicin til behandling af fedme, slidgigt og nogle hudforhold. For nylig har forskning antydet, at guggul også kan sænke det samlede kolesterolniveau, især triglycerider og LDL-kolesterol.
Metoden, hvormed guggul sænker kolesterol, er ikke fuldstændig forstået, men der har været mange foreslåede mekanismer. Disse mekanismer indbefatter blokering af kolesterolsyntesen, ændring af cholesterolmetabolisme og øget fjernelse af LDL-cholesterol fra blodet.
Kan Guggul Lavere Kolesterol?
Der er desværre ikke nok data til at understøtte gugguls effektivitet ved at sænke kolesterolniveauet. Nogle af de undersøgelser, der udføres på guggul, antyder, at den reducerer total cholesterol (mellem 10 og 27%), og reducerer også moderat triglycerider og LDL-kolesterol . Andre undersøgelser, der tyder på guggulipid, har ingen effekt i sænkning af kolesterol og triglyceridniveauer. Doser af guggul taget i disse undersøgelser har varieret mellem 1,5 og 6 gram pr. Dag fordelt på to eller tre doser.
En undersøgelse til dato bemærkede, at LDL-kolesterol var lidt forhøjet hos de personer, der tog guggul. Forskerne i denne undersøgelse mistanke om, at de kolesterolsænkende evner af guggul kan have noget at gøre med kost.
I denne undersøgelse fulgte emnerne f.eks. En typisk, fedtholdig vestlig diæt, mens i de tidligere undersøgelser, der blev udført i Indien, forbruger individerne en mere fedtfattig, højfedtdiæt.
I øjeblikket var de fleste undersøgelser, der undersøgte gugguls evne til at sænke kolesterol, kun i op til 16 uger.
Derfor ville flere langsigtede undersøgelser være nødvendige for at bestemme effektiviteten af guggul.
Hvad skal jeg vide, før jeg tager Guggul?
Du bør lade din læge vide, inden du beslutter dig for at tage guggul for at sænke dine lipidniveauer . Guggul har vist sig at interagere med CYP3A4, et enzymsystem i kroppen, der er ansvarlig for metabolisering af mange kemikalier, herunder medicin. Der har været rapporter om at tage guggul med visse lægemidler, såsom propranolol, diltiazem og p-piller, kan reducere effektiviteten af disse lægemidler. Omvendt kan det være, at tage guggul med andre typer af stoffer, såsom statiner, faktisk hæver niveauerne af disse stoffer i kroppen, hvilket får dem til at blive mere giftige.
Guggul kan også øge effektiviteten af blodfortyndere (som Coumadin (warfarin)), som kan medføre, at du bløder lettere. Denne liste er ikke begrænset til de ovennævnte lægemidler, så hvis du tager receptpligtige eller over-the-counter medicin, ville det være klogt at ikke tage guggul, medmindre du er sikker på, at der ikke findes en interaktion mellem guggul og din medicin. . Derudover bør du ikke tage guggul, hvis du er gravid, eller hvis du har en skjoldbruskkirtelproblemer, da guggul kan nedsætte thyreoideastimulerende hormonniveauer.
Kilder:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul til hypercholesterolemi. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, et al. Guggul for hyperlipidæmi: en gennemgang af Natural Standard Research Collaboration. Supplement Ther Med. 2005 dec; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et al. Guggulipid til behandling af hypercholesterolemi: En randomiseret, kontrolleret prøve. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., og Ignaszewski, AP Virkningen af kostændringer og kosttilskud på lipidprofil. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Naturstandard. (2014). Guggul [Monografi]. Hentet fra http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp